Lengvas ir efektyvus būdas vaikus gerti
Šiame straipsnyje
- Kodėl dauguma vaikų nekenčia geriamojo pieno?
- Kodėl pieno suvartojimas yra svarbus vaikams?
- Kaip gauti vaikus gerti pieną?
- Kaip padaryti, kad jūsų vaikas būtų skanesnis?
Daugeliui tėvų jų vaikas, negeriantis pieno, yra viena iš pirmųjų problemų, su kuriomis jie linkę susidurti, bandydami įgyti tinkamus mitybos įpročius savo vaikui. Esant būtinybei, gali būti, kad jūsų vaikas nemėgsta pieno, taip pat yra būdų, kurie padėtų jūsų vaikui priprasti prie geriamo pieno.
Kodėl dauguma vaikų nekenčia geriamojo pieno?
Daugeliui tėvų yra painu, kodėl jų vaikas nekenčia pieno, ypač kai jis, atrodo, turėjo gana afinitetą motinos pienui, kai jis buvo kūdikis. Net ir kūdikiams, jūs galėjote susidurti su švelniu nujunkymu nuo savo motinos pieno ir padėti jam prisitaikyti prie pieno ar karvės pieno. Tai visų pirma dėl didelio skonio skirtumo, kad kūdikiai iš karto skonis, lyginant įprastą pieną su motinos pienu. Žindymo laikotarpis turi tam tikrą skonį, spalvą ir net kvapą, kurie visi yra skirtingi arba net visiškai netinkami.
Kodėl pieno suvartojimas yra svarbus vaikams?
Geriamas pienas yra paminėtas beveik visose ligoninėse, kiekvienas specialistas, ir kiekvienas tėvas yra svarbi jūsų mažo augimo veikla, nebent jis yra netoleruojantis laktozės.
- Patys gydytojai rekomenduoja, kad augimo metais vaikai turėtų gerą kiekį mažo riebumo pieno ir kitų pieno produktų. Tai suteikia reikiamų maistinių elementų, įskaitant kalcio, kuris yra ypač svarbus kaulų vystymuisi remti.
- Kadangi vaikai negali iš karto sukurti mitybos įpročių, suteikiančių jiems visapusišką mitybą, yra didelė tikimybė, kad jie gali susidurti su kalcio, D vitamino, kalio ir daugelio kitų elementų trūkumu. Vietoj to, kad pasirinktų papildų, pienas yra geriausias variantas šiuo atžvilgiu, nes jis suteikia jiems visas puikias formas.
- Pieno perdirbimas iš karvės yra minimalus. Vieninteliai procesai yra pasterizacija, kuri rūpinasi, kad būtų pašalintos bet kokios jame esančios kenksmingos bakterijos ir kad jis būtų saugus pakavimui, transportavimui ir saugojimui. Tai padeda išlaikyti maistines medžiagas nepaliestas.
- Pienas yra natūralus. Visos jo maistinės medžiagos yra natūralios. Nė vienas iš jų nėra dirbtinai sintezuojamas, taip pat nereikalauja pridėti jokių elementų, skatinančių jo mitybą. Tai suteikia saugiausiam ir geriausiam maisto produktui, kurį duosite savo vaikui.
- Pienas rytais yra įpročio, kuris egzistavo ilgą laiką. Ir gera priežastis. Baltymų kiekis piene suteikia energijos, kurią organizmas turi veikti visą dieną. Štai kodėl dauguma vaikų pusryčių nenaudoja pieno.
Kaip gauti vaikus gerti pieną?
Norėdami žinoti, kaip skatinti vaikus gerti pieną, yra keletas būdų ir strategijų, kurias galite panaudoti, kad nutrauktumėte jų pradines kliūtis ir vėl pristatytumėte pieno skonį.
- Tai nebūtinai turi būti pienas. Pradėkite įvesti pieno pagrindu pagamintus maisto produktus savo vaikui ir leiskite jam sukurti jų skonį. Su jogurtu, sūriu ir ghee jis ne tik gauna mitybą, bet ir bus atviresnis išbandyti pieną.
- Pakeiskite paprastą pieną su įvairiais patiekalais, pavyzdžiui, pieno kokteiliais ir kokteiliais, kad jis būtų patrauktas į gėrimą dėl skonio.
- Yra keletas įdomių šiaudų ar egzotiškų puodelių, kuriuos galite gauti savo vaikui, kad galėtumėte pavadinti superherojus, o tai padės jūsų vaikui ir paskatins jį gerti pieną.
- Jei tai yra pieno kvapas, jūs galite pasipriešinti tam, kad skonis būtų šiek tiek patobulintas. Įdėjus vanilės esmę, sausus vaisių miltelius ar skirtingus mišinius, jis gali lengviau gerti.
- Padarykite jį savo mažo pareigomis. Paprašykite jo eiti ir padaryti sau stiklinę pieno ir jis gali nesąmoningai tai padaryti.
- Pabandykite prisijungti prie savo vaiko veikloje. Keletą dienų palikite kavos ar arbatos puodelį ir mėgaukitės geriamuoju pienu su savo mažyčiu.
- Negalima pradėti, duodami visą stiklinę pieno. Pradėkite mažus, paprastus kiekius ir sutelkkite dėmesį į jų užbaigimą iki galo.
Kaip padaryti, kad jūsų vaikas būtų skanesnis?
Daugelis vaikų vėl pradeda gerti pieną, kai jie priprasti prie jos tekstūros, paragaudami jį įvairiais skoniais. Taip pat galite pasirinkti kelis tokius būdus ir padaryti savo vaiko pieną skanus.
1. Temperatūra
Jei visada duosite savo vaikui karštą pieną, apverskite jį ir padarykite jam malonų šalto pieno kokteilį.
2. Suporuokite su sausainiais
Sudėkite savo vaiko mėgstamus sausainius su stikline pieno ir leiskite jam juos sudeginti ir valgyti.
3. Plaktuvai
Jei jūsų vaikui patinka tam tikri vaisiai, susimaišykite su pienu ir sukurkite patrauklius kokteilius, kurie gali jį nugriauti.
4. Pusryčiai
Įvairių rūšių ir skonių kukurūzų dribsniai yra puikus pusryčiai. Maišymas su pienu ir cukrumi gali padėti jam gauti reikiamą pieną.
5. Pieno saldainiai
Padarykite savo pieno kokteilius ir užšaldykite juos skirtingose formose. Nustebinkite savo vaiką su saldainiu, o ne vakaro užkandžiu vietoj stiklinės pieno.
Išsiaiškinti, kaip gauti vaiką gerti pieną, gali būti iššūkis daugumai tėvų. Pasirinkę kelias strategijas ir tapdami veikla, kurioje taip pat prisijungiate, galite padėti jam mėgautis pienu.