Darbo skausmas: ką jis iš tikrųjų jaučia
Šiame straipsnyje
- Darbas nėštumo metu
- Ką jaučia darbas?
- Pasirengimo darbui etape
- Ankstyvojo darbo metu (pirmasis etapas)
- Aktyvios darbo metu
- Pereinamasis etapas
- Stumiant (antrasis darbo etapas)
- Po gimimo (trečiojo etapo darbo)
Darbas yra intriguojanti ir bauginanti patirtis. Mintis, kad galiausiai atneš savo vaiką į šį pasaulį kartu su tuo susijusiu skausmu, sukelia emocijų vaivorykštę, kuri apima nerimą, baimę ir jaudulį. Dauguma moterų žino, kaip blogai darbo jėgos skausmas ir kokie susitraukimai jaučiasi. Tačiau darbo jėga yra labai individuali patirtis ir kiekviena motina patiria skirtingus skausmo ir diskomforto lygius.
Darbas nėštumo metu
Darbas iš esmės yra procesas, kurį motina eina per vaiko pristatymą ir dažnai siejasi su skausmu. Galite pristatyti dviem būdais: vaginaliniu būdu (natūraliai per gimimo kanalą) arba cezario (chirurginės procedūros). Apibūdinsime labiausiai paplitusias motinų patirtis įvairiuose darbo etapuose, kurie gali padėti jums pasiruošti labiausiai įsimintinai savo gyvenimo dienai.
Ką jaučia darbas?
Iki jūsų darbo momento niekas negali tiksliai prognozuoti, koks bus jūsų darbas, nes patirtis yra unikali kiekvienai motinai. Bet prieš pradėdami giliai įsitraukti į darbo sampratą ir įsivaizduokite, kokie susitraukimai jaučiasi, yra idealus, kad suprastumėte darbo stadijas.
Darbo jėga gali būti suskirstyta į tris etapus su unikaliais etapais: pirmasis ikimokyklinio ir ankstyvojo darbo etapas; antrasis aktyvaus darbo etapas, perėjimas, stūmimas; ir galutinis etapas apima placentos pristatymą.
Pasirengimo darbui etape
Priešmokyklinis etapas dažnai prasideda nuo Braxton-Hicks (klaidingo darbo) susitraukimų, kurie gali būti supainioti su faktiniu darbu. Kai kuriais atvejais tai gali būti patiriama labai anksti nėštumo metu maždaug 20 savaičių. Motinos, vežančios daugiau nei vieną vaiką, gali jaustis dar anksčiau. Pavadinta po anglų gydytojo John Braxton Hicks, šie priešpriešiniai susitraukimai laikomi praktika prieš faktinį darbą, kuris padeda paruošti kūdikį ir motiną pristatymui. Toks spazmas darbe nėra reguliarus, yra neskausmingas ir nesukelia gimdos kaklelio išsiplėtimo.
Ankstyvojo darbo susitraukimai gali atsirasti dėl ekstremalaus aktyvumo, vandens nebuvimo ar alkio ir streso. Dažnai jie jaučiami atskirose vietose, o ne visoje gimdoje. Jausmas gali būti jaučiamas kaip paprasta kūdikių veikla ar dujos, bet vėl patirtis yra skiriamoji.
Ankstyvojo darbo metu (pirmasis etapas)
Šis etapas yra darbo proceso pradžia. Mąstydamas, ką šiame etape jaučia darbas? Prieš darbo pradžią susitraukimai nėra reguliarūs, o ankstyvieji darbo suvaržymai, dažnai apibūdinami kaip darbo pradžia, yra reguliarūs, bet ne per arti ir paprastai nenutrūksta, jei valgote, geriate vandenį ar pailsėti. Tokie susitraukimai pastebimi ir būna trumpesni ir nėra labai intensyvūs. Ankstyvieji susitraukimai gali jaustis kaip pasikartojantys mėnesiniai mėšlungiai.
Šiuo metu, jei manote, kad susitraukimai vyksta beveik reguliariai, ir gimdos kaklelis pradeda išsiplėtti ir išnyksta, jūs oficialiai įžengėte į darbą. Darbuotojų susitraukimai ankstyvosiose stadijose kartais sunku atskirti nuo neveiksmingų Braxton Hicks susitraukimų, kurie jaučiami ankstesniame etape.
Reguliarių ir nuoseklių susitraukimų pradžia yra laikas susijaudinti, nes tai reiškia, kad darbas yra neišvengiamas, o devynių mėnesių kelionė baigsis gimimu. Iš pradžių tarp susitraukimų yra ilgesnės trukmės pertraukos, dažnai pertraukos per penkias ar trisdešimt minučių, o kiekvienas susitraukimas gali trukti nuo 40 iki 60 sekundžių. Tai yra ženklai, kad tėvai galėtų pasirengti būsimiems etapams.
Aktyvios darbo metu
Aktyvus darbas, kai susitraukimai tampa reguliaresni, ilgesni ir ryškesni. Tai turėtų būti sunkiausia darbo dalis, kurioje gimdos kaklelis pradeda išsiplėtti ir atveria kelią, kad kūdikis judėtų žemyn. Jūs pradėsite jaustis sunkiai apatinėje pilvo dalyje, kai kūdikis sukasi ir nukrenta žemyn, darant jėgą dėl gimdos kaklelio.
Aktyvaus darbo susitraukimai yra artimesni ir dažnai būna maždaug penkių minučių atotrūkyje, tačiau užtrunka apie minutę. Tai dažnai sukelia apatinę nugaros skausmą, kuris išlaiko skausmingus pojūčius. Šiame etape prasideda spazmai, kurie ateina ir palieka susitraukimą.
Gimdos aktyviai stumia gimdos kaklelį, leidžiančią vaikui slysti toliau. Tai jaučia kai kurie jų susitraukimai jų skrandžio srityje, nors jis gali patirti gimdos kaklelio atidarymo metu.
Per intervalus galite kvėpuoti, valgyti ir atsipalaiduoti, nes ji yra didžiulė motinai. Jūsų vyro ar šeimos nario parama šiame etape gali būti labai naudinga, nes tikimasi, kad susidursite su reguliarių susitraukimų intensyvumu.
Fazė gali užtrukti nuo keturių iki aštuonių valandų (ypač pirmiesiems laikmačiams), o daugeliui ji gali užtrukti ilgiau. Tik pasisekė mažai turi trumpą vienos valandos patirtį.
Motinoms, kurios buvo natūralios, arba tiems, kurie gauna oksitociną (Pitocin), fazė paprastai būna trumpesnė. Daugelis moterų taip pat pasirenka vaistą. Tačiau, kaip ir kūdikio dydis, epidurinė terapija gali padidinti fazės trukmę.
Pereinamasis etapas
Dauguma moterų baiminasi šios dalies, kuri atsiranda prieš stumiant darbą ir gali būti greito atidarymo laikotarpis. Tai yra etapas, kai gimdos kaklelis išsiplečia iki maždaug 10 centimetrų. Tai yra perėjimas nuo pradinio darbo iki galutinio stūmimo, kai kūdikis pradeda atvykti, o kai kurioms moterims tai gali būti skausminga ir didžiulė. Tačiau šis pereinamasis etapas paprastai trunka nuo 15 iki 30 minučių, kai kuriais atvejais jis trunka iki kelių valandų.
Iki šiol buvusių fazių susitraukimai intensyviai didėja ir yra tokie artimi, kad atrodo, kad jie sutampa arba netgi vienu metu viršijasi. Šį etapą gali papildyti drebulys ir vėmimas, nes jūsų kūdikis pradeda paslysti į gimtąją vietą.
Net jei gydytojas prašo jus sutelkti dėmesį, emociškai galite jaustis kaip atsisakymas šiame etape. Pabandykite priminti sau, kad šis etapas yra pats svarbiausias ir pabandykite atverti spaudimą, kad jūsų kūdikis nusileistų, kai gimdos kaklelis visiškai išsiplečia. Perėjimo etapas yra trumpalaikis ir naudingas, nes šio etapo pabaigoje kūdikį galite laikyti rankose.
Stumiant (antrasis darbo etapas)
Dabar jūs pateksite į sceną, kurioje bus paprašyta stumti visą jėgą, kai gimdos kaklelis bus visiškai išsiplėtęs. galutinis nusileidimas, kai kūdikis išeina. Šiame etape galite pajusti, kad susitraukimai yra atotrūkyje, todėl jums šiek tiek laiko pailsėti tarp kiekvieno susitraukimo.
Tiesą sakant, kai kurios moterys šioje fazėje lengva sugriežtinti, nei aktyviai dirbantiems darbuotojams, nes stumiama žemyn. Kai kuriems, tai gali būti neskausminga patirtis, o kai kurie išnaudojami stumdami. Dauguma motinų nurodo, kad stūmimo fazė yra panaši į būtinybę pakabinti, nes kūdikis daro spaudimą panašiems organams ir sukelia tokias pačias reakcijas tuštinimo metu. Šis raginimas instinktyviai nukreipia kūną ir toliau efektyviai stumia vaiką.
Antrajame etape arba prieš tai norima anksti stumti, jei vaikas yra mažesnis dubens. Bet jei kūdikis lieka viršuje, jūs neturėsite jausmo stumti nedelsiant.
Jei sugebėsite pereiti per pereinamąjį darbą be narkotikų, būsite labiau budrūs ir dalyvausite šioje aktyvioje darbo dalyje. Jei sugebėsite išlaikyti vertikalias pozicijas, procesas taps paprastesnis ir fiziškai mažiau apmokestinamas.
Fazės progresavimo metu susidursite su karūnavimo procesu, kai išeis kūdikio galva. Iki šiol noras stumti tampa toks stipresnis, kad jums bus vadovaujamasi susprogdinti ar susitraukti, kad būtų lengviau kovoti su ja. Galima patirti pojūtį, vadinamą „ ugnies žiedu “ karūnavimo metu, nes makšties audiniai glaudžiai praplečia kūdikio galvą. Šis trumpas, bet skausmingas pojūtis yra naudingas, nes motinos yra linkusios nustoti stumti ir švelniai švelninti audinius. Lėtas ir kontroliuojamas pristatymas gali padėti užkirsti kelią perineumui. Visas antrasis etapas gali užtrukti nuo kelių minučių iki kelių valandų.
Po gimimo (trečiojo etapo darbo)
Paskutinis etapas iš esmės yra tada, kai pristatote placentą. Kai kurios motinos sunkiai laikosi šios dalies. Šiame etape maitinimas krūtimi gali užtikrinti gimdos susitraukimą po gimdymo ir sukelti skausmą ar susilpnėjimą. Atskirus, placenta atsispindi gimdoje ir verčia jaustis sunkiai, bet tiekimas suteikia jums reljefą, nes procesas yra beveik neskausmingas, nes jis lengvai išeina. Vidutiniškai trečiasis darbo etapas neturėtų užtrukti ilgiau nei penkiasdešimt minučių.
Išvada: Dabar jūs turite idėją apie tai, koks darbo skausmas jaučiasi jums taip pat reikia priminti sau, kad gamta sukūrė šiuos skausmingus užuominas, kad primintų kūnui, kaip reaguoti kiekviename etape. Todėl darbo negalima vertinti kaip išvengiamą skausmą, bet kaip nepaprastai asmeninį aktą, kuriuo jūsų mažasis vaikas patenka į šį pasaulį - nepamirštamą patirtį. Sėkmingo darbo metu yra vienintelis dalykas visoms motinoms - galiausiai palaima.