Saugoti ikimokyklinio amžiaus žmones saulėje
Sužinokite apie atsargumo priemones, kurių reikia imtis, kad vaikas būtų saugus po saule. Vasaros metu reikia saugoti nuo saulės, ypač kelionės metu. Vasaromis turi būti palaidi apranga ir plačios briaunos. Nepamirškite geros akių poros, kad apsaugotumėte vaiką nuo atšiaurių saulės spindulių.
Saulėtos dienos yra vaikai ir jie mėgsta žaisti lauke. Saulės spinduliai turi didžiulę naudą, tačiau per daug saulės poveikio gali sukelti bėrimai, saulės smūgis ir vėžys vėliau. Atsižvelgiant į keletą paprastų atsargumo priemonių, jūsų vaikas gali būti saugus. Geriausias dalykas vaikui yra likti nuošalyje nuo saulės piko valandomis, ty nuo 10 iki 16 val. Tai gali būti ne visuomet įmanoma, todėl čia galite padaryti, kad saulės spindulių pažeidimai būtų sumažinti.
Laikykite savo vaiką
Tyrimai rodo, kad net 15 minučių nuo saulės ultravioletinių spindulių poveikio kasdien gali padvigubinti odos vėžio tikimybę vėlesniame gyvenime. Įsitikinkite, kad jūsų vaikas dėvi drabužius su pilnomis rankovėmis ir ilgomis kelnėmis ar sijonais vietoj šortų. Kaip nykščio taisyklė - siekiant užtikrinti geresnę apsaugą, reikia dėvėti šviesiai spalvotus drabužius su sandariu audiniu. Uždenkite galvą plačia briaunomis, o ne mažesnėmis kepurėmis. Apsipirkite laisvi drabužiai.
UV spinduliai veikia akis ir padidina kataraktos tikimybę suaugusiųjų amžiuje. Gaukite vaikui saulės akinius. Geras akių poros ne tik apsaugo akis, bet ir akis.
1. Naudokite apsaugos nuo saulės priemones
Naudokite saulės spindulių apsaugą nuo SPF (saulės apsaugos faktorius) 30 ar daugiau. Taikykite jį visose vaiko kūno dalyse, įskaitant dažnai ignoruojamas sritis, pvz., Ausis, kojas ir kaklo nugarą. Taikyti 15 minučių, kol ji išeina į saulę. Pakartokite kas dvi valandas. Naudokite saulės spindulius net ir drumstomis dienomis, nes UV spinduliai keliauja per debesis ir atspindi žemę bei vandenį ir gali būti kenksmingi, nors diena atrodo kieta.
2. Gerkite daug vandens
Dehidratacija dažnai neatpažįstama, nes vaikai yra užsiėmę žaisdami ir pamiršę, kad jie patys hidratuoti. Jis gali sukelti nuovargį, galvos svaigimą ar alpimą. Iki to laiko, kai vaikas jaučia troškulį, ji jau dehidratuota. Įsitikinkite, kad jūsų vaikas visada praleidžia vandens butelį ir trumpais laiko tarpais geria daug vandens. Kadangi vaikai visada važiuoja ir šokinėja, jie labai prakaituoja ir jiems reikia daugiau vandens nei dauguma suaugusiųjų.
3. Paimkite pertraukas nuo saulės
Jei jūsų vaikas turi ilgiau praleisti saulę, skatinkite ją imtis „atspalvių“ pertraukų. Leiskite jai per trumpą laiką išeiti iš saulės prieš išeinant iš naujo. Jūs galite pastatyti kūdikio palapinę ar didelę skėčiai, kad jūsų vaikas galėtų žaisti.
Moksliniai tyrimai rodo, kad 80 proc. Žmogaus gyvybei saulėje susidaro prieš suaugusiųjų gyvenimą. Todėl pabrėžiant būtinybę apsaugoti vaikus nuo saulės yra labai svarbu. Būkite geras pavyzdys ir savo vaiku įkvėpkite saulės saugos įpročius.