Valgymas ir mityba
Būti tėvu siekiama padėti savo vaikams išaugti į protingus, linksmus mažus žmones. Jūsų mažyliams reikia tinkamo maitinimo, kad jūsų kaulai ir smegenys būtų tvirti ir skatintų vystymąsi. Parodydami puikų pavyzdį galite padėti savo vaikams pasirinkti protingą dietą.
Svarbu sužinoti, kaip prasideda vaikų nutukimas ir kaip įsitikinti, ar jūsų vaikai anksti mokosi gerų įpročių, kad nutukimas netaptų problema.
Pradėkite mokytis vaikų mitybos pagrindų, pavyzdžiui, kaip priversti vaikus valgyti sveiką maistą. Sužinokite, kiek baltymų, grūdų, pieno ir kitų maisto produktų turėtų valgyti jūsų vaikai ir nuo kokių maisto produktų jie turėtų atsiriboti.
Jei nuspręsite kiekvieną dieną siųsti savo vaikams naminius pietus, jums prireiks idėjų, kad kasdienybė neliktų nuobodi. Praleiskite pastovų pb ir j ar Bolonijos kiekį ir rinkitės sveikesnius supakuotus pietus. Peržiūrėkite meniu, kuriame pateikiamos puikios idėjos, padėsiančios jums per savaitę maitinti vaikus jiems patinkančiais maisto produktais.
Kiekvienas vaikas ir namų ūkis yra skirtingi, todėl turėsite išbandyti keletą klaidų, kad sužinotumėte, kokį maistą jūsų vaikai mylės, o kurį jie ne taip jaudina. Nebijokite kartu išbandyti naujų patiekalų ir receptų, siekdami geros sveikatos ir skanių patiekalų.