Kriaušių tyrės

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Ingridientai
• Metodas
• Informacija apie maistingumą

Kriaušės yra daug vitamino C, pluošto ir daro gerą pasirinkimą kaip pirmuosius kūdikių maisto produktus. Jie neturi būti virti. Tai palengvina vaikus, kurie yra kelyje. Kriaušės oda lengvai virškinama. Nereikia nulupti kriaušės, nebent maitinant mažą kūdikį.

Paruošimo laikasMaisto gaminimo metas5 minutės00 minučių

Tarnauja

1 Žmonės

Ingridientai

• 1 vidutinio dydžio prinokusių kriaušių

Metodas

1 žingsnis

Nulupkite ir nuimkite visiškai subrendusią kriaušę.

2 žingsnis

Jei reikia, šaukštu arba padažu.

3 žingsnis

Sumaišykite konsistenciją, įpilkite pieno arba virinto ir atšaldyto vandens.

Informacija apie maistingumą

1 porcija = 1/2 puodelio (125 ml)

70Natrio1 mg0 gKalis0 mg0 gIš viso angliavandenilių19 g0 gMaistinė lasteliena4 g0 gCukrus12 g0 gBaltymas1 g0 mgVitaminas A0%0%Vitamino C8%2%

Kalorijos

Bendras riebalų kiekis

Sočiųjų

Polinesočiosios

Mononesočios

Trans

Cholesterolis

Kalcis

Geležis

* Procentinės dienos vertės yra pagrįstos 2000 kalorijų kiekiu.

Jūsų dienos vertės gali būti didesnės arba mažesnės, priklausomai nuo jūsų kalorijų poreikių.