Sleepwalking (somnambulizmas) vaikams
Šiame straipsnyje
- Kas yra „Sleepwalking“?
- Vaikų mieguistumo priežastys
- Miegamieji ženklai ir simptomai
- Diagnozė
- Vaikų mieguistumo gydymo galimybės
- Prevencija
- Kaip elgtis su vaikais?
- Namų priežiūros patarimai
Mieguistumas, taip pat žinomas kaip somnambulizmas, yra sutrikimas, kuris paveikia apie 1–15% gyventojų. Ši būklė yra labiau paplitusi tarp vaikų nei suaugusiųjų.
Jei jūsų vaikas serga somnambulizmu, būtina, kad žinotumėte priežastis, požymius, gydymą ir viską, ką šis sutrikimas sukelia.
Kas yra „Sleepwalking“?
Mieguistumas arba somnambulizmas yra sąlyga, susijusi su kelių veiklų, dažniausiai vaikščiojimu, atlikimu, kai atitinkamas asmuo miega. Veiklos rūšys, kurias atlieka „sleepwalker“, svyruoja nuo tiesiog atsikėlimo ir žiūrėjimo pro langą, netgi išeinant iš namų ir pėsčiomis.
Kaip dažni vaikai?
Miego judėjimas dažniau pasireiškia vaikams nei suaugusiesiems. Apskaičiuota, kad nuo 1% iki 15% visų gyventojų kenčia nuo šio sutrikimo, daugiau nei pusė jų yra vaikai. Pastebėta, kad jei vaikas buvo mieguistas arba yra pavargęs, tikimybė, kad vaikas turi mieguistumo epizodą, yra labiau tikėtinas.
Ar jums reikia nerimauti, jei jūsų vaikas miega Pasivaikščiojimai
Miego judėjimas savaime nėra žalingas jūsų vaikui, tačiau tai, kad vaikas nežino, ką daro, gali būti pavojingas. Tai yra duotas, nes jei jūsų vaikas vaikščioja iš namų arba pakyla žemyn, tuomet jis gali pakenkti. Buvo atvejų, kai vaikai išėjo į gatvę, tik rytoj atsidūrę nežinomoje vietoje. Tai pasakius, jums reikės nerimauti dėl to, ką daro jūsų vaikas , o miego takų epizodas, nei nerimauti dėl to, kad jūsų vaikas visai turi šią sąlygą.
Vaikų mieguistumo priežastys
Keletas vaiko mieguistumo priežasčių yra:
- „Sleepwalking“ - tai šeimos sutrikimas. Jei jums ar kitam šeimos nariui tai pasireiškia, tai yra tikimybė, kad jūsų vaikas seks pavyzdžiu.
- Miego trūkumas yra viena iš pagrindinių mieguistumo priežasčių. Jei jūsų vaikas kenčia dėl miego trūkumo, yra tikimybė, kad jis turės mieguistumo epizodą.
- Nereguliarus miego modelis taip pat gali sukelti mieguistumą.
- Vaistai gali sukelti mieguistumą. Jei jūsų vaikas yra gydomas stipriais vaistais, šie vaistai tikriausiai yra kaltininkas. Keletas stiprių vaistų, tokių kaip stimuliatoriai, antihistamininiai vaistai ir stimuliatoriai.
- Stresas yra daugelio sutrikimų priežastis, ir tai gerai tinka ir mieguistumui.
- Nerimas
- Miego apnėja yra būklė, kai nukentėjęs asmuo naktį trumpam sustoja. Miego apnėja taip pat gali būti atsakinga už mieguistumą.
- Košmarai
- Neramių kojų sindromas yra būklė, turinti įtakos CNS, kur nukentėjusi zona (paprastai kojos) turi neįprastą judančią struktūrą. RLS gali būti dar viena mieguistumo priežastis.
- Migrena
- Turintys galvos traumų istoriją.
Miegamieji ženklai ir simptomai
Kai išgirsite „ sleepwalking“ terminą, pirmas dalykas, su kuriuo jį susieti, yra vaikščioti miego metu. Tačiau vaikščioti miego metu nėra vienintelis šio sutrikimo požymis. Yra neribotos mieguistumo požymių ir simptomų, ir tai yra keletas dažniausių vaikų požymių:
- Sėdi ir apsižvalgyti.
- Kalbėdami miegant, bet neatsakydami, kai kalbėjote.
- Šaukimas miego metu.
- Pasivaikščiojimas ir šlapinimasis netinkamose vietose (pvz., Spintos ar kriauklės).
- Pakartotinio elgesio ciklas, pavyzdžiui, langų ar durų atidarymas ir uždarymas, kuris dažniausiai pasikartoja.
- Kitą dieną nesugebėjimas prisiminti miego alpinizmą.
- Šaukimas (ypač kai košmaras).
- Smurtinis elgesys, kaip pataikymas ir pataikymas
- Sunku pažadinti vaiką.
Diagnozė
Mieguistumo diagnozė apima miego modelių tyrimą ir apie vaiko mieguistumo epizodų istoriją. Taip pat atliekamas fizinis egzaminas, kai pacientas tiriamas košmarais, traukuliais miego ir panikos priepuolių metu. Kai kuriais atvejais atliekamas naktinis miego tyrimas arba polisomnografija, kurioje vaikas naktį praleidžiamas laboratorijoje, stebimi smegenų bangos, širdies susitraukimų dažnis, deguonies lygis, REM ir kojų judesiai.
Vaikų mieguistumo gydymo galimybės
Norėdami gydyti somnambulizmą, reikia eiti į šaknis, nes tai paprastai sukelia pagrindinės problemos, pvz., Miego trūkumas, stresas ar nerimas. Taigi, kai pateksite į šaknį ar priežastį, gydymas šiuo sutrikimu tampa daug lengviau. Keli gydymo būdai gali padėti su šiuo sutrikimu, tačiau daugeliu atvejų vaikas nustoja turėti mieguistumo epizodus, kai jis patenka į paauglių metus.
Kai kuriais atvejais priežastinis mieguistumo veiksnys yra vaistai ir tam tikri vaistai. Pasitarkite su savo gydytoju dėl alternatyvos, kurios šalutinis poveikis nėra mieguistumas.
Gydymas ir konsultavimas taip pat gali padėti miegant. Keletas streso mažinimo ir miego terapijos sesijų padėjo daug.
Prevencija
Daugelis vaikų patiria mieguistumo epizodus, ir tai palaipsniui mažėja, kai vaikas patenka į paauglių metus. Turite omenyje šią prevencines priemones, kad ateityje būtų išvengta mieguistumo epizodų.
- Įsitikinkite, kad jūsų vaikas turi pakankamai miego. Daugeliu atvejų nepakankamas arba sutrikęs miegas gali sukelti mieguistumo epizodą.
- Atkreipkite dėmesį į datas, kada įvyksta miego pabėgimo epizodas. Dažniausiai pamatysite kartojimą ar modelį.
- Jei jūsų vaikas turi mieguistumo epizodų, paimkite jį į gydytoją ir administruokite miego relaksacijos metodus arba streso mažinimo terapiją.
- Įsitikinkite, kad vaiko miegamasis yra kietas, sausas, patogus ir tamsus. Tai padeda geriau miegoti.
- Įsitikinkite, kad naktį, kai vaikas miega, nėra triukšmo ar kitų sutrikimų. Jei televizorius ar radijas yra laikomi vaiko miegamajame ar šalia jo, įsitikinkite, kad jis yra iš ten.
- Išlaikyti reguliarų ir nuoseklų miego laiką.
- Neleiskite vaikui miegoti ilgą valandą dienos metu, ypač po trijų po pietų, nes tai gali sutrikdyti miego modelį naktį.
- Įsitikinkite, kad jūsų vaikas naudojasi gerai. Jei taip nėra, kiekvieną dieną arba bent tris ar keturis kartus per savaitę įskaičiuokite gerą fizinį krūvį.
- Įsitikinkite, kad jūsų vaikas valgo sveiką. Patarimai dėl greito maisto yra gerai, jei kartais tai daroma. Neleiskite vaikui naktį suteikti didelės mitybos.
„Sleepwalker“ saugojimo būdai
Kaip minėta anksčiau, mieguistumas savaime nėra kenksmingas, bet veikla, kuri atliekama per kiekvieną mieguistumo epizodą, gali sukelti realią žalą. Jei jūsų vaikas yra mieguistininkas, būtina, kad jūs padarytumėte viską, ką galėtumėte, kad jūsų vaikas būtų saugus, kad jis nebūtų pažeistas šių epizodų metu.
- Įsitikinkite, kad jūsų vaiko miegamasis yra laisvas nuo netvarkos ir daiktų, kurie gali padaryti jūsų vaiko kelionę ir rudenį.
- Jei jūsų vaikas yra mieguistininkas, įsitikinkite, kad jo kambarys yra pirmame aukšte. Tai gali padėti išvengti jo paėmimo.
- Įsitikinkite, kad prisukate ir užrakintumėte duris.
- Jūs galite laikyti varpą ar pavojaus signalą ant vaiko kambario durų, todėl, jei jis atidarys duris, jūs apie tai sužinosite.
- Įsitikinkite, kad pašalinate ar slėpiate pavojingus daiktus, tokius kaip peiliai ir žirklės, nuo jūsų vaiko pasiekiamumo.
- Paslėpkite namų raktus ir automobilio raktus, jei jūsų vaikas stengiasi išeiti iš namų ar nuvažiuoti automobilį.
- Įsitikinkite, kad jūsų vaikas neegzistuoja dviaukštėje lovoje.
- Pavojingas chemines medžiagas ar kitus daiktus laikykite vaiko pasiekiamoje vietoje.
Kaip elgtis su vaikais?
Mieguistumas - tai sutrikimas, turintis daug daugiau žmonių, nei manote. Daugeliu atvejų pamatysite palaipsnį mieguistumo epizodų skaičiaus mažėjimą. Kai kuriais atvejais jūsų vaikas gali užsiimti netinkama veikla, pvz., Šlapinantis spintoje, spardymas ar rėkimas. Tai gali būti varginantis, bet jūs turite suprasti, kad jūsų vaikas negali kontroliuoti savo epizodų. Jūs turite būti kantrus ir supratimas. Nubausti bausmę yra griežtas ne, nes tai gali padėti sukelti situaciją, o tai gali būti blogesnė. Pasikalbėkite su savo vaiku ir, jei epizodai tampa dažnesni, susisiekite su terapeutu.
Namų priežiūros patarimai
Keli namų priežiūros patarimai, kuriuos galite turėti omenyje, kai dirbate su vaiko alpinizmu, yra:
- Įsitikinkite, kad vaikas turi pakankamai miego.
- Įsitikinkite, kad jūsų vaiko miego aplinkoje nėra nepageidaujamo triukšmo, šviesos ir kitų sutrikimų.
- Jei jūsų vaikas turi mieguistumo epizodą, atsargiai nukreipkite jį atgal į lovą.
- Tai yra bendra mintis, kad jūs neturite pabandyti pabusti mieguistė - tai mitas. Įsitikinkite, kad jį švelniai pažadinate, nes tai gali būti šokas.
- Venkite kofeino vaikui - taip pat saugokite nuo alkoholio ir nikotino.
- Sukurkite ramią aplinką. Stresinės situacijos ir aplinka gali sukelti mieguistumo epizodus.
Mieguistumas yra sutrikimas, kuris gali būti varginantis, ypač jei jūsų mažasis kenčia nuo jo. Bet su tinkamu gydymu ir terapija galite ją gydyti. Įsitikinkite, kad laikotės minėtų patarimų, gydymo ir atsargumo priemonių, kad jūsų vaikas liktų saugus.