Kaklo stiprinimo pratimai kūdikiui
Šiame straipsnyje
- Kaklo vystymosi etapai kūdikiams
- Pratimai stiprinti kūdikio kaklo raumenis
Kai bandote laikyti kūdikį rankose, galite išgirsti savo motinos nurodymus, kaip vieną ranką palaikyti kaklą. Taip yra todėl, kad kūdikio kaklo raumenys yra per silpni, kai jie gimsta. Kūdikiai nėra gimę su stipriais raumenimis ir tai yra kažkas, kas vystosi su laiku. Kūdikio kūno raumenys gali užtrukti šiek tiek užtrukti, todėl būtina palaikyti jūsų vaiko galvą, kai jį laikote. Tačiau tam tikri pratimai gali sustiprinti kūdikio kaklo raumenis. Taigi, įsitikinkite, kad jūsų kūdikis treniruoja šiuos kaklo stiprinimo pratimus. Tačiau būkite atsargūs, jis neturėtų pakenkti sau šiame procese.
Kaklo vystymosi etapai kūdikiams
Visi kūdikiai pasiekia vystymosi etapus savo laiku. Kai kurie vaikai gali ten patekti anksčiau, o kiti gali užtrukti kelias savaites. Nepaisant to, yra bendras sutarimas dėl to, kaip stiprus kūdikio kaklas turi būti tam tikrame amžiuje jo gyvenime.
| Amžiaus ribos | Kūdikių elgesys
| Naujagimiui | Šiame etape kaklo raumenys yra silpniausi. Pakeliant jį reikia remti vaiko kaklą.
| Po mėnesio | Gali būti keletas bandymų pakelti galvą arba paversti jį skirtingomis kryptimis gulint ant pilvo.
| Uždaryti du mėnesius | Jūsų kūdikis gali pradėti pakelti galvą, kai jis guli. Be to, sėdėdamas su parama, jis gali laikyti savo galvą netikėtai.
| Beveik baigę keturis mėnesius | Jis galės gerai laikyti galvą, gulėdamas ant skrandžio ir pakelti jį gerai.
| Pasiekiamas šešių mėnesių ženklas | Dauguma kūdikių paprastai pradeda laikyti savo galvas aplink šį laiką. Be to, jų vadovai turėtų idealiai sekti savo kūną, kai jie sėdi tiesiai.
Šaltinis: //helpmegrowutah.blogspot.com/2015/01/tips-to-strengthen-your-babys-neck.html
Pratimai stiprinti kūdikio kaklo raumenis
Kad padėtų savo vaikui bandyti laikyti galvą ir stiprinti kaklo raumenis, yra keletas pratimų, kuriuos jūsų vaikas gali prisidėti prie jūsų patarimų, kurie jam gali padėti.
1. Atvirkštinis jūsų vaiko gaudymas
Dauguma moterų renkasi „futbolą“, kai maitina kūdikį. Tai vienas iš patogiausių būdų laikyti kūdikį. Tačiau jūsų kūdikio kaklo vystymasis gali šiek tiek pasukti į šį stilių. Laikykite jį taip, kad jis būtų ant jo pilvo, kai jį pakeliate. Palaikykite savo kūną rankomis, rankos turėtų palaikyti krūtinę ir pilvą. Jūsų kūdikis susiduria žemyn, ir tai leis jam pakelti kaklą, kad galėtumėte apžiūrėti namą, kai jį vežate.
2. Žaislų žaidimas
Jūsų kūdikis netrukus su draugais susisieks su savo žaislais, o šie žaislai jam trukdytų dirbti valandas. Jūs galite tai naudoti savo pranašumui ir gauti jį pakelti galvą ir pasukti į kitas puses. Tegul jūsų vaikas atsigulė ant antklodės ir naudokitės žaislais, kurie skleidžia garsą, kad sužinotų. Kai jis pradeda žiūrėti į jį, perkelkite žaislą lėtai, kad jis turėtų laiko pasukti kaklą ir sekti judėjimą.
3. Kaklo tempimas
Kai kurie kūdikiai gali būti gimę su silpnesniais kaklo raumenimis nei paprastai arba net neįprastai didele galva. Nors tai nėra anomalija, kūdikiui tokiais atvejais gali būti sunku apsisukti. Naudojant tam tikrą išorinį spaudimą, tai gali būti naudinga jam. Jei jūsų kūdikis linkęs miegoti su galva viena kryptimi, švelniai pakelkite galvą ir pasukite jį į kitą. Panašus pratimas taip pat gali būti atliekamas siekiant padėti paliesti jo smakrą prie krūtinės. Nenaudokite judesio ir leiskite savo vaiko akims nukreipti ta kryptimi, kuria jis nori pasukti.
4. Pilvo laikas
Tai klasikinis augančio kūdikio viršutinės kūno jėgos ir kaklo raumenų vystymo būdas. Dauguma gydytojų ir slaugytojų siūlys tai padaryti reguliariai. Panašiai kaip ir žaislų pritraukimui, galite pritvirtinti savo kūdikį ant skrandžio ant antklodės ir skambinti jam mielai. Užtikrinkite, kad liktumėte jo akyse ir švelniai nukreiptumėte jį pakeldami galvą. Jis stengsis pakelti galvą ir pažvelgti į tave, kuris sukurs raumenų jėgą.
Šie kaklo pratimai yra svarbūs jo kaklo raumenų vystymuisi. Kuo greičiau vaikas gali išmokti sėdėti tiesiai ir laikyti save pastoviu, tuo lengviau jam pasiekti kitus vystymosi etapus ir geriau stebėti pasaulį.