„Aš bandžiau valdyti šauksmą“
Nicole Hall pavaizduotas su savo sūnumis ir įdėklu, savo knyga „Dairy of the First Time Mum“.
Nusivylęs ir išnaudojęs miego trūkumą, psichologas Nicki Hall bandė kontroliuoti savo 11 mėnesių sūnų. Perskaitykite ištrauką iš knygos „Pirmosios mamos dienoraštis“.
Vienuolika mėnesių
Buvau juodoje skylėje. Juoda skylė miego trūkumo. Nežinau, kada jis prasidėjo tiksliai, arba kodėl. Bet manau, kad tai beveik mus nužudė. Kiekvieną naktį Vivas pabudo tris ar keturias valandas, šaukdamas, jei mes nenorime eiti pas jį, džiaugiamės kaip Larry. Mes bandėme patting, šliaužti, paracetamolį. Niekas neturėjo jokio poveikio. Žvelgiant atgal, manau, kad jis prasidėjo, kai jo alergijos iš tikrųjų prasidėjo, ir jis skauda skausmą. Ar tai prasidėjo? Arba abu? Nepriklausomai nuo to, kas buvo, jis netrukus buvo vidurnakčio vakarėlių įpročiai. Mes norėtume eiti pas jį ir pasiimti jį ir nuraminti. Ir galų gale jis tiesiog norėjo, kad visą laiką būtų apkabintas ir raminamas. Jules ir aš buvome panašūs į du zombius, bandydami veikti - darbui, vairavimui (dievui neleisti) - visiškam autopilotui. Negaliu prisiminti daugumos pastarųjų šešių savaičių.
Nusivylęs skambinau į Masados ligoninę, kad galėčiau aptarti miego treniruotes, ir jiems buvo pasakyta, kad jie buvo uždaryti per Kalėdas, ir kad jie turėjo laukiančiųjų sąrašą, ir kad iki to laiko Vivas galėjo būti daugiau nei dvylika mėnesių ir todėl netinkamas. Aš sėdėjau ant virtuvės grindų ir verkiau. Jules ir aš tada nusprendėme išbandyti kontroliuojamą verkimą. Štai ką jie daro miego mokykloje, todėl turėtume savo privačią miego mokyklą. Aš perskaičiau, ką galėčiau daryti, kaip tai padaryti, ir aš paėmiau Vivą gydytojui, kad galėčiau pasikalbėti apie tai, kad jo nakties vakarėliams nebuvo jokių medicininių priežasčių. Mes parengėme planą ir mes suvirinome save.
Jules padarė viską, kad pirmą naktį, kai aš galvojau su pagalvele. Vivas prabudo 12.00 val. Julesas nuėjo ir užsikabino jį, padėjo ranką ant Vivo nugaros, sakė „shhh“ ir išėjo. Ir taip prasidėjo 1 ir 3 ketvirčių valandos verkimas, šmeižimas, rėkimas. Jules sugrįžo po vienos minutės, po to du, tada trys, tada keturi. Ir tada kas aštuonias minutes už visą epizodą. Niekada nesakykite žodžio. Niekada nelaukite Viv kambaryje daugiau nei trisdešimt sekundžių.
Neįmanoma, po pusantros valandos pleiskanojimas. Jaučiausi taip, lyg mano širdis būtų išsklaidyta. Pasakiau Julesui, kad negalime tęsti, bet jis tvirtai laikėsi. Jis man priminė, kad jei mes pateikiame šį klausimą, mes buvome blogesni nei anksčiau. Taigi, mes gulėjome kartu tamsoje, stebėdami minutes, įsitikinę, kad isterija tęsis amžinai, susirūpinusi dėl mūsų sprendimo tęsti ir įsitikinti, kad Vivas rytoj išgąsdins mus, jei matysime ryte. Ir tada, staiga, verkimas sustojo ir buvo dangaus tylos. Ir tai buvo, kaip jis liko iki ryto. Labiausiai nuostabus buvo Viv šypsotis, laimingas, džiaugsmingas veidas kitą rytą. Ne pasipiktinimo užuomina.
Antras naktis mes vėl suvirinome save. Mes stebėjome tą pačią procedūrą, kai jis pabudo vidurnakčio metu. Jis šaukė dvidešimt minučių, tada ramino, tada miegojo. Trečias naktis jis šaukė penkias minutes. IR KAD JEI! Jis nepabudo šiomis naktimis. Tai buvo taip paprasta (dabar galiu pasakyti). Kaip ir visos knygos. Vivas buvo laimingas. Koks skirtumas! Gyvenimas yra akimirksniu geresnis. Mes vėl esame žmogiški ir galime vėl mėgautis „Viv“. Kas yra atleidimas. Sunkiausia šios kelionės dalis iki šiol išspręsta.
Berniukas išmoko pamoką. „Viv“ nebepasiekia pratęsti raminamųjų sesijų. Ateityje su dantimis susijusiu pabudimu bus patenkinta greitai paracetamolio dozė ir grįžimas prie lovos. Ir šaukimas bus sprendžiamas per dvi minutes (palaipsniui didėjant), kad greitai įsitrauktų. Aš vis dar esu „anti-paracetamolis ir narkotikai“, bet galbūt aš esu pernelyg sudėtingas. Į pragarą su juo.
Pirmojo mama dienoraštis: cenzūruota visų Nicole salėje įvykusių dalykų ataskaita yra iš knygų parduotuvių nacionaliniu mastu ir „Finch Publishing“ už $ 26, 95.
Diskutuokitės apie miego patarimus su kitomis mamytėmis forumuose.