Natūralus gimdymas - etapai, privalumai ir kaip pasiruošti

Turinys:

{title}

Šiame straipsnyje

  • Kas yra natūralus gimdymas?
  • Natūralaus gimdymo etapai
  • Gimimo natūraliai teikiama nauda
  • Narkotikų vartojimo trūkumai
  • Natūraliai kūdikio pristatymo galimybės
  • Akušerio svarba moterims, suteikiančioms natūralų gimimą
  • Natūralaus kūdikio gimimo komplikacijos
  • Kaip pasiruošti gimimui natūraliai
  • Ar jums yra natūralus pristatymas?
  • Kaip yra atliktas natūralus gimimas?
  • Kiek laiko užtruks, kad natūraliai pristatytumėte kūdikį?
  • Ką jaučia natūralus gimdymas?
  • Ne apie gimdymą natūraliai
  • Patarimai vaiko natūraliam pristatymui
  • Hipnozė
  • Hidroterapija
  • Akupunktūra ir akupresūra
  • Kas atsitinka po pristatymo

Kaip laukianti motina, turėsite galimybę rinktis iš kelių gimdymo galimybių. Pirmasis pasirinkimas yra tarp natūralaus gimimo ir padedamo gimdymo, o dauguma motinų, kurios nori būti gimtosios, turėtų būti kuo natūralesnės. Tai reiškia, kad nereikia vartoti jokių skausmą žudančių vaistų prieš pat jūsų kūdikio pristatymą. Natūralūs metodai, tokie kaip atsipalaidavimas ir kvėpavimo kontrolė, gali padėti jums pristatyti kūdikį be jokių vaistų.

Šiame straipsnyje pateikiamas išsamus natūralaus gimdymo proceso, jo privalumų ir trūkumų vadovas, taip pat kaip jums reikia pasiruošti natūraliam gimdymui.

Kas yra natūralus gimdymas?

Paprastai, natūralus gimdymas - tai vaiko gimimas natūraliu būdu. Tai reiškia, kad išgyvena savo darbą ir pristatoma be jokių vaistų, įskaitant epiduralus skausmui malšinti. Nėščios moterys, kurios pasirenka natūralų gimdymą, dažnai susiduria su mažo pavojaus nėštumu ir nori turėti didesnį galių suteikimą vaikui.

Natūralus gimdymas reikalauja, kad esate pilnai patogiai ir visiškai kontroliuojate vaiko pristatymo procesą.

Natūralaus gimdymo etapai

Taip pat vadinamas makšties pristatymu, natūralus gimdymas paprastai trunka apie 14 valandų, nors jis gali būti daug ilgesnis ar trumpesnis. Kaip laukianti motina, turite žinoti apie tris natūralaus gimdymo etapus, kurie aprašyti žemiau.

1. Gimdos kaklelio vėmimas

Tai yra pirmasis natūralaus gimdymo etapas ir paprastai trunka apie 6–10 valandų (pirmą kartą nėščioms moterims). Jūs galite patirti minkštą ar dramatišką darbo skausmą ankstyvosiose gimdos kaklelio išsiplėtimo stadijose, kurių metu gimdos kaklelis išsiplečia nuo nulio iki trijų ar keturių centimetrų.

{title}

Antrajame ar aktyvesniame etape gali pasireikšti daugiau darbo skausmų, nes gimdos kaklelis išsiplečia nuo keturių iki septynių centimetrų. Šis etapas trunka apie 3–6 valandas pirmojo gimdymo metu ir pusė laiko vėlesnių gimimų metu.

Galutinis gimdos kaklelio išsiplėtimo etapas yra pereinamasis etapas, kurio metu gimdos kaklelis išsiplečia nuo 8 iki 10 centimetrų. Ši fazė paprastai trunka nuo 20 minučių iki maksimalios 2 valandos pirmojo gimdymo metu ir gerokai sumažėja vėlesnių gimimų metu.

2. vaisiaus pašalinimas

Antrasis natūralaus gimdymo etapas prasideda tik po to, kai gimdos kaklelis visiškai išsiplėtė ir trunka apie 1, 5–2 valandas pirmojo nėštumo metu. Šiame etape jūs patirsite didžiausią norą nustumti kūdikį ir po to padidės kvėpavimas ir nuovargis. Jūs taip pat patirsite stiprų skausmą aplink makšties sritis, nes jūsų kūdikio galva išsikiša aplink makšties angą.

3. Placenta pristatymas

Trečiasis placentos pristatymo etapas (dar vadinamas po gimimo) vyksta tik po kūdikio gimimo. Tai paprastai trunka tik kelias minutes. Dauguma motinų šios fazės neprisimena, nes jos sugeria savo kūdikius į krūtinę.

Su placentos pristatymu baigiamas natūralaus gimdymo procesas.

Gimimo natūraliai teikiama nauda

Nors natūralus gimdymas yra testas, rodantis, kiek galite išgyventi itin skausmus, jis siūlo daug naudos, įskaitant:

  • Atsipalaidavimo metodai, pavyzdžiui, kvėpavimo pratimai, kuriuos išmoksite natūralaus gimdymo metu, gali padėti jums vėliau susidoroti su depresija po gimdymo arba spręsti bet kokius vaikų priežiūros streso veiksnius.
  • Kadangi jūsų partneris bus labiau įtrauktas į gimdymo procesą, jis užmezgs gilesnį ryšį su jumis ir jūsų kūdikiu.
  • Dėl tiesioginio motinos kontakto su kūdikiu po natūralaus gimimo, motinos ir kūdikio klijavimas yra geresnis, ypač siekiant lengviau žindyti. Jis taip pat gali pagerinti kūdikio miego modelius, svorio padidėjimą ir smegenų vystymąsi.
  • Epidurinis gydymas gali apsiriboti išplėstine lova, moterys, kurios patiria natūralų gimdymą, gali judėti darbo metu ir iš karto po gimdymo.

Narkotikų vartojimo trūkumai

Nors natūralus gimdymas turi daug naudos, tikėtinos motinos taip pat turi žinoti savo trūkumus, kaip nurodyta toliau:

1. Ekstremalus skausmas

Nepaisant jų naudos, natūralūs skausmą mažinantys metodai negali visiškai pašalinti ekstremalių skausmų, kurie gali būti nepakankami, ypač jei atsiranda bet kokių su medicina susijusių ar su nėštumu susijusių komplikacijų ar ilgesnis darbas.

2. Naujagimių mirties rizika

Naujagimių mirties rizikos rizika padidėja, jei kūdikį pristatote namuose ar gimdymo įstaigoje, palyginti su ligonine. Lyginant su visavertėmis ligoninėmis, kitose medicinos įstaigose gali nebūti gydymo dėl bet kokių komplikacijų, kylančių gimdymo metu.

Natūraliai kūdikio pristatymo galimybės

Priklausomai nuo jūsų gyvenamojoje vietoje esančių medicinos paslaugų, galite pasirinkti iš įvairių vaikų pristatymo priemonių, kad pristatytumėte savo kūdikį natūraliu gimimu:

1. Namų gimimas

Jūsų kūdikio gimimas natūraliose ir pažįstamose jūsų namų aplinkose gali būti perspektyvus variantas ir rekomenduojamas tik moterims, kurioms būdingas normalus nėštumas ir mažas rizikos lygis. Nors gimimas namuose yra patartinas tik moterims geriausia fizine sveikata ir be jokių negalavimų, jūs taip pat turite užtikrinti, kad turite lengvai prieigą prie medicinos įstaigos, jei gimdymo metu yra kokių nors komplikacijų.

2. Gimimo centrai

Gimimo centras yra dar viena perspektyvi galimybė moterims, turinčioms mažą riziką, susijusią su nėštumu. Gimimo centras taip pat siūlo patyrusios akušerio ar slaugytojo paslaugas, esant ekstremalioms situacijoms. Gimimo centruose taip pat yra pagrindiniai prenatalinės priežiūros ir po gimdymo patikrinimų medicinos įrangos lygiai.

3. Ligoninės

Kai kurios ligoninės taip pat suteikia galimybę gauti natūralų ligoninės gimimą. Lyginant su akušerių ir doulų prieinamumu, ligoninėse taip pat yra atskiras gimimo centro įrenginys, kuris skirtas natūraliam gimdymui. Vaistų ir nėštumo įranga yra prieinama ir naudojama tik jei reikia.

Akušerio svarba moterims, suteikiančioms natūralų gimimą

Sertifikuotos akušerės (ar slaugytojai), be pagalbos vaikui pristatyti, yra būtinos moterims, kurios pasirenka natūralų gimimą, ir teikia įvairias paslaugas nėščioms moterims, įskaitant ginekologinius patikrinimus, taip pat prieš gimdymą ir po gimdymo. Nėščios moterys, neturinčios negalavimų ar su nėštumu susijusių komplikacijų, gali pasirinkti sertifikuotos ir patyrusios akušerio paslaugas, kurios gali suteikti nėštumo priežiūros ir patarti dėl natūralaus gimdymo.

Natūralaus kūdikio gimimo komplikacijos

Nors natūralus gimdymas dažniausiai yra saugus, komplikacijos paprastai atsiranda tik tuo atveju, jei:

  • Nepavyksta laikytis savo gydytojo ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo rekomendacijų.
  • Jei gimdymo metu atsiranda kokių nors komplikacijų, atsisakykite arba negalėsite pasirinkti vaistų ar medicininės intervencijos.

Kaip pasiruošti gimimui natūraliai

Kad padidintumėte savo natūralaus gimdymo galimybes, svarbu būti informuotam ir būti pasirengusiam prieš pradedant dirbti. Štai keletas būdų, kaip galite paruošti:

1. Pasitarkite su gydytoju arba ginekologu

Prieš pasirinkdami natūralų gimdymą, svarbu pasikalbėti su savo patikimu ir patyrusiu gydytoju, ar natūralus gimimas yra saugus jums.

2. Pasirinkite tinkamą gimimo būdą arba aplinką

Nesvarbu, ar tai yra jūsų namuose, gimimo centre, ar ligoninėje, turite pasirinkti tinkamą infrastruktūrą ar aplinką, kurioje būtų patogiausia eiti per natūralų gimdymą.

3. Gauti informaciją apie natūralų gimdymą

Perskaitykite internetinį turinį ir gaukite išsamią informaciją apie natūralų gimdymą. Jūs taip pat turite pasikalbėti su bet kokiu draugu ar šeimos nariu, kuris jau buvo gimęs natūraliai. Taip pat gali būti naudinga lankyti užsiėmimus, kurie suteikia jums praktikos poilsiui, kuris yra naudingas natūralaus gimdymo metu.

4. Mokykitės ir praktikuokite natūralius skausmo valdymo metodus

Per kelias savaites ir mėnesius, vedančius į jūsų pristatymo datą, pasimokykite ir praktikuokite įvairius skausmo valdymo metodus su savo gimimo partneriu. Tai apima tokius metodus kaip masažo terapija, atsipalaidavimo ir kvėpavimo pratimai, aromaterapija, refleksologija ir kt.

5. Būkite pasirengę medicininei intervencijai

Nepaisant sudėtingo paruošimo, komplikacijos gali pasireikšti nėštumo stadijoje ar pristatymo metu. Būkite pasirengę pasirinkti medicininę intervenciją (ypač darbo metu), kad išvengtumėte rizikos ar komplikacijų.

{title}

Ar jums yra natūralus pristatymas?

Nors tik patvirtintas ir patyręs gydytojas gali rekomenduoti, jei norėtumėte gauti natūralų pristatymą, čia yra keletas patarimų, rodančių jūsų tinkamumą natūraliam gimdymui:

  • Tikitės tik 1 kūdikio, o ne dvyniai ar kartotiniai.
  • Jūs neturite antsvorio arba nėštumo metu nesulaukėte didelio svorio.
  • Jūs esate pasirengęs eiti per visas 37 nėštumo savaites.
  • Jūs esate geros fizinės formos, reguliariai mankštinate ir sulaikėte rekomenduojamos nėštumo dietos.
  • Jūs visiškai palaikote savo šeimą ar draugus.
  • Jūs turite aukštą skausmo tolerancijos lygį.

Kaip yra atliktas natūralus gimimas?

Žemiau pateikiami 2 bendri gimdymo metodai, kurie padės jums gimdyti natūraliai be skausmo:

  • „Lamaze“ metodas, kuriame taikomas neutralus požiūris į vaistų vartojimą skausmui malšinti. Taikant šį metodą, darbo jėgos moteris turi visišką kontrolę sprendžiant, ar jie nori pereiti prie skausmą mažinančių vaistų.
  • Bradley metodas (taip pat vadinamas vyrų trenerio gimimu), kuris apima didesnį gimimo trenerio dalyvavimą. Šis metodas skatina, kad vaistai nebūtų vartojami stipriai, nebent neišvengiamomis aplinkybėmis. Šis metodas taip pat orientuotas į gerą mitybą ir fizinį krūvį nėštumo metu, kartu su efektyvaus poilsio metodais ir nėštumo komplikacijomis.

Kiek laiko užtruks, kad natūraliai pristatytumėte kūdikį?

Nėra nustatyto laiko natūraliam gimdymui ir moterims skiriasi. Kai kurios nėščios moterys gali eiti per kelias valandas trunkantį darbą, o darbas kitiems gali trukti visą dieną ar net ilgiau.

Ką jaučia natūralus gimdymas?

Natūralus gimdymas gali labai skirtis nėščioms moterims, taip pat tarp pirmųjų ir vėlesnių nėštumo tų pačių moterų. Darbo skausmai gali skirtis skirtingoms moterims ir gali jaustis kaip menstruacinė mėšlungis kai kuriems ar viduriavusiems mėšlungiams kitiems.

Ne apie gimdymą natūraliai

Kartu su daugeliu natūralių gimdymų, čia pateikiamas natūralaus gimimo nesilaikymo sąrašas:

  • Klausydamiesi konstruktyvaus grįžtamojo ryšio yra gerai, nereikia mokėti daug dėmesio į neigiamas istorijas apie natūralų gimdymą.
  • Išbandykite savo geriausius, bet nekaltinkite, jei negalite eiti per natūralų gimdymą. Visada atminkite, kad sveikas kūdikis yra svarbesnis už pristatymo būdą.
  • Dauguma moterų nori pereiti prie vaistų, ypač intensyvių skausmų metu. Negalima kaltinti sau, jei jaučiatės daryti tą patį.
  • Nepaisant didelio šnipinėjimo tikimybės kūdikio stūmimo metu, nepamirškite gerų ir subalansuotų valgių nėštumo metu.

Patarimai vaiko natūraliam pristatymui

Žemiau pateikiami keli patarimai, kurie gali pagerinti jūsų natūralaus gimdymo galimybes:

  • Dėmesys atsipalaidavimo metodams ir kvėpavimo pratimams, kuriuos išmoko valdyti savo skausmą.
  • Valdykite savo skausmą kiekvieną minutę, nes dauguma darbo susitraukimų trunka tik 1 minutę.
  • Naudokite vizualizavimo metodus, kad pavaizduotumėte savo kūdikį natūraliu būdu.
  • Venkite trukdžių, jei neturite per daug žmonių savo gimdymo kambaryje.

Hipnozė

Siekiant sumažinti skausmo pojūtį, kai kurios moterys gali pasirinkti savo hipnozę, kad darbo metu atsipalaiduotų. Šis metodas reikalauja daug praktikos ir mokymo nėštumo metu.

{title}

Hidroterapija

Hidroterapija arba vandens naudojimas gali būti panaudotas darbo skausmui mažinti natūralaus gimdymo metu. Keli gimimo centrai ir ligoninės teikia dideles vonias, padedančias moterims dirbti. Vandens (kūno temperatūros ar mažiau) panardinimas gali sumažinti bendrą kūno spaudimą, atsipalaiduoti raumenis ir sumažinti skausmą.

Akupunktūra ir akupresūra

Nors nėra daug tyrimų apie akupunktūros ir akupresūros veiksmingumą, praktikuojančių asmenų manymu, šie metodai gali būti naudojami tam tikruose punktuose, kad blokuotų smegenų skausmo impulsus, taip pat padeda organizme išlaisvinti natūralius skausmą malšinančius endorfinus. .

Kadangi nedaugelis gydytojų ir akušerių yra apmokyti šiais būdais, jums gali prireikti naudoti sertifikuotos ir kvalifikuotos akupunktūros ar akupresūros specialisto paslaugas, kad padėtų jums darbo metu.

Kas atsitinka po pristatymo

Paskelbkite natūralų pristatymą, galite patirti bet kurį iš šių jausmų:

  • Ekstremalus išsekimo lygis ir noras miegoti.
  • Taip pat įprasta drebulys arba šaltas po pristatymo.
  • Jūsų organizmo skausmas, įskaitant mėšlungį aplink gimdos sritį arba skausmas aplink makštį.
  • Aukštas jausmas apie ką tik pasiekėte.

{title}

Nors natūralaus gimdymo dalis turi naudos, turite prisiminti, kad tai visiškai normalu ir suprantama, jei keičiate savo mintis ir pereinate prie skausmo malšinimo vaistų tikrojo vaikų darbo metu.

Nepriklausomai nuo to, ar vartojate ar nenaudojate vaistų, gimdymas yra graži ir naudinga jūsų gyvenimo patirtis.

Ankstesnis Straipsnis Kitas Straipsnis

Rekomendacijos Moms.‼