Šeši patarimai žinoti, ar esate vaisingi

Turinys:

{title}

Kai kurie gimdos kaklelio gleivių pokyčiai, padidėjusi bazinė kūno temperatūra, nuotaikos svyravimai ir pilvo spazmai yra kai kurie požymiai, patvirtinantys, kad esate vaisingas. Yra daug moterų, kurios nežino apie vaisingumą. Čia pateikiamas vadovas, kaip sužinoti:

Žinant savo laikotarpius, ovuliacijos dienas ir ligas, kurios gali sukelti nevaisingumą, moteris turi žinoti visus elementus, kurie gali prisidėti prie vaisingumo. Tai gali būti pagrindinis sėkmingo sampratos rodiklis ir turėtų būti kiekvieno moters pagrindinių žinių dalis.

1. Reguliarūs laikotarpiai

Jei menstruacijų ciklas trunka 28–35 dienas, paprastai ovuliuojate. Reguliarus ciklas yra geras vaisingumo ženklas, nes galima manyti, kad jūsų hormonai veikia tinkamai, o gimdoje yra normalus kraujo pamušalas.

2. Ovuliacijos ciklo stebėjimas

Be žinoti apie savo ciklo trukmę ir nuspėjamumą, gerai, kad galėtumėte prognozuoti savo ovuliacijos dienas. Tai iš esmės naudinga tiems, kurie bando nėštumo. Atkreipkite dėmesį, kad, jei turite 28 dienų ciklą, prieš kitą periodą galite ovuliaciją 14 dienų. Kita vertus, tikėtina, kad tie, kurie turi 32 dienų ciklą, ovuliuojasi 18 dieną. Jei negalite sekti jo savarankiškai, galite naudoti ovuliacijos prognozavimo rinkinį (OPK), kad nustatytumėte, kada iš tikrųjų ovuliuojate.

3. BBT grafikas (bazinė kūno temperatūra)

Pirmą kartą ryte, prieš išlipant iš lovos, jūsų pagrindinė kūno temperatūra yra geras būdas sekti jūsų ovuliaciją. Jūsų „BBT“ paprastai praeina per pusę laipsnio maždaug prieš 24 valandas, kol ovuliuojate, o po to ovuliacija vėl piko.

4. Gimdos kaklelio gleivių pokyčių stebėjimas

Kaip jūsų kūno pavara į ovuliaciją, estrogenai ir kiti hormonai daro įtaką makšties gimdos kaklelio gleivinei. Gleivės tampa gausios, drėgnesnės, skaidresnės ir slidžios. Jis gali vykti nuo vienos savaitės iki dviejų dienų iki ovuliacijos. Jei tapsite pro gimdos kaklelio gleivių pokyčių stebėtoju, galite pasidžiaugti, kada ovuliuojate.

5. Normalus svoris

Jei esate antsvoris ar nepakankamas svoris, gali kilti pavojus, kad gali kilti vaisingumo problemų, nors nėštumo tikimybė vis dar vyrauja. Jei esate antsvoris, perteklius kūno riebalai sutrikdo hormonų, reikalingų ovuliacijai ir embrionų vystymuisi, pusiausvyrą. Kita vertus, jei esate nepakankamas, jūsų kūnas yra energijos taupymo režimu, kad liktų likusios kūno funkcionavimo sąlygos, toliau laikydami ovuliaciją. Rekomenduojama, kad moterys, planuojančios kūdikį, turėtų idealų svorį sėkmingai koncepcijai.

6. Fibroidų, endometriozės ar STS nėra

Šiandien fibroma ir endometriozė yra problemos, kurios dažniausiai randamos moterims. Dubens skausmas arba labai skausmingas, sunkus ar ilgas laikotarpis yra fibroidų arba endometriozės simptomai. Nors fibroidai arba endometriozė padidina nevaisingumo riziką, gydytojai gali patarti, kokie gydymo būdai jums padės.

Vaikų uždegiminė liga (PID), kurią sukelia lytiniu keliu plintančios ligos (STD), gali sukelti nevaisingumo riziką. Išbandykite STS anksčiau nei vėliau. Jei jūs neturite jokios įtakos pirmiau minėtoms sąlygoms, galite saugiai manyti, kad jūs greičiausiai esate vaisingas.

Čia pateikiami patarimai padės jums ir jūsų partneriui planuoti vaiką. Dėmesys sprendimui, sprendžiant problemą, kuri gali kilti dėl vaisingumo. Neleiskite kasdieninei įtampai sukurti stresą jums ir partneriui, nes stresas gali atlikti svarbų vaidmenį mažinant moterų koncepcijos tikimybę. Vadovaukitės čia pateiktais patarimais, gerai valgykite, būkite laimingas ir apsilankykite specialiste vaisingumo problemos atveju, ir netrukus galite turėti sveiką, šypsotį kūdikį.

Ankstesnis Straipsnis Kitas Straipsnis

Rekomendacijos Moms.‼