Nėštumo problemos, apie kurias niekas nesakys
Kai buvau nėščia, tai buvo apie jaudulį ir džiaugsmą naujam kūdikiui tarp šeimos narių. Aš neturėjau jokių svarbių sveikatos problemų kaip tokių, tačiau buvo keletas problemų, kurios atrodė taip nedidelės, tačiau jos sukėlė labiausiai diskomfortą.
Žemiau išvardytos kelios problemos, kurias patyriau, ir tai, kaip aš su jais susidūriau.
1. Užblokuotas nosis / sloga
Tai man buvo didelė problema. Per devynis mėnesius aš turėjau užsikimšusią nosį, kuri pakito su sloga. Aš tiesiog sėdėjau naktimis. Kaltinkite tuos nėštumo hormonus dėl šios miego kintančios būklės!
Kaip aš su juo susidūriau
Naudojau garų įkvėpimą, kad atlaisvintumėte bloką nuo trijų iki keturių kartų per dieną. Taip pat buvo naudingi normalūs fiziologinio tirpalo nosies purškalai. Aš taip pat vengiau pernelyg smarkiai išpūsti nosį, nes kartais tai sukelia kraujavimą.
Atkreipkite dėmesį į tai, kad visi šie veiksmai jums netinka, kreipkitės į gydytoją dėl vaistų.
2. Rėmuo / nevirškinimas
Turėjau šią problemą nuo pat ankstyvųjų nėštumo mėnesių. Mano vyresnieji man pasakė, kad kūdikis auga plaukus, todėl turite rėmuo. Aš pasirinko NE atsakyti į juos.
Kaip aš su juo susidūriau
Aš paklausiau gydytojo. Jis paaiškino, kad rūgštingumas yra dažnas ankstesniais mėnesiais dėl hormoninių pokyčių. Ir vėlesniais mėnesiais atsiranda nevirškinimas, nes augantis kūdikis stumia skrandį.
Jis paskyrė antacidinius vaistus ir patarė dažnai vartoti mažus valgius ir vengti riebių / aštrių maisto produktų.
3. Kojų mėšlungis / nugaros skausmas
Tai įvyko po antrojo trimestro. Kojų mėšlungis buvo tikrai siaubingas. Ir nugaros skausmas dėl didėjančio svorio; ir mano, ir kūdikio.
Kaip aš su juo susidūriau
Aš gulėjau ant plokščio čiužinio ir padaryčiau kai kurias kojos tempimo pratybas. Aš taip pat panaudojau karšto vandens maišus skausmui ir spazmams palengvinti.
Jei turite pagalbą namuose, galite paprašyti, kad kas nors masažuotų kojas. Nieko daugiau atsipalaiduoti!
4. Pile
Nieko daugiau nei erzina ir nejaučia! Jis atsiranda dėl didėjančio augančio kūdikio spaudimo tiesiosios žarnos venoms. Kaip rezultatas, jie tampa išsiplėtę, patinę ir uždegę. Ir jei turite vidurių užkietėjimą, įtempimas sukels šių venų kraujavimą.
Kaip aš su juo susidūriau
Aš paklausiau gydytojo.
Jis pasiūlė šiuos patarimus, kaip užkirsti kelią poliams arba jei jau turite; sumažinti diskomfortą:
- Turėkite didelę ląstelienos dietą su šviežiais vaisiais ir daržovėmis. Venkite perdirbtų maisto produktų.
- Gerk daug vandens.
- Atlikite kai kuriuos „kegel“ pratimus.
- Negalima stovėti ilgą laiką. Judėk toliau. Stovėjimas padidina spaudimą.
- Venkite įtempimo į tualetą.
Jei nė vienas iš šių darbų, tada gali būti paskirti išmatų minkštikliai.
Atkreipkite dėmesį į tai, kad krūtys nėštumo metu yra laikinos. Kai vaikas išeina, jie išeina. Taigi nesijaudinkite.
Tikiuosi, kad šis straipsnis bus naudingas visoms laukiančioms motinoms! Laimingas nėštumas ir laimingas auklėjimas!
Atsakomybės apribojimas: šiame poste išreikšti požiūriai, nuomonės ir pozicijos (įskaitant bet kokios formos turinį) yra tik autoriaus nuomonės. Jokių šiame straipsnyje pateiktų pareiškimų tikslumas, išsamumas ir galiojimas negarantuojamas. Mes neprisiimame jokios atsakomybės už klaidas, praleidimus ar reprezentacijas. Atsakomybė už šio turinio intelektinės nuosavybės teises tenka autoriui, o bet kokia atsakomybė dėl intelektinės nuosavybės teisių pažeidimo lieka jam.