Sonakshi Sinha svorio netekimo istorija - tikra įkvėpimas!

Turinys:

{title}

Šiame straipsnyje

  • Kaip „Sonakshi Sinha“ prarado svorį ir ar galite tai padaryti?
  • Sonakshi Sinha mitybos planas ir pratimas
  • Sonakshi Sinha Weight Loss patarimai

„Sonakshi Sinha“ svorio netekimo dietos planas padėjo jai nuleisti svarus ir atrodė Pasakų. Ji buvo apie 90 kg, kai „Dabaang“ sėdėjo priešais Salmaną Khaną. Sakoma, kad „bhai“ motyvavo ją atsikratyti svorio. Rezultatas: gerai tamsintas kūnas, kuris eina su žudiko asmenybe.

„Sonakshi“ svorio netekimo sėkmės istorija yra įkvėpimas visiems. Nors ji nėra nulinio dydžio (laimei), ji puikiai dainuoja savo naują figūrą. Jei jau stengiatės numesti svorio arba tiesiog norėtumėte nuvalyti porą kilogramų, kodėl gi ne išbandyti savo planą?

Kaip „Sonakshi Sinha“ prarado svorį ir ar galite tai padaryti?

Kostiumų dizaineris-pasukęs aktorė visada mėgavosi rūkyti maistą ir nedavė daug mąstymo, kaip dirbti. Tačiau jos atėjimas į filmus pakeitė savo požiūrį. Ji nusprendė transformuoti savo kūną ir dabar turi vieną geriausių smėlio laikrodžio figūrų pramonėje.

Sonakshi Sinha fitneso režimas yra treniruotės planas, apimantis širdies, verpimo pratimus ir svorio mokymą. Pirmą mėnesį jis prarado beveik 3-4 kg. Ji pradėjo dirbti griežtai, kad sukurtų nuostabų figūrą. Ji taip pat įtraukė tenisą į savo treniruočių režimą. Ši stiprybės treniruotės ir sporto pusiausvyra ne tik padėjo ją paveikti, bet ir padėjo jai tapti aktyvesnė. „Sonakshi“ treniruočių rutina apima karštą jogą, kad padėtų tonuoti savo kūną. Tai sudaro įvairios jogos asanos karštoje patalpoje, kurios temperatūra yra apie 40 laipsnių, o tai, kaip manoma, padidina lankstumą. Ji taip pat prideda lauko užsiėmimus, kad padėtų jai atsikratyti svarų.

Sonakshi Sinha mitybos planas ir pratimas

Sonakshi riebalų nuostolius galima priskirti griežtai dietai. Ji pradeda rytą su grūdų dubenėliais su pienu ir pusiau pilno kviečių skrudinta duona. Maždaug po 3 valandų užkandžiai yra keletas sausų vaisių ir puodelis žaliosios arbatos. Naminės daržovės ir roti sudaro jos pietūs, o vakarienę sudaro vištiena, žuvis, dal ir daržovės.
{title}

Sonakshi Sinha Weight Loss patarimai

Puikus Bolivudo žvaigždė turi patarimų visoms moterims, norinčioms pasigirti nauju ir montuotojo paveikslu. Ji pataria ne valgyti angliavandenius po 18 val. Ji taip pat rekomenduoja kasdien išgerti mažiausiai 2 puodelius žaliosios arbatos, kad išplautų toksinus. „Sonakshi“ svorio netekimo paslaptys taip pat apima kasdieninį svorio mažinimą sistemingai. Ji sako, kad nėra nuorodų, kaip pakeisti savo kūną. Ji taip pat pasisako už įsipareigojimą dirbti. Vienos ar dviejų dienų praleidimas tiesiog paskatins jus vėl pasiekti savo svorio mažinimo tikslus, ji mano.

„Sonakshi Sinha“ dietos ir treniruotės planas yra lengvas. Bet jūs turite būti pasiruošę tam tikroms aukoms. Tačiau laive, jūs tikrai galėsite nuleisti svarus. Kaip sako aktorė, svoriui užtrukti reikia mėnesių ir metų, taigi kaip per kelias dienas galite ją prarasti? Sekite Sonakshi svorio netekimo dietos planą ir jūs taip pat galite matyti rezultatus prieš tai, kai jį žinote!

Ankstesnis Straipsnis Kitas Straipsnis

Rekomendacijos Moms.‼