Kaip padidinti krūtų dydį po žindymo?
Šiame straipsnyje
- Kodėl tavo krūtys kūdikio žindymo laikotarpiu?
- Lengvas būdas padidinti krūtų dydį po žindymo
- Ar yra kokių nors ilgalaikių šių krūtų formavimo metodų privalumų?
Kaip motina, galite pasirinkti krūtų padidinimą, kai nujunkote savo kūdikį ir kai maitinimo krūtimi dienos baigėsi. Galbūt norėsite ieškoti geriausių ir pažvelgę į nuotraukas po nėštumo, padarysite viską, kas įmanoma, kad sugrįžtumėte. Kai pradėsite maitinti krūtimi, jūsų krūtys susitraukia ir jie neturės tokios nuostabios formos, kurią mylėjote. Tačiau nereikia nerimauti. Štai ką galite padaryti, kad padidintumėte krūties dydį po žindymo.
Kodėl tavo krūtys kūdikio žindymo laikotarpiu?
Naujosios motinos dažnai sieja nykstančias krūtis su maitinimu krūtimi, tačiau tai netiesa. Tai yra nėštumo pabaiga, dėl kurios krūtys pradeda griūti. Papildomas svoris, kurį naujosios motinos pastatė nėštumo metu išsiplėtusiems pieno kanalams, neturi jokios priežasties būti ten, kai jos pradeda mažėti. Kartu su sumažėjusiu savo svoriu, tai palieka krūtinę su defliacija.
Lengvas būdas padidinti krūtų dydį po žindymo
Yra daug būdų, kaip padidinti krūties dydį po žindymo, taip pat keletą dirbtinių procedūrų. Štai ką galite pabandyti padidinti krūties dydį po žindymo.
1. Dušas
Imkitės alternatyvių dušų, bet ne kasdien. Svarbiausia yra keisti vandens temperatūrą, kai jūs dušas. Tai yra įrodyta ir paprasta technika, skirta palaipsniui pagerinti krūtų stiprumą ir tonusą bei priversti juos gyventi. Kadangi dauguma moterų mano, kad jų krūtys yra visiškai atsisakiusios, naudojant šį kintamo karšto ir šalto vandens keitimo būdą nuolat per savo dušus, gali paskatinti kraujo apytaką visur, ypač krūtyse. Tai sukels jiems susikaupti ir pasilikti.
2. Tinkamas liemenėlė su tinkama laikysena
Krūtų užgrobimas yra tai, ką dauguma nėščių moterų jaučiasi blogai, kai jie atima savo vaiką nuo maitinimo krūtimi. Viskas, ko reikia, kad padėtų pakeisti pakeitimus, yra tinkamas liemenėlė ir tinkamai laikyti save, nuo pat pradžių. Gali tekti pakeisti senus liemenėlius su naujesniais, arba netgi rinktis sportines liemenes, kad gautumėte geresnę paramą ir formą. Be to, nuolat laikydami savo vaiką ir maitindami jį, jūsų laikysena keičiasi ir šiek tiek sulenkta į priekį. Pataisykite ir pataisykite žindymo techniką. Eikite tiesiai su savo krūtimis, nukreiptomis į priekį.
3. Palaipsniui atjunkite savo mažąjį
Nors daugelis motinų jaučia, kad ši technika paprasčiausiai atideda neišvengiamą, tiesa yra toli. Jūsų krūtys jau seniai jau daugelį mėnesių ėmė įsiurbti nuolat. Vaiko nujunkymas staiga yra ne tik keistas vaikui, bet ir krūtims. Dėl šio staigaus stimuliacijos pašalinimo jie greitai susitraukia, todėl audinys praranda savo stiprumą. Todėl palikite savo kūdikį palaipsniui, kad jūsų krūtys galėtų tinkamai susilpnėti ir vis dar išlaikytų savo formą, turinčią didelį dydį.
4. Masažuokite krūtis
Žindymas suteikia daug stimulų jūsų krūtims, tačiau nujunkymas palieka juos vos bet kokiu stimuliavimu. Masažuodami savo krūtis, jūsų krūtys gali padėti geriau tai padaryti. Įvairūs metodai užtikrina, kad jūsų krūtys stimuliuojasi iš visų krypčių, todėl kraujotakos atgaivina save ir remia krūties audinius jų remonto ir atgaivinimo veikloje. Naudojant alyvuogių aliejų ar migdolų aliejų gali sumažėti žandikaulio efektas, o masažai gali įsisavinti raumenų jėgą, padėdami jiems susilikti.
5. Natūralūs kremai
Vienas iš populiariausių būdų, kaip dauguma moterų linkę kovoti su krūtimi po maitinimo krūtimi, yra natūralių kremų ir papildų naudojimas. Žinoma, kad šie kremai yra pagaminti iš fenugreekų ar paletės, turintys įdomių savybių, kurios įvairiais būdais veikia odą ir raumenis. Reguliariai jas pritaikant, sugriežtina odą ir atsiranda tekstūra, kuri yra lygi ir nesugriauna. Panašiai, norint išlaikyti krūtų formą ir dydį arčiau to, kas šiuo metu yra, žinoma, kad šiurkščiavilnių grietinėlė šiuo klausimu daro stebuklus. Bet kuriuo atveju geriausia pasikalbėti su gydytoju prieš pradėdami vartoti.
6. Tinkama mityba
Jūsų mityba nėštumo metu ir maitinimo krūtimi metu skiriasi nuo dietos, kurią reikia laikytis dabar. Nepriklausomai nuo to, ką valgyti, turite prisiminti įtraukti mitybą į maistą, kuris pagerina raumenų tonusą, padaro odą elastingą ir sušvelnina elastinę odą. Tam reikia įtraukti maisto produktus, kuriuose yra daug vitamino B ir vitamino E, nes jie pagerina odos toną. Be to, turite sumažinti gyvūnų riebalų turinčių maisto produktų vartojimą. Jie gali prisidėti prie jų svorio, bet sumažinti jų lankstumą.
7. Specifiniai kūno pratimai
Nesvarbu, ką valgyti, jūsų krūtys nepradės normalios formos, jei nesinaudosite. Tinkamų pratimų atlikimas yra paprasčiausias ir patogiausias būdas, kaip natūraliai patekti į krūtinę. Techniškai, krūtys yra tiesiog riebalų sluoksniai, todėl jūs negalite jų tiesiogiai formuoti. Tačiau po jais yra įvairių raumenų, kurie dirba tinkamai juos laikydami ir laikydami jūsų laikyseną. Tai yra raumenys, kuriems reikia dirbti, o tai pagerins jūsų krūtų regėjimą. Geriausia rinktis pratimus, kurie sutelkti dėmesį į jūsų pagrindinį ir krūtinės regioną, pvz., Stumdomasis, svarmenų megztinius ir krūtinės spaudą. Pradėkite nuo lengvo svorio ir palaipsniui pastatykite savo jėgą. Gaukite gerą treniruoklių salę ir pasitarkite su gydytoju prieš pradedant su jais.
8. Chirurginio tobulinimo metodai
Idealiu atveju tai turėtų būti jūsų paskutinė išeitis ir turėtų būti pasirenkama tik tada, jei esate labai rimtas dėl savo krūtų formos. Nepaisant to, labai rekomenduojama naudoti visą kitą anksčiau paminėtą natūralų metodą per ilgą laiką ir tada pasirinkti chirurginį patobulinimą, jei jų rezultatai nėra iki ženklo. Dėl medicinos pažangos yra geresnių patobulinimo metodų, kurie užtikrintų natūralų jausmą ir žiūri į savo krūtinę net po operacijos. Gali būti daug būdų ir aiškus pasirinkimas pasirinkti norimą formą ir dydį. Įsitikinkite, kad pasirenkate gerą chirurgą, kuris turi tinkamus krūtų formavimo reikalavimus.
Ar yra kokių nors ilgalaikių šių krūtų formavimo metodų privalumų?
Natūralūs metodai gali pradėti rodyti savo poveikį per kelis mėnesius ir užtrukti iki didžiausio laiko. Pasirinkimas tęsti darbą su tam tikru metodu, kad jūsų krūtys būtų tinkamos ir tinkamos formos priklauso nuo jūsų valios ir laiko bei pinigų, į kuriuos norite investuoti.
Pratimai, kremai ir mitybos pokyčiai padeda suteikti jūsų krūtims tinkamą formą. Jūsų krūtys negali sugrįžti prie formos, kurią turėjote prieš nėštumą, tačiau jos tikrai būtų geresnės, nei ištemptos ir ištemptos. Tačiau, jei esate pernelyg ypatingas apie savo kūno įvaizdį ir norėsite eiti į papildomą mylią, tuomet jūs galite pasirinkti tik chirurginį priedą.
Nepaisant to, būtina suprasti išlaidas, su kuriomis susiduriama laisve pasirinkti, kaip norite, kad jūsų krūtys atrodytų. Prieš priimant galutinį sprendimą reikia atsižvelgti į jų poveikį nėštumo eigai ir bet kokį poveikį jūsų organizmui, taip pat pakartoti procedūrą.
Nors tikimybė, kad jūsų krūtys grįš į tiksliai buvusį būdą yra beveik neįmanoma, yra didelė tikimybė, kad jie pasiekia savo amžių ir kūną gerą būklę. Žinant, kaip gauti daugiau krūtų po maitinimo krūtimi per natūralius būdus, galite padėti jums pradėti darbą su reikiama pastaba ir padėti jums patekti į šias puošnias sukneles, kad vėl parodytumėte savo nuostabų kūną.