Pirmasis nėštumo mėnuo - simptomai, atsargumo priemonės ir priežiūra

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Ką patiriate ankstyvosiose nėštumo stadijose
• Nėštumo požymiai ir simptomai pirmąjį mėnesį
• Kūno pokyčiai pradiniame nėštumo mėnesį
• Jūsų kūdikio vystymasis pirmąjį mėnesį
• Pirmojo nėštumo mėnesio diagnozė ir testai
• Pirmojo mėnesio nėštumo priežiūros patarimai
• Atsargumo priemonės, kurių reikia imtis per 1 nėštumo mėnesį
• Kiti pirmieji nėštumo mėnesiai
• Patarimai tėvams

Nėštumas yra vienas didžiausių pasaulio džiaugsmų. Mes aptarsime įvairius simptomus, atsargumo ir priežiūros patarimus, kurie padės Jums plaukti per pirmąjį nėštumo mėnesį.

Ką patiriate ankstyvosiose nėštumo stadijose

Mūsų kūno anatomija yra nepriekaištinga, ir bet kokie pokyčiai, kurie įvyksta, gali būti patirti iš karto. Tas pats pasakytina apie nėštumą, o tai reiškia, kad tik tada, kai pastojote, jūsų kūnas jums praneš apie tą patį. Šie simptomai gali būti labai lengvi, pavyzdžiui, krūtų skausmas, nuovargis ir ligos pojūtis. Tačiau ne visos moterys gali jas užregistruoti pradiniame nėštumo etape. Daugumai moterų nėštumo pirmojo mėnesio praleistų laikotarpių gali būti pirmasis simptomas.

Kai kurios moterys gali patirti pirmąjį nėštumo mėnesį, daugeliu atvejų tai yra normali. Tačiau, jei patiriate bet kokią vietą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad išvengtumėte komplikacijų.

Nėštumo požymiai ir simptomai pirmąjį mėnesį

Įvesdami į pirmąjį nėštumo mėnesį, gali pasireikšti daugybė nėštumo požymių. Nors jie gali pasirodyti labiau panašūs į priešmenstruacinius simptomus ir gali jus supainioti.

Čia yra požymiai, padėsiantys jums suprasti, kas vyksta pirmąjį nėštumo mėnesį:

1. Nėra laikotarpių: praleisti laikotarpiai yra vienas iš pagrindinių nėštumo požymių. Kai tik įsivaizduojate, jūsų organizmas pradeda išskirti progesterono hormonus. Šie hormonai yra atsakingi už savo laikotarpių sustabdymą.

2. Šiek tiek pleiskanojimas: kai kiaušinis patenka į gimdą apvaisinimo procese, gali būti patiriamas tam tikras mėšlungis ir dėmėjimas. Dažniausiai tai gali būti pastebėta skalbiant ar nuvalant lytinius organus. Nors daugelis pirmojo nėštumo mėnesio atvejų kraujavimas ar dėmėjimas yra laikomi normaliais, jei pastebite bet kokį nenormalų kraujo kiekį ar tepimą, tuomet turėtumėte nedelsiant kreiptis į gydytoją.

3. Krūties nuovargis: Jūsų krūtys gali jaustis skausmingos ar patrauklios. Tai gana panašus į prieš menstruacinius simptomus. Jūsų isola gali tapti tamsesnė, ir netgi galite pastebėti veną ant krūtų.

4. Pakeitus nuotaiką: Dėl jūsų organizme vykstančių didelių hormoninių pokyčių, galite jausti savo nuotaiką greitai. Vieną akimirką galite jaustis laimingas ir gėjus, o pats kitas momentas gali remtis nevilties jausmu. Jūs galite rasti sau be jokios priežasties. Tai visi labai normalūs nėštumo simptomai.

5. Dažni Loo Kelionės: Kintantys hormonai sukelia daugiau kraujo tekėjimo aplink dubens regioną. Tai padeda sutrumpinti gimdos gleivinę, kad būtų optimaliai augimas ir augimas. Norint valdyti padidėjusius kūno skysčius, inkstai turi dirbti daugiau. Visas šis procesas gali padaryti jūsų gimdą jaučiamas visiškai ir tokiu būdu dažnai vyksta kelionė į kūną.

6. Nuovargis: Jūsų kūno viduje nėštumo metu yra tiek daug. Todėl galite rasti sau mažai energijos ir pavargę, nei įprasta. Nuvargimo ir išsekimo jausmas taip pat gali sukelti mieguistumą.

7. Maisto įpročių pokytis: Jūs galite patirti tam tikrų maisto produktų, o priešingai, galite paniekinti kai kuriuos maisto produktus. Labai normalu, kad jūs nenorite mylėti savo mėgstamu maistu, ir jūs galite trokšti tuos, kurie jums nepatiko.

8. Rytinė liga: Dauguma nėščiųjų gali patirti pykinimą ar vėmimą pradiniame nėštumo etape. Tai gali būti patiriama per tris savaites po pastojimo. Kai kurios moterys visą dieną gali jaustis pykstančios, o kitos gali jaustis tam tikru dienos laiku.

9. Rėmuo: rėmuo yra labai dažnas nėštumo metu. Įvairūs pokyčiai, vykstantys organizmo viduje, yra atsakingi už rūgšties refliukso ir rėmens atsiradimą nėštumo pradžioje. Rėmuo taip pat yra labai dažnas vėlesniuose nėštumo etapuose, kai jūsų augantis kūdikis verčia žarnyną ir skrandį.

10. Padidėjęs kvapo jausmas: daugelis moterų patiria padidėjusį kvapo jausmą nėštumo metu. Jums gali patikti tam tikri kvapai ir negalėsite stovėti kitiems.

11. Nereguliarios žarnos: padidėjęs progesterono kiekis organizme keičia įvairių raumenų funkciją. Dėl šio pakeisto hormono lygio raumenys veikia lėtai, todėl maistas gali lėtai prasiskverbti per žarnyną, dėl to gali atsirasti netinkamas žarnyno judėjimas ar vidurių užkietėjimas.

12. Giddiness: progesterono buvimas gali sukelti kraujospūdžio sumažėjimą ir sukelti pojūtį ar galvos svaigimą.

13. Nugaros skausmas: raiščiai, apimantys jūsų dubens sritį, atsipalaiduoja. Dėl to padidėja progesterono kiekis organizme. Atlaisvinti raiščiai jūsų gale gali sukelti nugaros skausmą.

14. Badas: dietos vaidina svarbų vaidmenį nėštumo metu, o jūsų kūnas taip pat gali jums padėti. Jūs galite rasti save užburiantis, nei įprasta ir dažnai trokšta maisto.

15. Galvos skausmai: Jūsų nėštumo kelionės pradžioje, daug kas vyksta jūsų kūno viduje. Padidėję hormonai, kraujo tūris ir stresas gali sukelti galvos skausmą.

Tai yra pradiniai simptomai, kuriuos galite patirti pirmojo trimestro pradžioje. Kartu su šiais simptomais taip pat galite pastebėti daug kūno pokyčių.

Kūno pokyčiai pradiniame nėštumo mėnesį

Nors pirmąjį nėštumo mėnesį negalite pastebėti jokių akivaizdžių fizinių pokyčių, galite matyti šiuos kūno pakeitimus:

• Jūsų krūties dydis gali padidėti dėl padidėjusių išskyrų.
• Jūs galite jaustis išsipūtęs, o jūsų drabužiai gali jaustis šiek tiek prastai aplink juosmens.
• Jūsų speneliai ir isola gali tapti didesni ir tamsesni.
• Jums gali pasireikšti padidėjęs makšties išsiskyrimas.
• Jums gali pasireikšti dažnas tepimas (ne visos moterys).
• Jūs galite jaustis siaubingas ir galvos svaigimas.
• Jūs galite jaustis mieguistas ir pavargęs.

Tai yra keletas pakeitimų, kuriuos galite patirti pirmojo nėštumo mėnesio metu. Tai gali užtrukti dar kelis mėnesius, kol pasirodys jūsų kūdikis, nes daugeliu atvejų jūsų pirmas nėštumo mėnuo yra pilvas parodys, kad esate nėščia.

Jūsų kūdikio vystymasis pirmąjį mėnesį

Kai pastojote, tai jūsų kūdikio vystymasis vyksta pirmąjį mėnesį:

1. Tręšimo procesas: Tręšimo procesas gali vykti bet kuriuo metu per keturiasdešimt aštuoniasdešimt dvi valandas po lytinių santykių. Jūsų kūdikis atsiranda, kai kiaušialąstės ir spermatozoidai susivienys. Šiame etape jūsų kūdikis gali būti traktuojamas kaip zygotas. Zigotas dauginasi labai greitai, todėl prasideda jūsų negimusio kūdikio augimas ir vystymasis.

2. Implantacijos procesas: Taip sukurtas zigotas pradeda kelti per kiaušintakius link gimdos. Tada zigotas padalija į morulą - kietą ląstelių grupę - maždaug ketvirtą dieną. Per artimiausias kelias dienas morula padalija į blastocistą ir bando prisirišti prie mitybos sienos. Imant implantus, embrionas yra apsuptas trynio ir kai kurių kraujagyslių, kad gautų mitybą, kol susidaro placenta.

3. Plėtros procesas: Maždaug trečdalį iki ketvirtosios savaitės jūsų kūdikio širdis pradės plakimą. Nors jūsų kūdikis bus tik žirnių dydis, pradės formuotis rankos, kojos ir plaučiai. Taip pat prasideda kūdikio veidas, kuris apims ausis, akis, burną ir nosį.

Pirmojo nėštumo mėnesio diagnozė ir testai

Turite suplanuoti vizitą, kad susitiktų su gydytoju tuo metu, kai įtariate, kad esate nėščia. Gydytojas gali rekomenduoti diagnozuoti ir atlikti bandymus, kad nustatytumėte nėštumą:

1. Medicinos istorija ir fizinis tyrimas

• Jums bus paprašyta pasidalinti paskutine mėnesinių trukme, srautu ir dažniu.
• Gydytojas gali norėti sužinoti apie jūsų kontracepcijos metodą.
• Jums gali prireikti atlikti fizinę apžiūrą, kad išsiaiškintumėte bet kokias su nėštumu susijusias komplikacijas, su kuriomis galėjo susidurti praeityje, pavyzdžiui, negimdinis nėštumas, kiaušintakių liga, kiaušintakių ligavimas, kiaušintakių manipuliavimas ir uždegiminė liga.
• Gali būti išsamiai užduodami klausimai apie jūsų sampratos metodus, jei Jums buvo atliktas bet koks vaisingumo gydymas.

2. Laboratoriniai tyrimai

• Jūsų šlapimo mėginys bus paimtas siekiant nustatyti hCG hormono buvimą. Jei rezultatai nėra įtikinami, gali būti pasiūlytas kraujo tyrimas.
• HCG hormonai atidžiai stebimi, siekiant patikrinti, ar jie auga lėtai arba mažesniu greičiu, o tai gali reikšti, kad nėštumas yra negimdinis.
• Didesnis hCG kiekis gali reikšti chromosomų anomaliją, molinį nėštumą ar daugiavaisį nėštumą.
• Norint nustatyti bet kokio pobūdžio nenormalumą ar riziką nėštumo metu, bus išmatuotas progesterono kiekis serume.
• Siekiant nustatyti progesterono kiekį kūno matuoklėje, bus naudojama ELISA.

3. Ultragarso nuskaitymas

Ultragarso skenavimas yra labai veiksmingas nustatant nėštumą. Transvagininė ultragarsinė analizė yra labai naudinga nustatant nėštumo diabetą ir gimdos nėštumą. Makšties nuskaitymas yra geresnis už įprastą pilvo skenavimą, nes yra didesnis dažnis ir geresnė vaizdo raiška.

Pirmojo mėnesio nėštumo priežiūros patarimai

Kai gydytojas patvirtins Jūsų nėštumą, gali praversti šie nėštumo priežiūros patarimai:

1. Prenatalinė priežiūra: Jūs galite pradėti savo gimdymo priežiūrą, kuri turėtų apimti vitaminų papildų vartojimą. Folio rūgštis yra svarbiausias papildas, kurį galite pradėti vartoti, kai tik planuojate pastoti iki pastojimo. Folio rūgštis užtikrina sveiką nėštumą ir taip pat sumažina jūsų kūdikio riziką, kad gali atsirasti nervinių vamzdžių defektų.

2. Prenataliniai susitikimai: Jūs galite pradėti planuoti savo gimdymo susitikimus su gydytoju. Galite rinktis ir palyginti įvairias galimas parinktis ir susiaurinti iki to, kas geriausiai atitinka jūsų poreikius. Pasirinkus tinkamą gydytoją, gali atrodyti nuobodus, tačiau tai labai svarbu. Taip pat galite paimti šeimos ir draugų nuorodas.

3. Gydytojo pasirinkimas: Jūs taip pat galite patikti, kad susiaurintumėte savo globėją. Draugų ir šeimos rekomendacijos gali būti naudingos.

4. Nepriklausomai nuo gydymo vaistais: Prieš pasikonsultavus su gydytoju, rekomenduojama nevartoti jokių vaistinių preparatų. Jei abejojate, kreipkitės į gydytoją, kad išvengtumėte bet kokių galimų komplikacijų.

5. Sveikatos draudimas: Dauguma darbo vietų turi savo darbuotojų sveikatos draudimo planus, kurie padengia prenatalinės priežiūros ir gimdymo išlaidas. Siūloma susisiekti su žmogiškųjų išteklių skyriumi arba žmogiškųjų išteklių skyriumi, kad sužinotumėte apie jūsų motinystės pašalpas.

Žurnalo sudarymas ir atnaujinimas yra gera idėja stebėti nėštumą. Tokiu būdu, ne tik jūs, bet ir jūsų globėjas galės išlaikyti skirtuką apie savo pažangą ir bendrą sveikatą.

Atsargumo priemonės, kurių reikia imtis per 1 nėštumo mėnesį

Dėl sveikų nėštumo ir gimimo jums reikės keisti gyvenimo būdą. Šie pakeitimai gali apimti kai kuriuos dalykus ir nesėkmes, kurios padės jums sklandžiai judėti nėštumo metu.

Ką turėtumėte daryti?

Toliau pateikiami keli dalykai, kuriuos turėtumėte padaryti

1. Padidinkite skysčių suvartojimą: labai svarbu, kad nėštumo metu liktų hidratuotas, nes dehidratacija gali sukelti komplikacijų. Geriausias būdas išlaikyti likusią hidrataciją yra padidinti kasdieninį vandens suvartojimą. Galite įjungti aliarmą, kuris primena jums gerti vandenį. Taip pat galite gerti vaisių sultis, daržovių sultis ar sriubas, kad pasiektumėte skysčių.

2. Įtraukti daugiau pluoštinių maisto produktų: kintantys hormonai gali sukelti vidurių užkietėjimą. Todėl siūloma padidinti, kad jūsų pirmojo nėštumo mėnesio dieta turėtų apimti daugiau pluoštinių maisto produktų. Ankštiniai, lapinės daržovės, grūdai ir daigai yra geras būdas valgyti pluoštinius maisto produktus.

3. Pratimai: Svarbu naudotis, kad išliktumėte sveikas ir tinkamas. Tas pats pasakytina ir apie nėštumą. Jūs turite atlikti lengvas pratybas, kad jūsų kūnas tinkamai veiktų nėštumo metu. Ėjimas yra idealus būdas naudotis, nesukeliant nereikalingo kūno jėgos. Vis dėlto geriausia susisiekti su savo gydytoju prieš atlikdami bet kokią veiklą.

4. Gauti pakankamą miego režimą: Jūsų organizmas patiria daug pokyčių nėštumo metu, ir tai gali tapti labai pavargusi ir išsekusi. Todėl labai svarbu, kad nėščia, kad galėtumėte atgauti prarastą energiją.

5. Pasilikite teigiamai: tiek fizinė, tiek psichinė sveikata gali turėti įtakos jūsų negimusiam vaikui. Klausytis gero muzikos, skaityti gerą knygą ar bet kokią veiklą, kuri verčia jus laimėti, reikėtų sekti religiškai.

6. Išlaikyti makšties higieną: Jūsų hormoninis lygis, kai vartojate nėštumą, gali tapti labiau linkęs į makšties infekcijas, pvz., Makšties kandidozę. Todėl svarbu išlaikyti gerą makšties higieną, kad būtų išvengta tokių infekcijų.

Ką neturėtumėte daryti?

Štai keletas dalykų, kuriuos turėtumėte susilaikyti nuo nėštumo:

1. Venkite kofeino gėrimų: Negalima vartoti kofeino gėrimų, pvz., Arbatos, kavos ar kolos nėštumo metu. Kofeinas gali sukelti nemiga, rėmuo ir nerimas mamytėse, taip pat gali kelti pavojų jūsų kūdikio sveikatai. Jums gali būti priešlaikinis gimdymas, arba jūsų kūdikiui gali būti mažas gimimo svoris.

2. Venkite nesveiko maisto: valgykite nesveiką maistą ar nepageidaujamą maistą padidina jūsų galimybes įgyti daugiau svorio ir tokiu būdu padidina riziką patirti gestacinį kraujospūdį ir diabetą nėštumo metu. Kepti ir riebūs maisto produktai veikia jūsų imuninę sistemą, o nesveiki riebalai taip pat nėra geri jums ar jūsų kūdikiui. Taigi, tai yra maisto produktai, kuriuos reikia vengti per pirmą nėštumo mėnesį.

3. Venkite alkoholio: motinos, vartojančios alkoholį per pirmąjį nėštumo mėnesį, greičiausiai pagimdys kūdikius, turinčius apsigimimų. Yra didesnė rizika, kad kūdikis turi įgimtų gimimo defektų.

4. Venkite rūkymo: rūkymas gali sukelti sunkių sveikatos sutrikimų jūsų negimusiam kūdikiui. Motinoms, rūkančioms nėštumo metu, kyla pavojus, kad kūdikiai, turintys mažą gimimo svorį arba kvėpavimo sutrikimų, gali patekti. Ne tik aktyvus rūkymas, bet ir pasyvus rūkymas taip pat gali būti mirtinas jūsų negimusiam kūdikiui.

5. Venkite įtemptų ar įrengtų drabužių: Jūsų kūnas patiria daug fizinių pokyčių nėštumo metu. Kad kūnas būtų patogus, turėtumėte dėvėti laisvas drabužius, kurie padeda jūsų kūnui atsipalaiduoti. Nesilaikykite griežtų drabužių, ypač aplink pilvo plotą.

6. Venkite nedvejojančių darbų: Nėštumo metu griežtai uždrausti arba pakelti sunkius svorius. Tokia veikla gali sukelti nereikalingą spaudimą jūsų pilvo regionui, kuris gali pakenkti jūsų kūdikiui.

7. Venkite ilgo kelionės: pirmasis nėštumo mėnuo yra labai svarbus, todėl turėtumėte susilaikyti nuo bet kokio streso. Pirmajame trimestre reikėtų vengti ilgų kelionių.

8. Venkite saunos ir karšto vonios: pirmuoju nėštumo mėnesiu turėtumėte vengti saunos ar karšto vandens vonių. Jūsų kūno temperatūros, kuri yra didesnė už jūsų kūno temperatūrą, ekspozicija gali būti mirtina jūsų negimusiam kūdikiui. Aukšta temperatūra gali turėti įtakos vaisiaus augimui ir vystymuisi.

Kiti pirmieji nėštumo mėnesiai

Be pirmiau minėtų dokumentų ir nesilaikymų, taip pat galite laikytis šių atsargumo priemonių:

• Nesilaikykite lytinių santykių pradiniuose dviejuose nėštumo mėnesiuose arba laikykitės saugių metodų (apie tai pasakykite gydytojui).
• Nepasidarykite stipriomis cheminėmis medžiagomis.
• Labai svarbu patikrinti kraujo spaudimą ir cukraus kiekį kraujyje. Todėl turite valgyti teisę.
• Venkite kontakto su augintiniais (katėms, šunims, paukščiams ir pan.).
• Būkite atsargūs dirbdami virtuvės sode ar veja. Patartina dėvėti pirštines.
• Venkite vaizdo terminalų ekspozicijos.

Patarimai tėvams

Tiesiog kaip motina turi būti atsargi dėl savo negimusio kūdikio gerovės, taip pat ir tėtis. Štai keletas patarimų tėvui:

1. Žinokite apie prenatalinę ir postnatalinę priežiūrą: labai svarbu, kad tėvas galėtų sužinoti apie nėštumą. Tai padės jums padėti jūsų partneriui. Geriausias būdas sukaupti žinias apie nėštumą yra gerai žinomų autorių knygų. Tačiau taip pat galite naršyti internete. Kalbant su savo gydytoju apie įvairius rūpesčius ir rūpesčius, taip pat yra geras būdas sužinoti apie nėštumą.

2. Darbas su dokumentais: Nėštumas gali apimti dokumentų tvarkymą, ypač kai ieškoma draudimo. Jums gali padėti jūsų partneris su visais dokumentais, o jos finansiniai aspektai bus labai naudingi.

3. Būkite kantrūs: nėštumo metu moterys gali būti emocinės, dirglios ar užgaulingos. Tai labai normalu, nes jos kūno viduje yra didelis hormoninis sukrėtimas. Jūs taip pat galite rasti savo maisto potraukį. Tačiau rekomenduojama išlaikyti ramybę ir būti kantriu su savo partneriu. Aukšto kelio priėmimas ir užuojautos tokiose situacijose būtų puiki idėja.

Pirmąjį nėštumo mėnesį esate nėštumo pradžioje ir turite dar aštuonis mėnesius. Nors galite pavargti ir išnaudoti, laikydami savo kūdikį pirmą kartą savo rankose, jūs pamiršsite visus skausmus ir skausmus.

Taip pat perskaitykite: „ First Trimester Care“