Kaip apsaugoti kūdikį nuo saulės
Jūsų mažylis yra subtilus įvairiais būdais, įskaitant tą nepaprastai švelnią, nepriekaištingą odą. Bet kokio amžiaus vaikai turi saugotis saulės, tačiau kūdikiai iki šešių mėnesių susiduria su dvigubu nerimu, nes jie negali naudoti apsaugos nuo saulės priemonių, o odoje nėra apsauginių melaninų. Idealiame dermatologų pasaulyje ypač jautri kūdikių oda nepatirtų to puikaus ugnies rutulio, tačiau, jei neketinate gyventi tamsiame urve, jūsų naujokas greičiausiai pasieks keletą spindulių.
Naudodamiesi šiais patarimais padėkite apsaugoti jo ar jos brangųjį epidermį.
1. Laikykitės vidurdienio
Saulė skleidžia savo intensyviausius ultravioletinius ir odai žalingus spindulius nuo 10 iki 14 valandos. Ekspertai rekomenduoja visiems, pradedant naujagimiais ir suaugusiais, sumažinti saulės laiką per šias valandas. Geriausias būdas apriboti kūdikio veikimą šiais pavojingais spinduliais yra buvimas saulėje vidurdienį ir lauke.
2. Pridėkite keletą atspalvių
Kūdikių akys ypač jautrios saulei. Pasiimkite tokius kūdikių akinius nuo saulės, kaip šie „Babiators“, kurie 100% apsaugo nuo saulės nuo tų ryškių spindulių.
3. Uždenkite
Aprengkite savo kūdikį lengvais (bet ne permatomais) marškiniais ir rankovėmis ilgomis rankovėmis, jei nerimaujate dėl saulės poveikio. Taip pat galite įsigyti drabužių, pagamintų iš specialaus audinio, skirto apsaugoti nuo UV spindulių, kad būtų galima papildomai saugoti nuo saulės. Pasiimsi savo mažąjį į baseiną? Apsaugokite jos odą apsaugine nuo bėrimų ar viso kūno maudymosi kostiumėliu.
4. Laikykite trumpą saulės laiką
Ilgalaikis poveikis nėra kažkas, ko mums reikia, jau nekalbant apie brangios odos kūdikį, kurį norite apsaugoti. Nesvarbu, kiek apsaugos nuo saulės priemonių ėmėtės, geriau laikyti trumpą laiką tiesioginiuose saulės spinduliuose.
5. Pasukite palapinę
Saulės palapinės, turinčios apsaugą nuo ultravioletinių spindulių faktoriaus (UPF), yra naudingos šeimoms, norinčioms leisti laiką lauke, nepadarant per daug žalos savo odai. Tokį žingsnį darykite paplūdimyje ar parke, kad jūsų kūdikis būtų saugus ir kietas. Tiesiog nepamirškite, kad smėlis ir vanduo atspindi UV spindulius, todėl nepasitikėkite tik palapine, norėdami apsaugoti nuo saulės.
6. Šeši mėnesiai nuo saulės
Saulės kremas yra saugus vyresniems nei šešių mėnesių kūdikiams. Pasirinkite plataus spektro formulę, apsaugančią tiek nuo UVA, tiek nuo UVB spindulių ir kurios SPF yra bent 15; jei pasirinksite purslus, rinkitės vandeniui atsparų saulės kremą. Taikykite jį dosniai 30 minučių prieš eidami į lauką.
7. Būkite selektyvus savo „ekrane“
Ypač jautriai jūsų kūdikio odai ieškokite kremų nuo saulės, kuriuose yra tik neorganinių filtrų, tokių kaip cinko oksidas ir titano dioksidas, ir venkite tokių, kuriuose yra cheminių filtrų, tokių kaip oksibenzonas. Norėdami padėti išsirinkti sau tinkamiausią saulės kremą, skaitykite šias rekomendacijas Aplinkos darbo grupės metiniame apsaugos nuo saulės vadove.
8. Būk skrybėlė laiminga
Diskelių kepurės padeda apsaugoti jūsų mažylio galvos odą, veidą ir kaklą nuo saulės, tuo pačiu papildomai naudodamos jūsų kūdikio švelnumo koeficientą (ar manėte, kad tai net įmanoma?). Pasirinkite skrybėlę su dideliu kraštu ir smakro dirželiu; galbūt norėsite pasirinkti tokį, kuris turi ilgesnį kaklo atvartą ir įmontuotą apsaugą nuo SPF.
9. Uždenkite vežimėlį ir automobilio sėdynę
Apsvarstykite, ar ne, kaip savo automobilio sėdynę ir vežimėlį, nusipirkti saulės baldakimą ar skydą. Taip pat galite užklijuoti lengvą antklodę virš vežimėlio, kad apsaugotumėte saulę, kol esate pasivaikščioti. Tiesiog būkite tikri, kad jūsų mažylis išlieka vėsus ir gauna daug gryno oro.
10. Neatmeskite apsiniaukusių dienų
Manote, kad galite praleisti apsaugą nuo saulės, nes tai yra debesuota diena? Pagalvok dar kartą. Maždaug 80% UV spindulių sklinda pro šalį, todėl nepalikite kepurių, kremų nuo saulės ir šešėlių, net jei saulė slepiasi už debesų.