Ilgalaikis stovėjimas nėštumo metu - poveikis motinai ir vaisiui

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Ar ilgai trunka nėštumo metu?
• Kaip veikia ilgų valandų nėštumo metu poveikis Jums ir negimusiam kūdikiui?
• Kokių priemonių galima imtis siekiant sumažinti riziką?

Nėštumas gali pareikalauti atlikti keletą pakeitimų, o ilgas stovėjimas gali būti vienas iš dalykų, kuriuos gali tekti vengti. Ar esate darbe, kuriam reikalingos ilgesnės darbo valandos, ar visą dieną esate pirštų? Nepriklausomai nuo situacijos, stovėjimas ilgesniam laikui gali turėti įtakos jums ir jūsų negimusiam kūdikiui.

Ar ilgai trunka nėštumo metu?

Jei įdomu, ar nėštumo metu yra saugu stovėti ilgą laiką, atsakymas yra „taip“; Jūs galite stovėti tol, kol gydytojas nenusprendžia kitaip. Gydytojas gali apriboti jūsų judėjimą arba patarti jums ilgai trunkančio gydymo metu, jei esate nėščia. Tyrime nustatyta, kad moterys, kurios nėštumo metu yra ilgos valandos, yra ne tik didesnės neišnešiotojo gimdymo rizikos, bet taip pat gali trukdyti optimaliam vaiko augimui ir vystymuisi. Taigi, jei manote, kaip ilgai nėščia moteris turėtų stovėti ant kojų, tai labai priklauso nuo jos sveikatos ir nuo to, ar ji patiria didelės rizikos nėštumą.

Kaip veikia ilgų valandų nėštumo metu poveikis Jums ir negimusiam kūdikiui?

Svarbu, kad nėščia moteris suprastų, kad ji yra nėščia ir nėra serga. Įvairios atsargumo priemonės, kurias ji turi atlikti, yra tik todėl, kad nėštumas daro savo kūną trapesnį. Todėl jūs turite būti atsargūs, bet ne bijo, ir tas pats pasakytina ir apie stovėjimą ilgas valandas. Jei stovėsite ilgas valandas, tai gali paveikti jūsų kūdikį:

1. Tai gali sukelti aukštą kraujospūdį

Ilgalaikis stovėjimas gali sukelti aukštą kraujospūdį nėštumo metu ir kartu abi šios ligos gali sukelti mirtinas komplikacijas nėštumo metu ir jas reikia griežtai vengti.

2. Jis gali turėti įtakos vaisiaus augimui ir vystymuisi

Ilgesnis laikotarpis gali turėti neigiamą poveikį vaisiaus augimui ir vystymuisi. Pastebėta, kad moterys, sulaukusios 25 ar daugiau valandų per savaitę, turėjo mažesnių galvučių ir mažesnį gimimo svorį, palyginti su moterimi, kuri to nedarė.

3. Jis sukelia nugaros skausmą

Jei praleidžiate per daug laiko per dieną, jūs galite ne tik jaustis itin diskomfortą, bet ir patirti nugaros skausmą, kai esate nėštumo metu. Be apatinės nugaros skausmo, taip pat galite patirti kojų skausmą.

4. Jis gali sukelti skausmą gaktos zonoje

Nėščia moteris gali nukentėti nuo BPD arba „Symphysis Pubis“ disfunkcijos, kuri gali sukelti ekstremalius dubens skausmus. Ilgesniam laikui stovinti ši būklė gali pablogėti.

5. Gali pakenkti edema

Labai normalu, kad nėščia moteris patiria patinimą ar spaudimą nėštumo metu; ši būklė vadinama edema. Ši sąlyga arba kojų patinimas gali tapti ryškesnis, jei jūs ilgai stovėsite.

6. Jis gali sukelti priešlaikinį darbą ir gimimą

Matoma, kad jei nėščia moteris praleidžia didžiąją dalį savo laiko, tai gali padidinti jos galimybes patekti į priešlaikinį gimdymą ar gimdymą. Abi šios sąlygos kartais gali sukelti mirtinų medicininių komplikacijų.

7. Tai gali sukelti mažą kraujospūdį

Kai kai kurioms moterims, stovinčioms ilgesnį laiką, gali padidėti kraujospūdis, kiti gali patirti mažą kraujospūdį. Na, abi šios sąlygos nėra geros nėštumo metu ir gali sukelti įvairių komplikacijų. Jei sergate žemu kraujo spaudimu, jis gali sukelti pojūtį ir netgi sukelti alpimą, kuris gali būti labai pavojingas.

Yra daug moterų, kurios gali būti stovinčios, nes jų darbas reikalauja, pvz., Būti mokytoju, kasininku banke, vaikų priežiūros paslaugų teikėjas ir tt Jei turite ilgesnį laiką, rekomenduojama priimti įvairias priemones sumažinti riziką.

Kokių priemonių galima imtis siekiant sumažinti riziką?

Štai keletas būdų, kaip galite sumažinti savo riziką stovėdami ilgesniam laikotarpiui:

1. Jei esate darbo vietoje, kuriai reikalingas ilgas stovėjimas, pasikalbėkite su savo darbdaviu ir paprašykite darbo vietoje.

2. Laikykitės judėjimo vietoj stovėjimo, kad kraujas juda į veną ir taip pat užkirstų kelią kraujo krešėjimui ir edemai.

3. Gerkite vandenį ir kitus sveikus skysčius, kad liktumėte hidratuoti. Tačiau likite nuošalyje nuo kofeino gėrimų, nes jie gali dehidruoti jus.

4. Dėvėkite batus, kurie suteikia gerą arkos ir kulno atramą, kad būtų geriau ir patogiau stovėti.
5. Rekomenduojama 15 valandų sėdėti po valandos. Susilaikykite nuo sėdimų kojų.

6. Efektyviai valdykite savo streso lygį; gali padėti tam tikra joga ir meditacija.

7. Kompresinių kojinių dėvėjimas yra puiki idėja, nes ji skatina geresnę kraujotaką ir suteikia geresnę paramą kojoms.

8. Retkarčiais pasivaikščiojimas tarp nuolatinių laikotarpių tikrai padeda.

Nieko nerimauti dėl stovėjimo ilgą laiką nėštumo metu, bet visada geriau elgtis atsargiai. Pasitarkite su savo akušeriu ir žinokite, kaip efektyviai sugebėti stovėti ilgesniam laikotarpiui.