Galios siurbimas - kaip tai padeda didinant pieno tiekimą
Šiame straipsnyje
- Kas yra galios siurbimas?
- Ar saugus galios siurblys?
- Kodėl krūtimi maitinančioms motinoms pageidaujama, kad galios siurbimas?
- Kaip pasirinkti krūties siurblį galios siurbimui
- Kaip ir kada maitinti krūties pieną
- Kada galite sustabdyti galios siurblį
- Patarimai, kaip lengviau atlikti galios siurblį
Dauguma žindančių mamų yra reikalingos nuolat kūdikiams maitinti. Nuolatinis šėrimas paprastai skatina krūtinę gaminti didelį pieno kiekį. Tačiau ne visiems kūdikiams reikia nuolatinio maitinimo. Be to, ne visos žindančios mamos pasižymi aukštu pieno maitinimu. Tokiais atvejais galios siurbimas gali tapti alternatyviu būdu padidinti pieno gamybą.
Kas yra galios siurbimas?
Krūties siurblio galios siurbimas (dar vadinamas klasterio siurbimu) yra veiksminga priemonė, paprastai naudojama krūtimi maitinančioms mamoms, kad pagerintų jų mažą pieno pasiūlą. Jis bando imituoti kūdikio polinkį klasterio pašarams, kur jis prilipęs prie krūtų žindymo ir išjungimo bandydamas gauti daugiau pieno, kuris greičiausiai išsiųs kūnui pranešimą, kad reikia daugiau pieno, o tai paskatins gamybą.
Maitinimo siurblys naudoja krūties siurblį, kad ištuštintų krūtį greitai pumpuojant, o tai padeda sukurti didesnį dirbtinį paklausą. Tai būdas apgauti kūdikio motinos kūną, darant prielaidą, kad reikia gauti daugiau pieno. Dažnas siurbimas gali paskatinti organizmą pailginti pieno gamybą.
Ar saugus galios siurblys?
Dauguma žindyvių mama gali tai padaryti lengvai ir saugiai. Tai neapima jokių specialių vaistų ar papildų. Tačiau mama, kuri maitina krūtimi pieno tiekimo komplikacijas, neturėtų bandyti įsiurbti galios, nes tai gali sukelti problemų dėl pertekliaus.
Kodėl krūtimi maitinančioms motinoms pageidaujama, kad galios siurbimas?
Idealus būdas padidinti krūties pieno gamybą natūraliai gali būti maitinamas kūdikio poreikiu. Tačiau kartais tam tikri veiksniai, pavyzdžiui, kūdikis susiduria su problemomis, susijusiomis su nuolatiniu maitinimu krūtimi, gali neigiamai paveikti slaugą pagal poreikį, dėl to sumažėja pieno tiekimas. Krūtimi maitinanti mama gali būti neprieinama reguliariai maitinti kūdikį dėl sveikatos priežasčių ar prievartos. Be to, augimo spurtų metu kūdikis gali reikalauti daugiau pieno nei paprastai. Tokiais atvejais klasterio siurbimas, siekiant padidinti pieno tiekimą, gali būti tinkamas variantas. Galios siurbimas siekia padidinti pieno tiekimą pakartotinai pumpuojant krūtinę. Nuolatinis krūtų nusausinimas gali pernešti kūną daugiau pieno, naudojant pusę laiko.
Kaip pasirinkti krūties siurblį galios siurbimui
Dvigubas elektrinis siurblys gali būti geras pasirinkimas galios siurbimui. Atskiras krūties siurblys taip pat gali atlikti reikiamą, bet gali būti ne toks pat veiksmingas kaip dvigubas elektrinis siurblys. Vienas siurblys gali naudoti dvigubai daugiau laiko, kad atliktų reikiamą darbą, todėl slaugančiai mamai gali tekti nepaisyti poilsio laiko. Be to, gali būti protinga pasirinkti dvigubą siurblį, nes jis gali pasiūlyti stipresnį stimuliavimą, kuris gali palengvinti pieno tiekimą. Tyrimai rodo, kad hormonas prolaktinas, kuris vaidina svarbų vaidmenį pieno gamyboje, gali iš esmės pakilti, kai maitina mama dvigubą siurblį.
Kaip ir kada maitinti krūties pieną
Kai kurie pagrindiniai dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, yra šie:
- Dėl krūties krūvio maitinanti mama gali pirmiausia atsisėsti patogioje padėtyje.
- Ji gali nustoti sustoti 20 minučių, pailsėti 10 minučių, dar kartą pumpuoti 10 minučių, po 10 minučių pailsėti, o po to sustabdyti dar 10 minučių.
- Galite pasirinkti bet kokį klasterio siurbimo grafiką, kad padidintumėte tiekimą, kurį, jūsų nuomone, tinkama, pvz., 10 minučių siurbimo 10 minučių poilsiui arba 12 min.
- Bendras energijos sunaudojimo laikas neturi būti tikslus ir gali skirtis.
- Dėl palankių rezultatų krūtimi maitinanti mama gali norėti mažiausiai vieną valandą per dieną įsiurbti siurblį.
- Ji taip pat gali tai padaryti iki dviejų kartų per dieną, kad išgautų maksimalią naudą iš jo arba kol pieno tiekimas yra pakankamas, kad patenkintų kūdikio slaugos poreikius.
- Krūties galios siurbimas gali būti atliekamas bet kuriuo metu, atsižvelgiant į motinos patogumą.
- Atsipalaidavęs protas paprastai padeda. Stresas, nerimas, panika gali neigiamai paveikti pieno gamybą.
- Jis taip pat yra labai veiksmingas, kai jis atitinka sveiką mitybą ir daug poilsio. Todėl tinkamas laikas maitinti siurblį gali būti tada, kai maitinanti mama atsipalaiduoja po maitinamojo valgio arba kūdikis miega ar užima kitur.
- Tyrimai rodo, kad pieno tūris ryte yra natūraliai didesnis. Ji linkusi lėtai mažėti per dieną. Taigi ryte gali būti atliekamos galios siurbimo sesijos, kurios gali paskatinti geresnių rezultatų.
Kada galite sustabdyti galios siurblį
Kiekvienas mamos kūdikio kūnas gali būti kitoks. Kai kurios žindančios mamos gali patirti geresnius rezultatus per kelias dienas (nuo dviejų iki trijų dienų), tuo tarpu kitos gali reikalauti, kad galios siurbimas būtų ilgesnis (per savaitę ar ilgiau), kad pasiektų pasiūlą. Taigi, kiek ilgai galima tęsti galios siurbimą, paprastai priklauso nuo to, kaip paprastai jų kūnas reaguoja.
Patarimai, kaip lengviau atlikti galios siurblį
Kai kurie naudingi patarimai, dėl kurių gali būti lengviau siurbti energiją, gali būti:
- Leiskite sau džiaugtis ką nors džiaugdamiesi, kai maitinate siurblį, pavyzdžiui, klausytis ramios muzikos, žiūrite savo mėgstamą šou, skaitote knygą. Džiaugiuosi, kad jūs gausite geriausius rezultatus.
- Sukurkite siurblinę, kurioje yra viskas, ko jums gali prireikti siurbimo sesijos metu, kaip jūs tuo metu būsite.
- Pasirinkite jaukią ir patogią vietą, pavyzdžiui, savo miegamąjį ar jaukią sofą, kur galite visiškai atsipalaiduoti.
- Naudojant laisvų rankų liemenėlę, šioms siurbimo sesijoms gali būti patogi galimybė.
- Pabandykite ir maitinkite siurblį, kai jūsų kūdikis ima gulėti. Jei jis pabudęs, įsitikinkite, kad turite pagalbą. Vaiko ir galios siurblio valdymas tuo pačiu metu gali būti gera idėja.
- Galite naudoti dvigubą siurblį greičiau, o ne naudoti vieną siurblį. Taip pat sutaupote daug laiko.
- Būtina nuolat stebėti savo galios siurbimo laiką ir tvarkaraštį, kad nebūtų pernelyg didelė.
- Laikykite daug vandens, kad liktų tinkamai hidratuotas yra gyvybiškai svarbus palaikant pieno tiekimą.
- Taip pat galite išnaudoti laiką valgyti sveiką užkandį, pavyzdžiui, vaisius, sausus vaisius ar net šokoladą!
- Pabandykite ir vengti nereikalingo nerimo ar streso, nes pernelyg didelis stresas gali trukdyti oksitocino gamybai, kuri daugiausia atsakinga už nuleistą refleksą arba laisvą pieno srautą iš krūties.
- Jei odos krekingo arba krekingo aplink spenelius, naudojant kokosų aliejų arba saugus spenelių kremas gali būti naudingas.
- Žiūrint, kiek laiko skiriama galios siurbimui, kaip galimybę vėlesniam uždaviniui, o ne kitai užduočiai, galite padėti išlaikyti teigiamą ir šiuolaikišką dalyką.
Galios siurbimas gali būti naudingas skatinant pieno tiekimą. Tačiau nerekomenduojama praleisti kūdikio maitinimo siurblio. Kūdikis, maitinantis krūtimi, bet kuriuo metu yra geresnis pasirinkimas gaminti pieną nei krūties siurblys. Bet kokiu atveju, visada reikia pasikonsultuoti su gydytoju prieš pradėdami vartoti galios siurblį. Visai įmanoma, kad jūsų kūdikiui jau yra pakankamai pieno, bet nežinote.