Ribokite alkoholio vartojimą
Ribokite alkoholio vartojimą
Alkoholis prieš sugedimą gali pakenkti spermatozoidams ir kiaušialąstėms, todėl, jei bandote įsivaizduoti, reikia apsvarstyti ir jus, ir jūsų partnerio alkoholio vartojimą.
Be to, iki to laiko, kai sužinosite, kad esate nėščia, galite būti ketvirtą (ar daugiau) nėštumo savaitę.
Alkoholis buvo susijęs su įvairiomis problemomis nėštumo metu, įskaitant didesnę persileidimo, negyvagimio ir ankstyvo gimdymo riziką. Be to, alkoholio paveikti kūdikiai gali augti lėčiau prieš ir po gimimo, veido, širdies ir kitų organų defektus bei psichikos sutrikimus (CEIDA, NSW tyrimai).
Koncepcija„Yra įrodymų, rodančių, kad net reguliarus, vidutinio sunkumo alkoholio vartojimas (du gėrimai, tris ar keturis kartus per savaitę) gali turėti įtakos kūdikiui. (CEIDA, NSW)
Nacionalinė sveikatos ir medicinos tyrimų taryba pataria, kad geriausia nustoti vartoti nėštumo metu. Kadangi jūsų kūdikis yra didžiausias pavojus per pirmuosius tris nėštumo mėnesius, kai formuojasi galūnės ir organai, geriausias būdas išvengti komplikacijų yra vengti alkoholio apskritai, kai nusprendėte pabandyti šeimą.
REIKIA PAGALBOS? Norėdami gauti daugiau informacijos apie alkoholio poveikį arba gauti pagalbą nutraukiant alkoholį, kreipkitės į vietinį gydytoją arba savo valstybės sveikatos skyrių, kad kreiptumėte į atitinkamas agentūras.
NSW galite susisiekti su ADIS - Alkoholio ir vaistų informacijos tarnyba 24 valandų konsultavimo paslauga 9331 2111 (Sidnėjus) arba 1800 422 599 (iš bet kurios NSW vietos). Taip pat galite kreiptis į CEIDA (Informacijos apie narkotikus ir alkoholį centrą) apie (02) 9818 522.
Pokalbis su kitais nariais apie alkoholio poveikį.