Kaip pasikalbėti su savo vaikais apie „Dallas“ fotografavimą, nes ji neturėtų būti ignoruojama
Tai buvo savaitė pilna smurto, žudymo, protesto ir rasinės įtampos, o po Minesotos žmogaus Philando Castile trečiadienio šaudymo jis neatrodė, kad jis gali tapti daug blogesnis. Bet tada penki Dallas policijos pareigūnai buvo nušauti ir nužudyti snaiperiai ketvirtadienį po taikių protestų mieste - ką prezidentas B. Obama nuo to laiko vadino „užburtu, apskaičiuotu, niekinančiu ataka prieš teisėsaugą“, pasak CNN. Apsvaigus nuo visų naujienų ir socialinės žiniasklaidos, dabar beveik neįmanoma apsaugoti vaikų, kurie greičiausiai turės daug klausimų ir rūpesčių apie tai, kas vyksta. Jei įdomu, kaip kalbėti su savo vaikais apie Dallas šaudymą, čia yra keletas dalykų, kuriuos reikia nepamiršti.
Pasak dr. Tina Cheng, Johns Hopkins universiteto Medicinos mokyklos pediatrijos profesoriaus ir Johnso Hopkinso bendrosios pediatrijos ir paauglių medicinos skyriaus direktoriaus, kalbant apie šaudymus ir kitus tragiškus įvykius, kažkas tėvai neturėtų vengti. Vaikai dažnai žino, kad daugiau nei jų tėvai norėtų, kad jie būtų po tokių baisių įvykių, tačiau dialogo inicijavimas gali užtrukti ilgą kelią, siekiant palengvinti kai kurių baimių ir nerimą, kad vaikai gali išsivystyti. poveikį jų sveikatai ir gerovei. Kaip Chengas pastebėjo po masinio šaudymo Orlando birželį,
Ūminis ir lėtinis stresas vaikystėje gali paskatinti įvairių sveikatos problemų atsiradimą jauname amžiuje ir vėliau gyvenime, įskaitant depresiją, piktnaudžiavimą narkotikais ir širdies ligas. Taigi, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas mūsų vaikų emociniams poreikiams krizės metu ir visada.
Aptariant tai, kas dažnai yra beprasmiška ir siaubinga smurta su vaikais, gali jaustis pasipriešinanti, kai tai, ką bandote padaryti, yra paguosti ir padėti jiems jaustis saugiai, bet pagal Chengą, vengiant kalbėti apie tai iš tikrųjų dar labiau padidina nerimą ir baimę, kurią jie jau jaučia . „Atviros ir sąžiningos diskusijos yra ... svarbios, nes vaiko baimės dažnai didinamos ir blogesnės už tikrovę“, - sakė Chengas. „Sužinokite, kiek vaikas žino ir kas yra jo didžiausias susirūpinimas, tada kontekstualizuokite situaciją“.
Tėvai gali pradėti kelis paprastus klausimus - „ar girdėjote apie tai, kas įvyko Dalane?“ ar net tiesiog „ar nerimaujate dėl nieko?“. - tada pamatysite, kaip jie reaguoja. Žinoma, svarbu išlaikyti savo atsakymus pagal amžių, tačiau taip pat svarbu būti sąžiningu, nes vaikai turi žinoti, kad jie gali pasitikėti suaugusiesiems savo gyvenime. Ir nors impulsas gali būti sumažinti situaciją arba sumažinti savo baimes, vėl čia taip pat naudinga sąžiningumas. Leisdamas savo vaikui žinoti, kad esate nusiminęs dėl to, kas vyksta ir ką girdite apie naujienas, tai suteikia jiems erdvės žinoti, kad jų jausmai taip pat yra gerai.
Vaikų ir paauglių psichiatrijos departamento „NYU Langone“ medicinos centre pirmininko dr. Glenn Saxe teigimu, svarbi trauminių įvykių su vaikais dalis yra galimybė juos nuraminti ir priminti, kad jie yra saugūs. Saxe sakė CNN,
Pirmoji minties ir jausmo rūšis yra [vaikai turės]: „Ar aš esu saugus? Ar žmonės mane saugūs? Ar kas nors atsitiks? Ar žmonės, kuriems aš priklausau, apsaugo mane?
Žinoma, realybė yra ta, kad nė vienas iš tėvų negali garantuoti savo vaikui, kad nieko blogo niekada neįvyks, bet jūs galite leisti savo vaikams žinoti, kad jūs darote viską, ką galite, kad juos apsaugotumėte, ir visi kiti patikimi suaugusieji savo gyvenime, pavyzdžiui, jų mokytojai mokykloje. Ir kaip buvo tikrai Dallas šaudymo atveju, policijos pareigūnai turi saugoti visuomenės saugumą (nors ši diskusija yra akivaizdžiai sudėtinga, atsižvelgiant į tai, kas įvyko Alton Sterling ir Philando Castile anksčiau šią savaitę).
Pasak Melissa Brymer, Nacionalinio vaikų trauminio streso centro KLAU terorizmo ir nelaimių programų direktorius, kai kalbate su savo vaikais, tai gali būti tokia pat svarbi, kaip ir iš tikrųjų. Pasak NBC News, Brymeras sakė, kad tai yra gera mintis kalbėti vienu metu, „kai jūs galite sutelkti dėmesį į vaiko žodinius ir neverbalinius atsakymus“, pvz., Po vakarienės arba kai abu galėsite prisijungti prie pokalbio. Vieną kartą turėtumėte neabejotinai aptarti Dallas fotografavimo su savo vaikais? Teisė prieš miegą (dar žinomas kaip geriausias laikas nerimui ir nerimauti dėl spiralės).
Ir kiek tėvai turėtų būti sąžiningi su savo vaikais, teigia dr. Joe Taravella, NYU Langone medicinos centro „Rusk reabilitacijos“ vaikų psichologijos vadovas, taip pat svarbu būti sąžiningais sau. Galų gale, vaikai labai gerai pasiima tai, ką Taravella apibūdino CNN kaip „emocinę temperatūrą namuose“, todėl, jei slėpiame, kaip iš tikrųjų jaučiame, tai gali nusiųsti aiškią žinią vaikams, kad mes iš tikrųjų nesame tai reiškia, kai mes jiems pasakome, kad jiems nereikia jaudintis. Taravella sakė: „Mes esame mūsų vaikų pavyzdžiai, todėl mes turėtume vadovauti egzaminams visais laikais ir, kai esame liūdni“, nors baigdami teigiamą dėmesį ir primindami savo vaikui, kad esate ten, visada yra gera idėja.
Tačiau, atsižvelgiant į labai sunkų ir dažnai grafinį pobūdį, kuris dažnai rodomas televizijoje, vaikų žiniasklaidos poveikio stebėjimas yra vertingas, ypač su mažais vaikais. Kaip pažymėjo Chengas,
Maži vaikai geriau nei stebi naujienas. Idealiu atveju vyresni vaikai turėtų stebėti naujienas su tėvais ar globėjais. Tai suteikia jums galimybę aptarti, kas vyksta, įdėti jį į vaiko kontekstą ir įvertinti, kaip vaikas jaučiasi.
Vaiko proto instituto Harold Koplewicz sutinka, pagal TIME, ir pažymėjo, kad „vaikai, jaunesni nei penki, linkę supainioti faktus su baimėmis“, todėl pirmiausia riboti prieigą prie šių istorijų yra išmintinga.
Vyresnio amžiaus vaikų tėvams Koplewicz paaiškino, kad jie neturėtų būti susirūpinę, jei jų vaikai atrodo neabejingi įvykiui, arba jei jie nereaguoja, kaip jie tikisi:
Vaikai reaguoja į nerimą keliančius įvykius įvairiais būdais. Kai kurie gali norėti praleisti papildomą laiką su draugais ir artimaisiais; kai kurie gali norėti praleisti daugiau laiko. Svarbu, kad jūsų vaikas žinotų, jog yra normalu išreikšti daiktus įvairiais būdais - pavyzdžiui, žmogus gali jaustis liūdnas, bet ne verkti.
Išlaikydami atvirumo, sąžiningumo ir paramos jausmą tėvai greičiausiai sugebės sumažinti kai kuriuos žalingesnius naujų istorijų apie masinius šaudymus ir kitus trauminius įvykius padarinius. Tačiau, pasak Chengo, taip pat svarbu atidžiai stebėti požymius, kad „Dallas“ fotografavimas smarkiai nukentėjo jūsų vaiką ir gali prireikti papildomos paramos. Nors „šauksmas ir daug klausimų užduodami“ yra normalūs ir įprasti, tokie dalykai kaip neįprastas dirglumas, pernelyg didelis važiavimas, hipervigilumas ar šokinėjimas, apetito praradimas, košmarai ir sutrikęs miegas “gali būti raudonos vėliavos, o tai rodo, kad vaikas kovoja.
Atsižvelgiant į tai, kad kiekvienas, kaip tėvas, laukia, kaip paaiškinti širdies kirpimą, pavyzdžiui, Dalaso šaudymas jų vaikams. Tačiau, būdami tokie atviri, mylintys ir įtikinantys, vaikai gali sužinoti, kad, nors pasaulis kartais gali būti baisi vieta, jie neturi bijoti.