Kaip mūsų kultūra stiprina motinos nerimą ir kaip ją pakeisti
Motinystė visada buvo sunki. Istoriškai tikimasi, kad motinos sukels tobulus, sveikus vaikus, virs visus savo valgius ir išlaikys savo namus švarius ir savo vyrus laimingus. Tačiau šiandieninėje kultūroje, kai „#fitmom“ pučia „Instagram“ ir žiniasklaida drebėja per Kim Kardashian kūną po nėštumo, yra dar didesnis spaudimas būti super mama. Dabar mama ne tik turi pristatyti sveiką kūdikį, bet ir per mėnesį turi grįžti į darbą, nedelsiant prarasti visą nėštumo svorį, duoti daug meilės ir dėmesio savo vaikams ir būti tobulomis žmonomis. Tačiau tyrimai rodo, kad šie lūkesčiai yra kenksmingi ir gali sukelti nerimą, ypač tarp dirbančių moterų.
Ataskaitos parodė, kad naujosios motinos smegenų chemija keičiasi nėštumo metu ir po jos, pagal Atlanto vandenyno . Taigi nenuostabu, kad su visais fiziologiniais pokyčiais atsiranda ir psichikos pokyčių.
Ir mūsų kultūra nedaug padėjo palengvinti šias psichines problemas. Tiesą sakant, tai juos pablogina. Čia yra trys mūsų kultūros problemos, kurios prisidėjo prie motinų nerimo, ir kaip mes galime juos išspręsti.
Obsessing Over "post-baby įstaigos"
Praėjus keliems mėnesiams po to, kai Lively turėjo savo dukterį Džeimsą, ji nušovė solinį filmą, kuriame buvo daug bikini nuotraukų. Pakvieskite visus žiniasklaidoje ir „Facebook“, klausdami jos apie savo kūną. Gyvas gavo tiek daug klausimų apie savo treniruotės režimą, valgymo įpročius ir gyvenimą po nėštumo, kad ji pagaliau turėjo pasakyti interviu, kad dėmesys sutelkiamas į kažką kitą. „Neturėtų būti tokio neigiamo„ ugh “po to, kai kažkas turėjo kūdikį. Jūsų kūnas yra toks gražus“, - sakė Lively. Viena mama ant „Twitter“ ją gerai padėjo.
Turime sekti „Lively“ siūlymu ir sutelkti dėmesį į gimdymo stebuklą, o ne į keleto savaičių gausų skrandį. Motinos turėtų sugebėti išgydyti savo laiką, didžiuotis savo kūnu ir jaustis patogiai savo odoje. Kūno pozityvumas gali padėti sumažinti savigarbos problemas, su kuriomis gali susidurti motinos.
Super mamos garbinimas
Ji jaučia, kad šiais laikais visur yra mama. Jie skelbia apie savo užimtas dienas „Facebook“, jie pasakoja „Bloggers“ savo paslaptis, ir slaptai daug moterų jaučiasi nesaugus dėl to, ką jie gali valdyti po kūdikio.
Ar ne visi mama yra savaiminio pobūdžio? Kai kurios mamos yra super protingos, kai kurios yra super juokingos, o kai kurios yra visiškai kitokios. Bet kiekviena mama, kaip ir kiekvienas žmogus, turi savo apribojimų. Super motinos idolizavimas kenkia, nes jis nėra realus, ir sukuria nepagrįstai aukštus standartus, kurie daro spaudimą motinoms. Pabandykime daugiau kalbėti apie tai, kaip visi mama yra super.
Nepriklausomos nepriklausomybės skatinimas
Aš viskas už aštrią nepriklausomybę. Bet kartais, turint omenyje kiekvieną mažą dalyką, galite jaustis kaip našta, ir aš užtikrinsiu, kad jis gali sukelti nerimą. Moterims, kurios turi neįtikėtiną atsakomybę, ši našta gali jaustis didžiulė. Populiarus „Bloggers Stephan Labossiere“ teigė, kad moterys dažnai jaučiasi, kad turime viską daryti patys, ir tai yra problema. Nėra nieko blogo, kai jūsų partneris dalijasi tam tikromis pareigomis. Paprasčiausiai paprašykite John Legend, kuris, atrodo, labiau linkęs dalintis tėvystės našta su Chrissy Teigen.
Turime pabrėžti stiprių santykių ir nepagrįstų paramos sistemų svarbą. Sveikieji santykiai padės motinoms geriau važiuoti sunkumais ir mėgautis motinystės privilegijomis.