Kaip efektyviai naudoti dujas darbe
Kaip gydytojas, dirbęs akušerijoje ir ginekologijoje, dažnai klausia, ar manau, kad „dujos“ - azoto oksidas - yra gera skausmo malšinimo galimybė.
Daugelis moterų sako, kad jos naudojo per ankstesnius darbus ir kad jos jiems neveikė.
Kiti sako, kad bandė jį ir nekentė.
Nepaisant to, kad išgirdo visa tai, kai man atėjo laikas pagimdyti, buvau atvira idėjai naudoti sau dujas.
Taip yra todėl, kad sužinojau, kad daug moterų, kurios bandė dujas iš ankstesnių darbų, tai padarė neefektyviai. Jie tik pradėjo kvėpuoti dujas lygiai taip pat, kaip susitraukimas buvo skausmingiausias.
Tokiu būdu naudojant dujas jie patyrė visus šalutinius dujų padarinius - galvos skausmą, pykinimą, jausmą ar „iš jo“, o kartais net vėmimą - be jokios naudos (ty skausmo malšinimo).
Akušerė ir ginekologė dr. Michael van der Griend iš Šiaurės kranto privačios ligoninės rekomenduoja dujų kaip „pirmos eilės“ požiūrį į skausmo malšinimą darbe.
Pirma, jis sako, kad saugu tiek motinai, tiek kūdikiui.
Taip, jis pripažįsta, kad galite jaustis šiek tiek „yuck“. Tačiau, skirtingai nuo daugelio kitų skausmo malšinimo galimybių, jis sako, kad jis nežino jokių kitų šalutinių poveikių.
Be to, šie yuck jausmai dažnai praeina po to, kai jį naudojote keletą susitraukimų.
Kitas dujos privalumas yra tai, kad jis gali būti reguliuojamas dozėmis.
Tai reiškia, kad „stiprumas“ gali būti sumažintas (arba aukštesnis), kaip jums reikia, todėl, jei jaučiatės, galite pabandyti mažesnę dozę kitam susitraukimui.
Be to, jei jums tai nepatinka, galite jį nustoti naudoti, o per kelias minutes jis bus išjungtas.
Toliau, skirtingai nei epidurinė (kuri vieną kartą užsideda), dujų įrenginys yra nešiojamas. Tai reiškia, kad naudodamiesi galite judėti po kambarį ir, jei norite, nuvežti į vonią.
Kita nauda, kurią radau, buvo ta, kad dujos privertė mane jaustis taip, kaip buvau atsakingas už savo skausmą.
Kai aš pasakysiu žmonėms visus tuos teigiamus dalykus, jie nori žinoti, kaip tinkamai naudoti dujas.
Pirma, jūs turite pradėti kvėpavimą per kandiklį tiesiai kiekvieno susitraukimo pradžioje.
Taip yra todėl, kad užtrunka, kol dujos pasieks maksimalų efektyvumą. Tai taip pat trunka šiek tiek laiko, kad susitraukimas būtų stipriausias - ir skausmingiausias.
"Taigi, jei jūs gaunate teisę į laiką, dujos turėtų pataikyti į ženklą, kai susitraukimas yra didžiausias", - aiškina dr van der Griend.
Be to, jums reikia stipriai ir lėtai kvėpuoti per burną.
Nors jūs manote, kad gausite „daugiau“ skausmo malšinimą, kvėpuodami greičiau, dr van der Griend įspėja, kad hiperventilacija tik padidins jūsų šansus išeiti.
Tiesą sakant, aš rasta, kad lėtas kvėpavimas pats savaime nuramina. Žinau, kad kai kurie žmonės mano, kad šie privalumai yra tiesiog kvėpuojant giliai į darbą be dujų (ir dar daugiau galios jiems!), Bet asmeniškai man patiko žinoti, kad mano kvėpavimas sukėlė išorinį skausmo malšinimo šaltinį.
Nors aš ne tik pasikliaudavau dujomis per visą savo darbą (čia aš duodu šūksnį TENS mašinai ir petidui), buvau taip džiaugiuosi, kad jį išbandžiau.
Mano didžiausia problema, be pradinio vilties, buvo priklausomybė nuo dujų.
Turiu pripažinti, kad buvau šiek tiek panašus į Tom Hanks Castaway; mano Wilsonas, žinoma, buvo dujos.
Aš nuvilkiau tą mašiną visur, kur aš nuėjau, ir labai nenorėjau su juo dalytis ... ypač todėl, kad žinojau, kad į darbo pabaigą turėčiau tai padaryti.
Jūs matote, kad norint efektyviai stumti, turite sugebėti sulaikyti kvėpavimą ir „atsilaikyti“ - ir, kaip paaiškina dr van der Griend, „Bandydami tai padaryti, kai čiulpti dujas yra neveiksmingas“.
Trečiajame darbe aš turiu neapibrėžtų prisiminimų apie mano akušerį, kuris iš tikrųjų ašarojo dujas iš mano rankų, kai buvo laikas stumti. Nors bet kuriuo kitu momentu mano darbe aš nusivyliau, kad būtų pavogta mano mylima dujos ( Wilson! Wiiiiilllsooon! ).
O po penkių minučių pasveikino savo gražią kūdikį, mano meilė Wilsonui (ahem, dujos) jau seniai pamiršta.
Taigi, jei svarstote savo galimybes skausmui malšinti, manau, kad dujos gali būti tikrai naudingos.