„Dragon Fruit for Baby“ - ar saugu suteikti vaikui?
Šiame straipsnyje
- Ar kūdikiai gali valgyti drakonų vaisių?
- Drakonų vaisių kūdikiams nauda sveikatai
- Atsargumo priemonės prieš priimant Drakono vaisius kūdikiams
- Kaip pridėti „Dragon Fruit“ kūdikio dietoje?
- Kaip padaryti, kad „Dragon Fruit Puree“ kūdikiui?
Vaisiai yra keletas geriausių dalykų, kuriuos galima pasiūlyti kūdikiams kartu su tam tikromis daržovėmis, bet ne visi vaisiai tinka kūdikiams, ypač jei jie skirti mažesniam nei vienerių metų kūdikio vartojimui. Drakonų vaisiai yra kelių skirtingų kaktusų rūšių vaisiai, kurie auginami atogrąžų ir subtropinių regionų. Jie yra žinomi dėl savo didelio mitybos kiekio, bet ar jie tinka kūdikiams? Skaitykite daugiau.
Ar kūdikiai gali valgyti drakonų vaisių?
Drakonų vaisiai yra pakrauti su daugeliu esminių maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminas A, B1, B2, B3 ir C, geležis ir kalcis. Jie taip pat gausu pluošto, kuris pagerina žarnyno judėjimą, todėl jie yra puiki galimybė pristatyti savo kūdikiui. Nors patartina laukti iki vienerių metų, kai kurios motinos jau 6 mėnesius pristatė drakono vaisius savo kūdikiams ir gerai elgiasi, nebent jos yra alergiškos.
Drakonų vaisių kūdikiams nauda sveikatai
Štai kodėl drakonas yra naudingas jūsų kūdikiui:
1. Antioksidantai
Drakonų vaisiai gausu antioksidantų. Jie apsaugo jūsų kūdikio ląsteles ir padeda išvengti kūno sužalojimo. Tai taip pat didina jų imunitetą ir yra mažiau linkę į ligas.
2. Apsaugo širdį
Drakonų vaisiai turi maistinių medžiagų, kurios skatina širdies sveikatą kūdikiams ir suaugusiems. Tai reiškia, kad jūsų vaikas augs sveikas ir turės mažesnes širdies sutrikimų galimybes vėlesniuose gyvenimo etapuose.
3. Padeda sukurti tvirtus kaulus
Gausu kalcio ir fosforo, drakono vaisiai yra labai naudingi kaulų vystymuisi. Fosforas kartu su fenoliniais ir flavonoidiniais junginiais padeda nustatyti gerą kaulų tankį, kuris juos stiprina. Vėliau ji taip pat pašalina ligas, pavyzdžiui, vaikystėje ir artritu sergančias liga.
4. Vitamino C gausa
Drakono vaisiai turi daug vitamino C, kuris yra būtinas daugeliui organizmo procesų. Jis reikalingas kaulų, raumenų ir odos augimui ir vystymuisi bei padeda plėtoti kraujotakos sistemą. Jis skatina imunitetą ir apsaugo nuo trūkumų ligų, tokių kaip scurvy.
5. Pluoštinis kūnas
Pluoštas yra būtinas sveikam jūsų vaiko žarnyno judėjimui ir virškinimo trakto palaikymui. Jis taip pat stabilizuoja cukraus kiekį ir padeda jiems jaustis visiškai skatinti sveiką svorio padidėjimą ir išvengti nutukimo.
6. Tinka žarnyne
Cukriniai nepageidaujami maisto produktai dažnai sukelia vaikus prakaituoti ir netgi sukelia vidurių užkietėjimą. Drakono vaisių pluošto kiekis padeda sklandžiai judėti žarnyne ir padeda virškinti. Didelis grūdų kiekis, gaunamas iš pluošto kiekio vaisiuose, taip pat padeda išvengti vidurių užkietėjimo.
7. Vitaminas A
Esminė maistinė medžiaga, vitaminas A yra reikalinga sveikoms akims ir gerai odai. Jis taip pat padeda sukurti imunitetą ir ryškina regėjimą.
8. Geras geležies šaltinis
Drakonų vaisiai yra nuostabūs raudonųjų kraujo kūnelių skaičiaus didinimo, nes jis gausus geležies. Tai apsaugo nuo anemijos, trūkumo ligos, kuri gali sukelti daugybę vystymosi sutrikimų kūdikiams. Gausus geležies kiekis taip pat labai svarbus skatinant sveiką plaukų augimą.
9. Geras nervams
Fosforo, natrio ir kalcio kiekis drakono vaisiuose užtikrina tinkamą nervų sistemos veikimą. Tai reiškia, kad kūdikis vysto gerus motorinius ir jutimo įgūdžius.
10. Sveika oda
Vitaminas C yra būtinas norint sukurti ir taisyti odą; todėl drakono vaisiai labai padeda išlaikyti kūdikio odos tekstūrą ir švelnumą.
11. Geras inkstams
Drakono vaisių detoksikacijos efektas padeda atsikratyti kenksmingų cheminių medžiagų. Tai padeda išlaikyti sveikos funkcionavimo šlapimo sistemą.
Atsargumo priemonės prieš priimant Drakono vaisius kūdikiams
Kaip ir visi kiti jūsų vaikui pristatomi maisto produktai, pirmas ir svarbiausias dalykas, kurį reikia patikrinti, yra tai, ar jūsų vaikas yra alergiškas. Jei yra drakono vaisiai, maitinkite nedidelę vaisių dalį ir stebėkite, ar lūpų burnos burnoje nėra išbėrimų ar patinimas. Kartais maisto produktai gali dirginti virškinimo traktą ir sukelti tokius simptomus kaip viduriavimas ir pilvo pūtimas.
Vaisius reikia kruopščiai nuplauti, nes juose gali būti žiedadulkių, galinčių sukelti alergiją. Kadangi drakono vaisiai turi gerą kiekį vitamino C, jie taip pat yra šiek tiek aukšti rūgštinėje pusėje. Tai gali sudirginti kūdikių skrandį, todėl vaisius reikia pradėti naudoti tik su kitais neutralesniais maisto produktais. Jei abejojate, kreipkitės į vaiko pediatrą.
Kaip pridėti „Dragon Fruit“ kūdikio dietoje?
Kai jūsų kūdikis pradeda valgyti kietas medžiagas, drakono vaisius yra gana lengva aptarnauti; viskas, ką jums reikia padaryti, tai perpjaukite į pusę ir iškirpkite vidinį mėsą, kuri yra valgoma dalis, tiesiog pažiūrėkite į sėklas. Geras atspirties taškas yra raudonojo drakono vaisius kūdikiams, nes jie yra labiau skanūs nei baltieji. Jei tavo kūdikis mėgsta jo skonį, jie greičiausiai valgo jį be didelių šurmulių, todėl pirmiausia pabandykite su raudonojo drakono vaisiu. Drakonų vaisiai taip pat gali būti patiekiami kaip tyrės arba kiti vaisiai, pavyzdžiui, mėlynės, obuoliai, spanguolės ir persikai. Jis taip pat gerai tinka jogurtui ir naudojamas kai kurių vištienos patiekalų ruošimui.
Kaip padaryti, kad „Dragon Fruit Puree“ kūdikiui?
Drakonų vaisių užkietėjimui skirti grybai yra puikus būdas palengvinti jų žarnyno judėjimą, suteikiant jiems visas būtinas maistines medžiagas. Štai kaip paruošti drakono vaisius kūdikiui, kad juos pradėtumėte:
Ko tau reikia
Norėdami padaryti drakono vaisių tyrę, jums reikia:
- 1 puodelis pjaustytų drakono vaisių
- 1-2 šaukštai cukraus
- 1 šaukštas citrinos sulčių
- Šaltas vanduo arba ledo kubeliai, jei reikia
Kaip padaryti
Sumaišykite visas sudedamąsias dalis iki sklandžiai. Sėklą galite filtruoti sietu, jei po maišymo yra didelių. Patiekite nedelsiant.
Kaip ir dauguma vaisių, drakono vaisiai taip pat yra labai naudingi jūsų mažylio sveikatai.
Chikoo nauda kūdikiams
Kada ir kaip įvesti avokadus kūdikiams?
Apelsinų apvalkalai ir receptai Jūsų kūdikiui