Tik vienas gaivusis gėrimas per dieną gali sumažinti poros vaisingumą

Turinys:

{title}

Yra tiek daug dalykų, kuriuos reikia galvoti apie tai, kada bandote padidinti savo tikėjimo galimybes.

Akivaizdu, kad jūs tikriausiai pabandysite pastoti aplink laiką, kai ovuliuojate. Jūs taip pat galbūt norėsite mesti rūkyti arba sumažinti alkoholio vartojimą.

  • Kodėl esate nėščia
  • Tyrimas atskleidžia, ką moterys iš tikrųjų galvoja apie seksualinį kūdikį
  • Bet ar jūs galvojote apie tai, kaip gaivieji gėrimai gali turėti įtakos jūsų šansams turėti kūdikį?

    Nauji tyrimai rodo, kad turėtume.

    Žurnale „Epidemiology“ paskelbtas tyrimas parodė, kad kai vienas partneris geria vieną ar daugiau gaiviųjų gėrimų per dieną, tai sumažina pora galimybes pastoti.

    Mokslininkai priėjo prie šių išvadų, ištyrę daugiau nei 3800 moterų ir daugiau kaip 1000 jų vyrų partnerių.

    Jie nustatė, kad moterys, suvartojusios bent vieną gaiviųjų gėrimų per dieną, turėjo 25 proc. Mažesnį patekimą (vidutinė mėnesio tikėjimo tikimybė), o tuos, kurie gėrė tą patį kiekį, patyrė 33 proc.

    Įdomu tai, kad tyrime nustatyta, kad vaisių sulčių suvartojimas arba dietos soda ir vaisingumas yra nedaug.

    Kita vertus, jis nustatė, kad geriamųjų gėrimų gerinimas dar labiau sumažino poros vaisingumą.

    „Mes nustatėme teigiamus ryšius tarp cukraus saldintų gėrimų suvartojimo ir mažesnio vaisingumo, kuris buvo nuoseklus po daugelio kitų veiksnių, įskaitant nutukimą, kofeino suvartojimą, alkoholį, rūkymą ir bendrą mitybos kokybę“, - sakė vyriausiasis autorius Elizabeth Hatch. epidemiologija.

    „Pora, planuojanti nėštumą, gali apsvarstyti galimybę apriboti šių gėrimų vartojimą, ypač dėl to, kad jie taip pat susiję su kitu neigiamu poveikiu sveikatai“.

    Taigi, poros, norinčios pastoti, tikrai turi atkreipti dėmesį į šiuos patarimus dėl gaiviųjų gėrimų, ar tai per daug?

    Dr Joseph Sgroi yra Melburno akušerio, ginekologo, IVF ir nevaisingumo specialistas.

    Nors jis sako, kad šis tyrimas turi tam tikrą nuosmukį, jis mano, kad verta verti kasdienius gaiviuosius gėrimus, jei bandote pastoti.

    Jis paaiškina, kad gaivieji gėrimai padidina insulino koncentraciją, o tai gali jums padėti iki diabeto ir todėl paveikti vaisingumą.

    Nors jis mano, kad geras gėrimas yra dabar ir tada (pažymėdamas, kad daugelis dalykų yra „gerai“), jis sako, kad protingiausias dalykas reguliariai gerti yra vanduo.

    Išskyrus kasdienius gaiviuosius gėrimus, dr. Sgroi sako, kad yra kitų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad optimizuotumėte savo galimybes pastoti.

    Tai apima reguliarų fizinį krūvį, sveiką svorį, rūkymo nutraukimą, alkoholio vartojimo mažinimą ir visų narkotikų vartojimą. Jis sako, kad atlikus Viduržemio jūros regiono mitybą moksliniai tyrimai taip pat nustatė „šiek tiek padidėjusį“ vaisingumo lygį.

    Taip pat yra keletas pagrindinių veiksnių, reikalingų porai pastoti.

    Vyrams tai yra geras spermatozoidų skaičius.

    Veiksniai, kurie gali padėti pasiekti sveiką ir sveiką svorio intervalą, vengiant toksinų, steroidų ir kitų veiksnių, kurie gali sumažinti spermatozoidų skaičių.

    Moterims tai yra apie „imlią“ gimdą, ovuliaciją ir atvirus mėgintuvėlius. Jei nerimaujate dėl šių problemų, kreipkitės į gydytoją.

    Kad padidintumėte savo šansus pastoti, jis sako, kad pora taip pat turi įsitraukti į įprastą seksą aplink ovuliacijos laiką.

    Galiausiai, sakydamas, poroms gali tekti būti kantriems.

    „Didžioji dauguma porų, kurios bando pastoti, bendra nėštumo tikimybė yra 20 proc. Per mėnesį, taigi tai reiškia, kad maždaug 80 proc. Porų suvoktų per pirmuosius metus.“

    Esmė yra ta, kad yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad optimizuotumėte savo galimybes pastoti.

    Šio tyrimo pašalinimo žinutė, sako dr. Sgroi, yra ta, kad „tikriausiai tam tikru būdu tik įrodėme, kad turėtume valgyti sveiką [dietą] ir išlaikyti sveiką gyvenimo būdą“.

    Ankstesnis Straipsnis Kitas Straipsnis

    Rekomendacijos Moms.‼