Nepakankama mityba vaikams: priežastys, simptomai ir gydymo priemonės

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Kas yra mityba?
• Kokie yra mitybos tipai vaikams
• Ką gali sukelti mityba jūsų vaikui
• Nepakankamos mitybos požymiai ir simptomai vaikams
• Kaip vaikams diagnozuojama mityba
• Kokie yra mitybos poveikis vaikams
• Kaip elgtis su mityba vaikams
• Kaip išvengti mitybos vaikams
• Kokie yra vaikų mitybos poreikiai
• Ar Fussy Eating Padaro mano vaiką netinkamu maistu

Gera mityba yra labai svarbi jūsų vaiko augimui, ypač pirmaisiais metais. Maistingas maistas yra gyvybiškai svarbus visą žmogaus gyvenimą, tačiau jis yra labai svarbus nuo vaiko gimimo iki vaiko dvejų metų amžiaus, nes nėštumas ir ankstyvieji metai po gimimo yra labai svarbūs smegenų ir kitų gyvybiškai svarbių organų vystymuisi. . Siekiant užtikrinti bendrą vaiko vystymąsi, svarbu turėti subalansuotą mitybą, kurioje yra daug maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai, kalcis, geležis, riebalai ir angliavandeniai.

Kas yra mityba?

Nepakankama mityba yra būklė, kai jūsų vaikas negauna esminių maistinių medžiagų, mineralų ir kalorijų, kurios padeda vystyti gyvybiškai svarbius organus pakankamu kiekiu. Maistinės medžiagos yra svarbios jūsų vaikui laisvai ir sveikai gyventi. Nepakankamos mitybos trūkumas gali sukelti keletą fizinių ir elgesio sutrikimų. Nepakankama mityba ir badas nėra vienodi, nors jie gali būti susiję. Badas jaučiamas, kai skrandis tuščias, o mityba yra pakankamų maistinių medžiagų trūkumas. Nepakankamai valgomi vaikai gali būti linkę į trūkumus, dėl kurių atsiranda triukšmingas augimas ir lėtinė liga.

Kokie yra mitybos tipai vaikams

Nepakankama mityba kelia rimtą susirūpinimą visame pasaulyje, nes kiekvienais metais daugiau vaikų patenka į blogą mitybą. Nepakankamos mitybos poveikis gali būti pražūtingas ir plataus masto ir gali sukelti trapų augimą, psichinį atsilikimą, GI trakto infekcijas, anemiją ir mirtį. Nepakankama mityba yra ne tik dėl maistinių medžiagų trūkumo, bet ir dėl to, kad vartojama per daug, ir todėl subalansuota mityba yra labai svarbi, kad vaikas būtų maitinamas ir sveikas.

Nepakankamos mitybos formos

Nepakankamą mitybą sukelia nepakankamas pagrindinių mikroelementų suvartojimas, o mitybos formos yra suskirstytos į keturias kategorijas.

Nepakankamas svoris

Kaip rodo pavadinimas, tai yra sąlyga, kai vaikas nesauga pagal svorį / aukštį pagal amžių ir išlieka nepakankamas svoris dėl švaistymo, stumimo ar abiejų. Ši mitybos forma taip pat žinoma kaip augimo nesėkmė. Nors svorio trūkumus galima ištaisyti, jei pagerėja vaiko mitybos poreikiai, sunku ištaisyti trūkumą.

Stunting

Taip pat žinomas kaip lėtinis mityba, kūdikio susižalojimo būklė prasideda prieš gimimą dėl prastos motinos sveikatos nėštumo metu, dėl kurio vaiko augimas yra nenormalus ir neproporcingas. Stuntas vyksta ilgą laiką ir todėl turi ilgalaikių pasekmių. Pagrindinės priežastys, dėl kurių kūdikis sukelia kūdikį, yra prastas maitinimas krūtimi, nepakankamas maistinių medžiagų kiekis organizme ir nuolatinės infekcijos. Stuntavimas yra pavojingas, nes po tam tikro amžiaus jis tampa negrįžtamas. Todėl nėščioms moterims labai svarbu užtikrinti tinkamą sveikatą nėštumo metu ir didelę vaiko priežiūrą po gimdymo.

Mikroelementų trūkumas

Mikroelementų trūkumas arba mityba reiškia, kad organizme trūksta svarbių vitaminų, pvz., Vitamino A, B, C ir D, taip pat trūksta folio, kalcio, jodo, cinko ir seleno. Mikroelementų trūkumą sukelia ilgas šių maistinių medžiagų trūkumas organizme. Kiekviena iš šių maistinių medžiagų padeda plėtoti ir funkcionuoti kūno organuose, o jų trūkumas gali lemti prastą augimą ir tokias ligas, kaip anemija, prasta smegenų raida, sutrikęs skydliaukės veikimas, rachitas, silpnas imunitetas, nervų degeneracija, silpnas regėjimas ir prasta kaulų raida.

Švaistymas

Švaistymas arba ūminis nepakankamas mityba yra staigaus ir drastiško svorio kritimo padėtis, todėl atsiranda trijų tipų klinikinis prasta mityba:

1. Kwashiorkor: Esant tokiai būklei, nepakankamai maitinamas vaikas atrodo keblus dėl skysčių susilaikymo (dvišalių pėdų edema) kojose ir kojose.
2. Marasmus: Šis mitybos tipas pasireiškia tada, kai kūno riebalai ir audiniai degraduoja drastiškai, kad kompensuotų maistinių medžiagų trūkumą organizme. Tai lėtina imuninės sistemos ir vidinių procesų organizme veiklą.
3. Marasmic-Kwashiorkar: tai yra tiek marasmuso, tiek kwashiorkor derinys, kuriam būdingas didelis švaistymas ir edema.

Teisingas netinkamo maitinimo kūdikio diagnozavimas ir mitybos nustatymas yra svarbūs, kad būtų galima imtis būtinų korekcinių priemonių, kad būtų išvengta ilgalaikio ir neigiamo mitybos poveikio.

Ką gali sukelti mityba jūsų vaikui

Nepakankamą mitybą gali sukelti esminių maistinių medžiagų trūkumas arba pernelyg didelis jo vartojimas. Svarbu išlaikyti subalansuotą mitybą, kad organizme būtų pakankamai maistinių medžiagų. Toliau pateikiamos priežastys, dėl kurių jūsų vaikas gali sukelti mitybą.

• Prasta mityba: nepakankamo maisto suvartojimo trūkumas gali sukelti būtinų maistinių medžiagų trūkumą, dėl kurio vaikas mityba netinkamai. Mityba, kurioje yra maisto produktų, kurie yra nevalgomi ir kenksmingi, gali sukelti apetito praradimą, dėl kurio atsiranda mityba.
• Netaisyklinga mityba: nevartojant maisto tinkamu laiku ir reguliariais intervalais, gali atsirasti nevirškinimas ir mityba.
• Virškinimo sutrikimai: Kai kuriems vaikams gali pasireikšti virškinimo sutrikimai, tokie kaip Krono liga, kuri riboja organizmo gebėjimą įsisavinti maistines medžiagas, nors vartojama sveika maistas.
• Žindymo nebuvimas: Žindymas naujagimiui yra labai svarbus, nes krūtimi maitinimas kūdikiui suteikia svarbių maistinių medžiagų, kurios sudaro vaiko vystymosi pagrindą. Žindymo trūkumas gali pakenkti vaikui mitybos.
• Ligos: vaikai, sergantys kūno ligomis, linkę į prastą mitybą ir reikalauja specialių priežiūros ir reguliuojamų maisto įpročių.
• Fizinio aktyvumo stoka: nepakankamo fizinio aktyvumo stoka gali sulėtinti virškinimo procesą, dėl kurio atsiranda mityba.

Kitos netinkamos mitybos priežastys vaikams iki penkerių metų yra ankstyvas gimimas, per didelis vėmimas ar viduriavimas, širdies defektai nuo gimimo ir kitos ilgalaikės ligos.

Nepakankamos mitybos požymiai ir simptomai vaikams

Kūdikių ir vaikų prastos mitybos požymiai ir simptomai priklauso nuo vaiko mitybos trūkumo. Kai kurie netinkamos mitybos požymiai ir simptomai yra šie:

• Nuovargis ir nuovargis
• Dirginamumas
• Prasta imuninė sistema didina infekcijų jautrumą
• Sausa ir žvynuota oda
• Blogas, triukšmingas augimas
• Pūstas skrandis
• Ilgesnis atsigavimo laikas nuo žaizdų, infekcijų ir ligos
• Sumažėjusi raumenų masė
• Lėtas elgesio ir intelektualinis vystymasis
• Psichikos funkcijos ir virškinimo problemų sutrikimas

Kaip vaikams diagnozuojama mityba

Siekiant išvengti gyvenimo pasekmių, labai svarbu laiku nustatyti netinkamą mitybą. Nepakankamas mitybos universalus atrankos įrankis (MUST) yra greitas atrankos įrankis, skirtas nustatyti, ar žmogui gresia prasta mityba, ir pagyvenusiems žmonėms padeda nustatyti netinkamos mitybos atvejus. Vaikų atveju gydytojas išnagrinėja jūsų vaiko aukštį ir svorį ir lygina jį su tos pačios amžiaus grupės vaikų idealiu svoriu ir aukščiu.

Diagnostinės procedūros, skirtos nustatyti mitybos trūkumus vaikams, yra:

Vidurinės viršutinės rankos skersmens matavimas: Jei vidurinės viršutinės rankos perimetras yra mažesnis nei 110 mm, tai yra aiškus netinkamo mitybos rodiklis jūsų vaikui.

Kraujo tyrimai: specifiniai kraujo tyrimai, pvz., Kraujo kiekis, gliukozės kiekis kraujyje, kraujo baltymai ar albuminas, ir kiti įprastiniai kraujo tyrimai gali nustatyti vaikų mitybos būklę.

Kiti testai, tokie kaip skydliaukės funkcijos tyrimai, kalcio, cinko ir vitaminų kiekio nustatymo testai, taip pat rekomenduojami gydytojams, nes jie padeda nustatyti blogos mitybos būklę vaikams.

Kokie yra mitybos poveikis vaikams

Nepakankama mityba gali turėti ilgalaikių ir niokojančių pasekmių vaikams, jei būklė nėra diagnozuojama ir laiku gydoma. Toliau pateikiamos vaikų prastos mitybos pasekmės

• Stunting: Stunting yra vienas iš ilgalaikių nepageidaujamos mitybos poveikių vaikams. Nepakankama mityba gali apriboti vaiko gebėjimą augti paprastai ribojant vaiko aukštį ir svorį. Sunkusis augimas gali būti nuolatinis ir negrįžtamas.
• Marasmus: Sunkus baltymų ir energijos trūkumas, kuris gali sukelti mitybą. Marasmus taip pat žinomas kaip energijos trūkumas, jam būdingas stiprus svorio kritimas, plona ir paprasta oda, plaukų slinkimas ir apatijos bei nuovargio laikotarpiai.
• Kwashiorkor: „ Kwashiorkor“ taip pat sukelia sunkų baltymų energijos trūkumą. Išbėrimai, vandens sulaikymas, trapūs plaukai ir ištinęs pilvas yra šios ligos simptomai. Jei tai nėra gydoma, ši būklė gali sukelti komą ir mirtį.
• Nepakankama mityba vaikams taip pat gali sukelti tokias sąlygas, kaip anemija, silpni kaulai, silpna imuninė sistema, skurdas ar organų nepakankamumas, priklausomai nuo nepakankamos maistinės medžiagos.

Kaip elgtis su mityba vaikams

Siekiant gydyti prastą mitybą, svarbu pirmiausia nustatyti pagrindinę priežastį. Nustačius pagrindinę priežastį, gydytojas siūlys konkrečius mitybos plano pakeitimus, kad į juos būtų įtraukti papildai ir teisingi maisto produktų kiekiai, kad ištaisytų maistą. Daugelis nepageidaujamų mitybos padarinių gali būti ištaisyti ir pakeisti, jei imamasi veiksmų laiku.

Namų gynimo priemonės

Pradiniame prastos mitybos stadijoje tinkama subalansuotos ir maistingos mitybos dieta namuose padės jums atsigauti po būklės. Kai kurios namų gynimo priemonės, skirtos atsigauti nuo prastos mitybos, yra:

• Maistingo maisto vartojimas reguliariai
• Užtikrinti subalansuotą mitybą savo vaikui
• Vadovaudamiesi gydytojo pasiūlytu dietos planu
• Kasdien geriama daugiau kaip 1, 5 litrų vandens

Vaistai ligoninėje

Priklausomai nuo prastos mitybos sunkumo ir priežasties, gydytojas pasiūlys būtinus veiksmus, kad atsigautų nuo būklės.

• Vaikai ir maisto papildai vaikui
• Maitinimo vamzdžių naudojimas vaikams, kurie negali valgyti atskirai
• Intensyvi priežiūra ir nuolatinis stebėjimas, kai vaikai labai prastai maitina

Kaip išvengti mitybos vaikams

Dažniausia nepageidaujamos mitybos priežastis vaikams yra nepakankamas maistinių medžiagų suvartojimas ir jo trūkumas. Kad būtų išvengta prastos mitybos vaikų, tėvai privalo

• užtikrinti, kad kūdikiai gautų pakankamai motinos pieno
• įsitikinkite, kad jei motina susiduria su laktacijos problema, kūdikio patiekalai turėtų būti papildyti pieno mišiniu
• užtikrinti, kad vaikas gautų tinkamą maistinių medžiagų pusiausvyrą per sveiką maistą ir maisto papildus
• užtikrinti, kad vaikas būtų fiziškai aktyvus

Reikšmingos maistinės medžiagos, reikalingos mitybos prevencijai

Vaiko mityba turi apimti tokias maistines medžiagas, kad būtų išvengta prastos mitybos:

• Angliavandeniai
• Baltymas
• Geležis
• Vitaminai
• Riebalai
• Kalcis
  

Maisto produktai, kurie padės išvengti mitybos

• Vaisiai ir daržovės - ne mažiau kaip 5-6 per dieną
• Pieno produktai, pavyzdžiui, pienas, sūris, jogurtas
• Ryžiai, bulvės, grūdai ir kiti maisto produktai su krakmolu
• Mėsa, žuvis, kiaušiniai, pupelės ir maistas, turintis daug baltymų
• Riebalai - aliejus, riešutai, sėklos

Kokie yra vaikų mitybos poreikiai

Toliau pateikiami kasdieniniai vaikų mitybos poreikiai:

1. Dvi porcijos kiekvieną dieną vaisių ir daržovių.
2. Keturios porcijos viso grūdų maisto, pvz., Grikių, rudos duonos arba kelių grūdų duonos.
3. Trys porcijos pilno stiklo pieno. Sūris, pudingas, varškė gali būti kai kurios alternatyvos.
4. Dvi porcijos baltymų turinčio maisto, pavyzdžiui, kiaušinių, žuvų, lęšių.
5. Kasdien papildomi vitaminai ir mineralai, kaip nurodė gydytojas.

Ar Fussy Eating Padaro mano vaiką netinkamu maistu

Tai mitas, kad pikantiški ar pikantiški valgytojai dažniau susiduria su mityba. Nors varginantis valgymas gali būti sudėtingas, vaikai paprastai gauna pakankamai maistinių medžiagų, net jei jie yra nervingi valgytojai ir nėra ypač linkę sekti mitybos planu. Jūsų vaikas gaus pakankamai maistinių medžiagų, kol tam tikra maisto grupė nebus visiškai apleista. Tėvai turėtų užtikrinti tinkamą sveikų maisto produktų derinį ir apriboti nesveiko ir greito maisto vartojimą savo vaikams.

Nepakankama mityba vaikams gali būti ribojama vadovaujantis paprastais mitybos planais ir užtikrinant, kad vaiko mitybos įpročiai būtų disciplinuoti ir stebimi tėvų. Jei vaikas kenčia nuo mitybos, svarbu sukelti priežastį ir nedelsiant imtis korekcinių veiksmų, kad išvengtumėte ilgalaikio ir negrįžtamo žalos vaikui.