„SnackAttack“ vasaros persikų ir pomidorų salotos

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Ingridientai
• Metodas
• Informacija apie maistingumą

Paprastumas niekada nebuvo toks gražus. Apsvaiginantis įvairių spalvų, dydžių ir formų persikų ir papuošalų pomidorų derinys sukuria saldžių pikantiškų salotų, gerai supančių su kepta kiauliena.

Paruošimo laikas

Maisto gaminimo metas

19 minučių00 minučių

Tarnauja

4 žmonės

Ingridientai

• 1/4 puodeliai mažai vertikaliai supjaustyti raudonieji svogūnai
• 1/2 svarų prinokusių persikų, supjaustytų ir supjaustyti į pleištus
• 1/4 svarų pomidorų, supjaustyti į storas pleištas
• 1/4 svarų vyšnių pomidorų, perpus
• 1 valgomasis šaukštas šaukštų acto
• 1 1/2 tsps (arbatiniai šaukšteliai) ekstra-pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
• 1 šaukštelis medaus
• 1/8 šaukštelio druska
• 1/8 šaukštelis šviežiai maltų juodųjų pipirų
• 1/4 puodelio susmulkintas fetos sūris
• 2 tbsps maži baziliko lapai arba suplėšyti bazilikai

Metodas

1 žingsnis

Sumaišykite pirmuosius 4 ingredientus dideliame dubenyje.

2 žingsnis

Sumaišykite su actu, alyvuogių aliejumi, medumi, druska ir pipirais mažame dubenyje, maišydami su šluotele.

3 žingsnis

Džiovinti acto mišinys su persikų mišiniu; gerai išmesti į kailį.

4 žingsnis

Pabarstykite sūriu ir baziliku.

Informacija apie maistingumą

75 K kal3, 5 g1, 3 g1, 6 g0, 3 g2, 1 g9, 9 g1, 7 g6 mg0, 4 mg156 mg47 mg

Kalorijos

Riebalai

Satfat

Monofatas

Polyfat

Baltymas

Angliavandeniai

Pluoštas

Cholesterolis

Geležis

Natrio

Kalcis