Shilpa Shetty tiesiog pasidalino patirtimi apie savo kūdikių kūną, kuris yra neįtikėtinas, bet tiesa!
Šiame straipsnyje
- Dėl savo psichikos jėgos - ir kūno - nugaros
- Apie mama Kareena Kapoor Khan
Mūsų kūnuose egzistuoja skirtumų pasaulis prieš ir po mūsų kūdikio gimimo. Mes sveriame, mūsų oda jaučiasi laisvi, o mūsų pilvas išsikiša. Tačiau mes matome šiuos dalykus kaip įprastus gimdymo padarinius. Skirtingai nei garsenybės mamos, kurios, atrodo, atsigauna per kelias savaites, turime ilgą laiką priimti mūsų gimdymo įstaigas. Mes neturime tokio pinigų ar laiko sparčiai ir profesionaliai svorio netekimui! Tačiau gali būti laikas persvarstyti šį požiūrį. Pastaruoju metu Bolivudo mama Shilpa Shetty, kuri visada buvo „Fittest Mom“, dalijasi patirtimi apie savo kūdikio kūdikį. Ji atsitiko jai keletą mėnesių po jos pristatymo, kai ji praleido pietus su vyru Raj Kundra.
Shilpa 2012 m. Tapo motinos vaiku berniuku Viaan. Po jos pristatymo ji liko tik kelis mėnesius į namus. Tai yra įprasta praktika Indijoje, kai daugelis mamų išlieka uždarose patalpose po pristatymo, susigrąžinti savo sveikatą ir visą dėmesį skiria savo kūdikiui.
Po septynių mėnesių Šilpa vieną dieną pietų metu ėjo kartu su vyru. Tai buvo vienas iš jos pirmųjų laikų viešai nuo vaiko gimimo, ir ji jau jaučiasi nervinga. Mūsų kūnas keičiasi tiek, kad tapome motinomis, kad gali būti nelengvas su juo susitaikyti. Bet ar tai nėra įprasta motinystės dalis? Ar tai ne visiems? Na, Shilpa nebuvo pasirengusi, kas vyko restorane.
„Aš neišeinau iš savo namų septynis mėnesius (po mano kūdikio gimimo). Pasibaigus pristatymui, su savo vyru nuėjau priešpiečiai. Buvo keletas ponios, sėdinčios. Jie juokėsi. Girdėjau, kad jie sako: „Ji dar neprarado savo svorio“.
Jie juokėsi ir kalbėjo apie mano svorį. Tai buvo labai bauginantis
„
„Shilpa“, kuris visada buvo sinonimas su tinkamumu, iš tikrųjų buvo nukreiptas į „antsvorį“ ir „neprarandant pakankamai greitai“ po vaiko pristatymo. Kai žiūriu į ją dabar, taip tinka ir švytėti 41-ame, atrodo, kad neįtikėtina, jog ji taip pat, kaip ir daugelis iš mūsų, turėjo kentėti tiek daug spaudimo ir kūno gėdos dėl kažko, kas nėra netgi mūsų kontrolėje.
Dėl savo psichikos jėgos - ir kūno - nugaros
Restorane įvykęs incidentas tikrai šokiravo Shilpa iš vidaus. Tačiau ji taip pat vaizdavo mūsų visuomenės liūdną tikrovę: žmonės visada teiss. Jie nuspręs, kad neprarasite kūdikio svorio; jie nuspręs, kad bandote jį per greitai prarasti. Kaip motinos, visi esame kritikos ir teisingumo tikslai; taip, įžymybės mama įtrauktos! Iš šio patyrimo mokymasis Šilpa nusprendė nugriauti visą šį sprendimą ir neslėpti. Praėjus aštuoniems mėnesiams po jos pristatymo, ji grįžo į darbą su šokio šou Nach Baliye. Jos kūnas vis dar atsigauna, ir tai buvo iššūkis išeiti iš visuomenės akių, ypač kai ji atrodė daug kitokia nei anksčiau.
„Nach Baliye buvo mano pirmasis išvykimas po nėštumo, aštuoni mėnesiai po gimdymo. Buvau labai bijo. Drabužiai man netinkami. Aš buvau 16 dydžio, dvigubai didesnis už savo gyvenimą. “
Dabar ji pradėjo dirbti prieš kūdikio kūną, o ne uždaryti teisingus žmones, bet todėl, kad ji norėjo tai padaryti patys. Fitnesas jai visada buvo svarbus, o kaip mama, būdama tinkama ir jos pirštai, dabar buvo dar svarbesnė nei anksčiau. Ji neatsižvelgė į įtemptą gimnastiką ar avariją, nes jie yra nesveiki būdai, kaip numesti svorio po nėštumo. Vietoj to, Shilpa Shetty fitneso režimas susideda iš 20 minučių treniruotės, kurią sudarė paprastos veiklos, pavyzdžiui, vaikščiojimas, laiptai ir joga. Yoga pose Vajrasana ypač padėjo jai įgyti tinkamo apykaitos ir virškinimo. Ji rekomenduoja ją kiekvienai naujai motinai.
Apie mama Kareena Kapoor Khan
Tai, ką Shilpa išgyveno po nėštumo, dabar susiduria su Kareena Kapoor Khan. Neseniai ji tapo motina kūdikio berniukui, ir ji taip pat, kaip ir Shilpa, buvo fitneso sinonimas. Bebo visada atrodė varginantis ir tinkamas ir išgyveno neįtikėtinas kūno transformacijas per vien tik valią ir sunkų darbą. Tačiau nėštumo metu ji įgijo 18 kg, o kilogramai, kurie bus (ir turėtų) užtrukti. Šilpa kalbėjo apie ją, komentuodama, kaip šis „spaudimas atrodo gerai“ yra tas, kurį visi mama susiduria visur:
„Kaip aktorė, galiu suprasti jausmus ir spaudimą jai. Aš galiu suprasti, kad jausmas yra vertinamas, ypač kaip aktorė ir žmogus, kuris buvo sinonimas, turintis gerą kūną ir būti tinkamoje. Turėjau tą patį spaudimą, kai tapau motina. “
Na, mes džiaugiamės, kad Bebo taip pat jį palaipsniui vartoja, o ne obsessing apie savo kūdikio kūną atgal. Ji pasikliauna šiomis tinkamumo mantromis po nėštumo, kad atgautų savo jėgą ir griežtai liktų nuošalyje nuo ko nors, kas yra atšiauriai ar užmokesčio dėl jos po gimdymo.
Tapimas motina yra malonumas, kaip niekas kitas. Tai taip pat yra natūrali, transformuojanti patirtis, kuri keičia jūsų kūną įvairiais būdais. Klaidinga tikėtis - ar kas nors kitas tikėtis -, kad mūsų kūnai po pristatymo sugrįš atgal į savo seną formą. Vietoj to, tai yra laipsniška ir nuosekli pastanga, kurios turime imtis, kad vėl pradėtume jaustis sveiki ir energingi. Turime tai padaryti, kad nerodytume savo šeimos narių ar draugų. Turime tai padaryti patys. Šilpa gražiai apibendrino:
„Žmonės mėgsta kalbėti apie kitus, bet jūs turite suprasti, ką jums reiškia fitnesas. Nesvarbu, ką kiti žmonės galvoja apie jus. Tai yra mūsų gyvenimo dalis, kurią mes vis tiek vertinsime. Kai dirbate, tai suteikia jums pakankamai įkvėpimo ar tikslo. Kai kurie tai daro savo mylimam žmogui, kai kurie - darbui, manau, kad tu tai darai JŪSŲ NUO.