Ovuliacija: viskas, ką reikia žinoti
Kai kurie vaisingumo specialistai sako, kad jei norite pastoti, turėtumėte turėti lytinių santykių maždaug kas dvi ar tris dienas, nesvarbu, kokia jūsų menstruacinio ciklo vieta yra. Bet kodėl daryti tokį spaudimą sau, kai iš tikrųjų kelias dienas kiekvieną mėnesį tu esi tik derlingas? Turėdami nedaug žinių apie ovuliaciją, galėsite pasakyti, kada tai įvyks, ir sutelkti jėgas tomis derlingomis dienomis.
Yra keletas būdų, kaip išsiaiškinti, kada iš tikrųjų vyksta ovuliacija. Vienas iš jų yra paprastas įvertinimas. Dauguma moterų ovuliuoja maždaug 10–16 dienų prieš mėnesinių pradžią. Taigi, jei jūsų ciklas yra gana reguliarus, turėtumėte sugebėti gerai išmokti savo ovuliacijos laiką. Kitas būdas yra naudoti vaistinės ovuliacijos numatymo rinkinį arba mūsų pačių sukurtą ovuliacijos skaičiuoklę.
Šie rinkiniai matuoja hormonus šlapimo ar seilių mėginyje, kad būtų galima numatyti, ar jums greitai bus ovuliacija. Trečias metodas yra sudaryti jūsų mėnesinių ciklą, sekti savo bazinę kūno temperatūrą, gimdos kaklelio padėtį ir gimdos kaklelio skysčius, kad galėtumėte sužinoti, kada jūsų vaisingas laikotarpis yra kiekvieną mėnesį.
Nesvarbu, kurį metodą naudosite, sužinoję viską apie ovuliaciją, jums bus daug lengviau pastoti!