Grybų sriuba su petražolėmis

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Ingridientai
• Metodas
• Informacija apie maistingumą

Moterims, norinčioms įsivaizduoti, labai svarbu, kad jos menstruacijų ir ovuliacijos ciklai išliktų reguliarūs, o tinkama mityba eina ilgai. Tai aksominė, bet lengva sriuba - mažai kalorijų ir grybų gerumo. Tai puikus ir maistingas užkandis tarp valgių.

Tarnauja	Paruošimo laikas	Maisto gaminimo metas
4 žmonės	5–10 minučių	20–25 min

Ingridientai

• 3 šaukštai miltų
• 4 puodeliai vandens
• 2 vištienos pupelių kubeliai (neprivaloma)
• 5 oz šitų grybų griežinėliais
• 1 salierų kotelis
• 1 valgomasis šaukštas lengvas sviestas (neprivaloma)

Metodas

1 žingsnis

Maišytuve sumaišykite šaltą vandenį ir miltus iki sklandaus

2 žingsnis

Supilkite į vidutinį puodą ir nustatykite šilumą į terpę

3 žingsnis

Įpilkite salierų, grybų, vištiena, sviestas ir užvirinkite

4 žingsnis

Uždenkite ir virkite, kol daržovės yra minkštos. Tai užtruks apie 20 minučių.

5 veiksmas

Pašalinkite salierus ir puodelį sriubos ir supilkite į maišytuvą, sumaišykite tolygiai

6 veiksmas

Grąžinkite jį į puodą ir leiskite jam virti dar kelias minutes

Informacija apie maistingumą

81 Kcal2, 2 g3, 2 g11, 2 g8 mg425 mg70 mg

Kalorijos

Baltymai

Riebalai

Angliavandeniai

Cholesterolis

Natrio

Kalis