Ar tai postnatalinė depresija ar tik kūdikių bliuzas?
Naujos mamos bliuzo ... ar jūs šiek tiek nusileidote į sąvartynus, ar tai gali būti depresija?
Jausitės šiek tiek žemyn po kūdikio gimimo? Jūs nesate vienas: pagal „BeyondBlue“ iki 80 proc. Moterų patirs „kūdikių bliuzą“ per vaikus nuo gimimo. Tačiau kai kurioms moterims nerimas ir liūdesys yra ne tik apie „jausmą šiek tiek žemyn“ - tai po gimdymo depresijos požymis.
Bliuzas
Dauguma mamos patiria kūdikių bliuzą nuo trijų iki penkių dienų po gimdymo; kai kurioms moterims tai laikas tiesiog jaustis šiek tiek „bla“, o kiti gali gauti gana neryškus. Tai gali būti gana paini - galų gale, jūs ką tik pagimdė ir turite naują kūdikį, tad kodėl tu verki?
Na, jūsų hormonai yra visur, pradedantiesiems - staigus hormoninis poslinkis, atsiradęs po gimimo, gali turėti didelį poveikį jūsų emocijoms. Kai kurios moterys taip pat jaučiasi liūdna, kad jos nebėra nėščios ir praleidžia savo kūdikį saugiai ir patogiai. Pridėkite miego trūkumą ir įtampą būti mama, stengdamiesi išmokti lynus su nauju kūdikiu, ir jūs turite puikų kokteilį ašarojimui.
Tačiau, anot dr. Nicole Highet, generalinio direktoriaus pavaduotojo, esančio už tolimesnės ribos, šis jausmas netrukus praeis. „Kūdikių bliuzas yra trumpas liūdesio laikotarpis“, - sako ji, „[ji] paprastai išsiskiria be jokios oficialios intervencijos“.
Vis dėlto, jei jaučiatės liūdna arba tiesiog emocinė, tai gali būti gera mintis apie tai kalbėti. Pasitarkite su savo partneriu, draugu ar akušeriu, kad palaikytumėte ir skatintumėte šį įdomų, bet varginantį, varginantį ir painų laiką savo gyvenime.
Pogimdyminė depresija
Vienam iš septynių mamų šie liūdesio ir painiavos jausmai yra kažko kito požymis: postnatalinė depresija (PND).
PND - tai nuotaikos sutrikimas, kuris gali prasidėti bet kuriuo metu per pirmuosius metus po gimimo, tačiau jis gali būti diagnozuotas daug ilgiau. Nors jis gali staigiai nukentėti, jis taip pat gali pradėti mažas, kol ilgainiui palaipsniui pablogės, todėl mamai sunkiau atpažinti save. Skirtingai nuo kūdikių bliuzo, PND simptomai neišnyksta po kelių dienų.
PND požymiai yra skirtingi, tačiau gali būti šie:
- jausmas liūdnas, jausmingas arba nepatenkintas
- prarado susidomėjimą darbu, pomėgiais ar daiktais, kuriuos anksčiau naudojosi
- lėtinis išsekimas arba hiperaktyvumas
- sunkumų dėl koncentracijos, atminties ar sprendimų priėmimo
- jausmas, negalintis susidoroti su kasdieninėmis užduotimis
- nerimo / panikos priepuoliai
- neigiamos, pasikartojančios ar sergančios mintys
- pasitikėjimo praradimas ir savigarba
- kaltės ar nepakankamumo jausmus
- baimė būti vienišais ar socialiniais kontaktais
- minčių apie savęs žalojimą ar savižudybę.
Kaip ir šie požymiai, ligoniai gali jaustis nepakankamai mama ir jaučia, kad jie nemėgsta savo kūdikio. Ekstremaliais atvejais moterys, turinčios PND, taip pat gali norėti pakenkti kūdikiui - arba tiesiog bijo, kad gali prarasti kontrolę ir pakenkti vaikui.
Jei nesate tikri, ar esate kūdikių bliuzo ar PND, galite atlikti šį testą už užpakalinės spalvos svetainės. Jis nesuteiks jums diagnozės, bet gali padėti jums atpažinti, ar turite kokių nors dažniausių PND požymių.
Reagardless, jei turite kokių nors abejonių dėl to, kaip jaučiatės ar susidūrėte su motinyste, tai tikrai svarbu kalbėti su juo. Galite pasikalbėti su savo gydytoju, kuris gali padėti organizuoti gydymą (dažniausiai vaistus ir konsultacijas) ar akušerį, arba pasikonsultuokite per sintezę 1300 22 4636. Jei skubiai reikia pagalbos, galite skambinti „Lifeline“ 13 11 14, 24 valandas per parą, dėl konsultavimo, informacijos ir kreipimosi.
Jei norite sužinoti daugiau apie postnatalinę depresiją, kaip gauti pagalbą ir kaip atpažinti PND kitose šalyse, apsilankykite užblokų.org .