Ne, jūs negalite „tiesiog palikti“ emociškai smurtinį ryšį
Jei aš maniau, kad pakankamai ilgai apie visas mano santykių akimirkas, kai žinojau, kad turėčiau palikti, aš važiuojuosi laukiniu. Aš nuosekliai papeikiu savo naivumą ir jaučiuosi kvailas, kad „apakinti meilė“. Mano paties kritika apie savo dvejus su puse metų santykiai dažnai stiprinami, kai draugai, šeima ir kartais net svetimi klausia manęs: „Kodėl nepalikote anksčiau?“ daugiau, nei aš norėčiau išgirsti. Partneriai palieka vieni kitiems visą laiką, kad būtų gydomi prastai, tad kodėl aš negalėjau? Manau, tai yra vienas dalykas, kurį dauguma žmonių nesupranta dėl emociškai piktnaudžiaujančių santykių. Jūs nesate tiesiog „apakintas meilės“, ir ne, jūs negalite „tiesiog palikti“ emociškai piktnaudžiaujančių santykių, nes jūs dažnai atimate savo psichinį ir emocinį stabilumą iki taško, kur negalite padaryti praktiško sprendimą palikti santykius.
Emocinis piktnaudžiavimas paprastai susijęs su kontrole ir izoliacija. „HealthyPlace.com“ emocinį piktnaudžiavimą apibrėžia kaip „bet kokį veiksmą, įskaitant sulaikymą, izoliavimą, žodinį puolimą, pažeminimą, bauginimą, infantilizaciją ar bet kokį kitą gydymą, kuris gali sumažinti tapatybės, orumo ir savęs vertos jausmą“. Iš pradžių mano santykiai pradėjo mažai. Aš aiškiai prisimenu savo ex pasakojimą man, kiek jis nepatiko kai kuriems artimiausiems draugams. Jis man pasakė, kad jie turėjo „nepatikimų savybių“ arba neatrodė kaip „tikras draugas“. Mano nuomone, tuo metu, kai maniau, čia yra tas žmogus, kuriam man patinka, kad žmonės, kuriuos myliu, nėra geri draugai. ir jis man tai sako, nes jis neturi nieko kito, tik mano interesus, tiesa, net kai ignoravau savo mintis apie mano merginas ir paminėjau, kad aš vis tiek praleisiu laiką su jais, jis paprastai sako kažką panašaus: „Aš nepatinka, kad su juo pakabinote, ji bėda. " Bet aš tiesiog įpratau jį ignoruoti.
Kai nepadariau to, ką norėjau, jis mane užmušė ir atsisakė visų žodinių komunikacijų. Taigi, kad išgelbėtume mus nuo kitos kovos, aš nustojau išeiti su savo draugėmis, o galų gale tiesiog sustojau su jais. Kai jis atėjo į mano šeimą, jis visada sakė, kad mano mama ir broliai jam nepatiko. Aš net negalėjau tai suvokti, bet diskomfortas, kurį jis teigė turėjęs, kad mane lankė dažniau.
Jo poreikis kontroliuoti lėtai perėmė mano gyvenimą, bet tuo metu aš nesuvokiau, kas vyksta.
Jaučiausi, kaip iš tikrųjų buvau beprotiška, nes kai išgirsite kažką panašaus, kaip ir aš, pradėsite tikėti. Aš tikėjau, ką jis pasakė apie mano draugus ir tai, ką jis pasakė apie mano mamą ir mano brolius.
Laikui bėgant nustojau palikti namą be jo leidimo. Mokykla ir darbas buvo tik vienintelės vietos, kur galėjau eiti, nesukeldamas potvynio bangų mūsų santykiuose, ir net tada aš visą laiką buvau nerimas. Jei atėjau namo vėliau nei tikėtasi iš darbo, aš negirdėjau jo pabaigos. Jis apkaltino mane, kad būsiu ir gėriau, ar užsikabinęs su vyrų kolegomis. Kaltinimai buvo tokie dažnai, kad turėjau siaubingą nerimą, stengdamasis užbaigti savo pamainą kaip barmenas per protingą laiką, kad aš negalėčiau „suabejoti“ su savo partneriu. Jaučiau, kad buvau grįžęs į vidurinę mokyklą, kuriam buvo išduotas pokalbis. Mano ex net bandė gauti savo finansų kontrolę. Mes iš tikrųjų daug daugiau sumaišėme pinigus, nei jaučiau, bet, laimei, visada turėjau kontroliuoti savo pinigus.
Jaučiausi, kad tai buvo prieš pasaulį, ir jei aš prieš jį buvau, tai buvo tik man pats, ir aš to nenorėjau dabar, ar aš ? Net kai radau netinkamus tekstinius pranešimus, kuriuos jis atsiuntė ir gavo iš kitų moterų, nepalikau. Jis palikdavo mane vieni valandas valandų, gulėdamas man apie santykius, kuriuos jis turėjo su moterimis, kurios jį skambino ir text. Nuolat atsispirsiu jam dėl savo nepatikimumo, bet jis tiesiog pasakė man, kad buvau „kvailas“. Staiga aš buvau pavydus. Nors jis bombardavo mane kaltinimais tik žiūrėdamas į kitus žmones, dabar buvau tas, kuris turėjo sunkią pavydo problemą. Aš jį sugaužiau apie juokingiausius dalykus. Jis man gulėjo apie tai, kad aš pasitraukiau su savo broliu, ką aš galėjau mažiau rūpintis. Paprastai jis man pasakė, kad jis buvo vienas, taigi, kai vėliau sužinojau, jis nebuvo, aš taip supainavau, kodėl jam reikia meluoti. Aš jam vėl ir vėl išreiškiau, kad jo gulėjimas nepadėjo mano pačių pasitikėjimo problemų. Jis atsiprašė, pažadėjo niekada nesigailėti ir per daug kompensuoti ekstravagentinėmis dovanomis. Bet melas tęsėsi.
Aš visada jį apsaugojau ir buvo nesąžiningas su kitais ir savimi, nes nenorėjau patikėti tuo, kad aš labai įsimylėjau su asmeniu, kuris mane blogai elgėsi.
Kai esate emocinis smurtas, jūs laikote galią, kai jūs guli kažkam, ir valdote dar daugiau galios, kai jūs jį išnykiate. Mano ex daro tokią kontrolę prieš mane, ir aš jaučiau, kad aš iš tikrųjų buvau beprotiškas, nes kai išgirsite kažką panašaus, kaip ir aš, pradėsite tikėti. Aš tikėjau, ką jis pasakė apie mano draugus ir tai, ką jis pasakė apie mano mamą ir mano brolius. Ir mano ex dažnai galėjo kontroliuoti mane naudodamasis tuo, kad aš nukentėjau nuo klinikinės depresijos prieš mane. Blogiausiomis dienomis jis man pasakė, kad „reikia daugiau terapijos“. Tai, ką jis nežinojo, buvo tai, kad jau gulėjau savo terapeutui apie baisius taškus, kuriuos pasiekė mūsų santykiai. Aš visada jį apsaugojau ir buvo nesąžiningas su kitais ir savimi, nes nenorėjau patikėti tuo, kad aš labai įsimylėjau su asmeniu, kuris mane blogai elgėsi.
Aš norėjau taip blogai, kad padarytum darbą, ir taip daug klaidino savo blogą elgesį kaip meilės ir meilės vaizdus. Jis buvo mano pirmasis meilė, prisimenu, sakydamas, kad gal tai buvo normalu.
Aš prarastų visas galimybes mąstyti aiškiai ir net galvoti apie save. Aš nebuvau asmuo, kurį žinojau ar net pripažino.
Aš net negalėjau apibūdinti visų laikų, kai atsiprašau už tai, ką aš nedariau savo santykiuose. Aš buvau nusikaltėlis, nesvarbu, kas atsitiko, ir kaip drįstu jį apkaltinti tuo, ką buvau tikras, kad jis tai darė. Jis manipuliavo savo jausmais ir grasino nutraukti mūsų santykius, o ne dirbti per tokius klausimus, su kuriais mes taip dažnai susidūrėme. Jis man pasakė, kad niekada nerandu nė vieno, kuris mane prižiūrėtų taip, kaip jis padarė, ir aš jį patikėjau. Visą laiką egzistavo ultimatumai: sutinku, kad buvau paranoiška, pavydi ir pernelyg emocinga, arba jis paliko mane; nustoti pasikalbėti su draugais ar gauti šaltą petį; mesti laiką su savo šeima, arba jis mane ignoruos. Mūsų santykiai buvo nuolatinis kontrolės ciklas.
Taigi, kai žmonės manęs klausia, kodėl aš neišvyko anksčiau ar po to, kai jis tai pasakė, ar tai padarė, nes aš sąžiningai jaučiau, kad tuo metu visos mūsų santykių problemos buvo mano kaltė. Aš prarastų visas galimybes mąstyti aiškiai ir net galvoti apie save. Aš nebuvau asmuo, kurį žinojau ar net pripažino. Tačiau baisu dalyku pripažįstamas faktas, kad aš galėjau likti mūsų nesveikaose santykiuose ilgiau, jei jis nebūtų palikęs mane, kai buvau aštuonis mėnesius nėščia su mūsų kūdikiu. Bet jis tai padarė, ir aš esu labai dėkingas už tai. Tai padėjo man parodyti, kad buvimas motina buvo tai, kas man buvo skirta - buvimas su juo nebuvo.