Puikus gėrimas jaustis energingas kaip nauja mama
Tai ne paslaptis - visi žino, kad nauja mama yra maža tiek miego, tiek energijos. Tik natūralu, kad jūs ignoruosite savo sveikatą ir savo kūdikio poreikius. Bet ar jūs kada nors nustojote galvoti apie tai, kaip jis paveiks jūsų kūdikį, jei sergate? Kaip jūs prižiūrėsite savo kūdikį, kai negalite rūpintis savimi? Labai svarbu, kad jūs pasirūpintumėte savo sveikata, jei ne už save, tada bent jau savo mažo labui. Jis yra visiškai priklausomas nuo jūsų, kad išliktų, mylėtų, jaustųsi ir rūpestingai.
Tipiški sprendimai, kaip gauti energijos lygį, kaip gauti tinkamą miegą ir visą dieną nuvalyti, tiesiog neveiks; kodėl jūs neturite laiko greitai skalbti! Ir jūs jau valgote sveiką maistą, kad jūsų kūdikis galėtų gauti visą jam reikalingą mitybą. Taigi ką dar galite dar kartą dar kartą pajusti energingai? Na, pirmiausia, reikia nustatyti priežastį.
Ar žinojote, kad anemija gali būti priežastis, dėl kurios jaučiate pavargę visą laiką?
Pirmiausia dėl geležies trūkumo, anemija dažnai būna pastebima nėščioms moterims ir naujoms mamoms. Jos ignoravimo pasekmės gali būti pavojingos ir naujoms, ir laukiančioms motinoms. Nėščios moterys gimdymo metu gali susidurti su sunkiomis komplikacijomis, pavyzdžiui, priešlaikinį kūdikį. Naujosios motinos taip pat susiduria su įvairiomis problemomis, pvz., Drastiškai sumažėjusiu energijos kiekiu, didesnėmis galimybėmis po gimdymo ir netgi sumažina krūties pieno kokybę ir kiekį! Dar blogiau, nes jaučiamas nuovargis ir mažas yra būdingi simptomai, pastebimi naujose motinose, tačiau gali būti, kol faktiškai diagnozuojama anemija. Ir net jei dar nesate kenčia nuo jo, po gimdymo jūsų kūnas paprastai nebūna geležies ir folio rūgšties.
Būtent todėl Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja, kad „geležies ir folio rūgšties papildas būtų teikiamas moterims ne trumpiau kaip tris mėnesius po gimdymo“. Jie žino, kad sunku gauti jūsų kūno geležies kiekį vien tik dėl dietos
jums tikrai reikia papildo. Be to, norint užtikrinti negimusio vaiko smegenų vystymąsi, jums reikia tinkamo folio rūgšties kiekio. Bet tada vėl negalite pridėti jokių priedų. Jūs turite pasirinkti vieną, kuris nebus žalingas jūsų mažylio sveikatai.
Mes rekomenduojame „Naturamore For Women“, maistinį maisto papildą, kuris yra turtingas ne tik geležies ir folio rūgšties, bet ir kalcio, biotino ir omega 3 DHA. Kalcis palaiko jūsų kaulus sveikai, biotinas saugo odą, nagus ir plaukus, o omega 3 DHA yra svarbus normaliam smegenų ir akių vystymuisi. Be to, jis yra 100% vegetariškas ir žolinis. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai tik vieną kartą per dieną - tiesiog pridėkite stiklinę pieno ar vandens stiklinės ir užsukite geros sveikatos ir laimės gyvenimą. Jūs taip pat galite pridėti jį prie kokteilių ir sulčių, jei norite.
Anemijos pasekmės naujoms motinoms gali sukelti jums ir jūsų mažyliui ilgalaikius sveikatos klausimus. Kad apsaugotumėte savo džiaugsmo paketą, būtina, kad jūs rūpintumėte savimi. Atminkite, kad jūsų kūdikis bus sveikas tik tuo atveju, jei esate sveikas.