Viduriavimas nėštumo metu: priežastys, gydymas ir prevencija

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Viduriavimas ir nėštumas
• Kodėl viduriavimas yra dažnas nėštumo metu
• Kas sukelia viduriavimą nėštumo metu
• Viduriavimo gydymas nėštumo metu
• Home Remedies for Loose Motion nėštumo metu
• Kaip išvengti viduriavimo nėščioms moterims
• Žalioji viduriavimas nėštumo metu
• Keliautojų viduriavimas ir nėštumas
• DUK
• Viduriavimas vėlai nėštumo metu

Ar ką tik sužinojote, kad esate nėščia? Yra tikimybė, kad jūs vis dar nežinote apie daugelį nėštumo simptomų, kurie pasireiškia kaip mėnesiai. Viena iš tokių problemų yra viduriavimas, kurį gali lydėti kiti nėštumo simptomai. Jūs būsite nustebinti tuo, kaip jis gali paveikti jus šiuo kritiniu laikotarpiu. Ištirsime problemą, susijusią su žarnyne, ir kaip tai galima išvengti ir gydyti.

Viduriavimas ir nėštumas

Nėštumo metu virškinimo problemos nėra retos. Ar viduriavimas yra nėštumo simptomas? Taip, viduriavimas kartais gali būti pirmasis nėštumo požymis. Norint patekti į motinystę, kai kuriose kelionės vietose yra normalu, yra vidurių užkietėjimas ar viduriavimas.

Viduriavimas yra būklė, kai per 24 valandas praėjote tris ar daugiau laisvo žarnyno. Jei pasireiškia viduriavimas, gerai, kad kiekvieną kartą, kai išmatosite nėštumo metu, gerai prarandate savo kūną. Dažnas žarnyno judėjimas gali sukelti dehidrataciją, kuri gali būti rimta, tačiau retai gyvybei pavojinga motinai ir negimusiam kūdikiui. Nevartokite tokių simptomų kaip lengvai, ypač jei patiriate dizenteriją nėštumo metu.

Kodėl viduriavimas yra dažnas nėštumo metu

Dauguma nėštumo problemų yra hormoninių pokyčių rezultatas. Hormonai yra spoileris motinoms, tačiau jie atlieka svarbų vaidmenį ir jūsų vaiko vystymuisi. Dauguma moterų eina per ankstyvus nėštumo simptomus, įskaitant rytinę ligą, pykinimą, vėmimą ar net viduriavimą. Jūs galite patirti žalią viduriavimą dėl su nėštumu susijusių pokyčių ar bendrų sąlygų. Hormonai, tokie kaip estrogenas, progesteronas ir žmogaus chorioninis gonadotropinas (Hcg) paprastai veikia virškinimo trakto sistemą. Nors dauguma moterų patiria hormoninių pokyčių, tik keli žmonės kenčia nuo viduriavimo ankstyvaisiais nėštumo mėnesiais.

Kas sukelia viduriavimą nėštumo metu

Yra keletas priežasčių, kurios gali sukelti viduriavimą nėštumo metu. Kai kurie iš jų išvardyti toliau:

1. Hormoniniai pokyčiai

Nėštumo metu organizmo pagaminti hormonai sulėtina virškinimo funkciją. Tai padeda jūsų besivystančiam embrionui efektyviau išgauti maistines medžiagas. Tačiau dėl šio sulėtėjimo kyla problemų, pvz., Vidurių užkietėjimas. Kita vertus, jei hormonai pagreitina virškinimo sistemą, tai gali sukelti viduriavimą.

2. Prenataliniai vitaminai

Prenataliniai vitaminai yra svarbūs augant kūdikio sveikatai. Šie papildai kartais sukelia skrandį ir viduriavimą. Jei šie prenataliniai vitaminai nesutinka su jūsų skrandžiu, tai yra gera mintis pasitarti su gydytoju ir keletą dienų praleisti vitaminus, kad stebėtumėte poveikį.

3. Dietos kitimas

Kai tik pastojote, jūs įsitikinsite, kad labiau suvoksite savo mitybos įpročius, kad galėtumėte įtraukti daugiau maistingo maisto. Staigus dietos pakeitimas gali turėti įtakos žarnynei ir gali sukelti viduriavimą.

4. Jautrumas maistui

Jei esate jautrus tam tikriems maisto produktams, juos valgykite nėštumo metu, ir tai gali paveikti Jūsų virškinimo sistemą. Jūs galite atrasti tam tikrą mitybą, sukeliančią skrandžio ar pilvo pūtimą

5. Laktozės netoleravimas

Visuotinai žinoma, kad dauguma gydytojų rekomenduoja suteikti vaikams skrandžio sutrikimus, nes tai natūralus vidurius. Tas pats galioja ir jums. Pieno pridėjimas prie dietos yra dar vienas svarbus mitybos pokytis, kuris gali sukelti viduriavimą nėštumo metu.

Dauguma moterų padidina pieno vartojimą, kai tik sužino, kad yra nėščios. Pieno suvartojimas gali sukelti viduriavimą, jei sergate laktozės netoleravimu. Pieno pjaustymas kelias dienas gali sumažinti laktozės netoleravimo simptomus. Tačiau įsitikinkite, kad į savo dietą įtraukiate pieno produktus, tokius kaip sūris ir jogurtas, kad atitiktų kalcio reikalavimus.

6. Bakterinės ir kitos priežastys

Jei sergate viduriavimu, tai ne visada gali kilti dėl nėštumo problemų. Dėl bakterijų, virusų, žarnyno parazitų, skrandžio gripo ar apsinuodijimo maistu gali nukentėti laisvi judesiai. Jei sergate Krono liga arba skundžiasi dirgliosios žarnos sindromu, opiniu kolitu ir celiakija, viduriavimas gali būti nuolatinis klausimas.

Viduriavimo gydymas nėštumo metu

Jei sergate viduriavimu, pabandykite sekti kai kuriuos žemiau minėtus mitybos pokyčius, kad atsikratytumėte problemos.

1. Venkite kai kurių maisto produktų grupių

Jūs galite gauti tam tikrą palengvėjimą, keisdami savo mitybą, nes kai kurie maisto produktai gali pabloginti viduriavimą. Reikia vengti prieskonių, kepti, riebaus, didelio pluošto maisto, pieno ir pieno produktų.

Jei esate netoleruojantis laktozės, įsitikinkite, kad kompensuojate kalcio suvartojimą, įtraukdami kitus kalcio turtingus maisto produktus, tokius kaip vaisiai ir lapinės žalumynai.

2. Būkite atsargūs, ką geriate

Patartina vengti vartoti kavos, arbatos ir vynuogių sulčių, nes jos gali pabloginti būklę. Taip pat geriausia išvengti kofeino ir gazuotų gėrimų, džiovintų vaisių, raudonos mėsos, prieskonių ir saldžių patiekalų, pavyzdžiui, saldainių ir saldainių.

3. Laikykitės BRAT dietos

Dauguma kartų gydytojai siūlo BRAT dietą, kuri nuramina virškinimo sistemą. Ši dieta apima bananus, ryžius, obuolių ir skrudintuvus. Kadangi šie maisto produktai jums ir augančiam kūdikiui gali būti nepakankamai maistingi, gydytojai rekomenduoja į dietą įtraukti ir šiuos elementus:

• daržovės, pavyzdžiui, virtos morkos
• krakmolingi maisto produktai, pavyzdžiui, nesaldinti grūdai
• krekeriai ir bulvės
• liesos mėsos
• sriubos su ryžių makaronais arba daržovėmis

Jogurto, kuriame yra lactobacillus acidophilus, įdėjimas į jūsų mitybą taip pat yra gera idėja, nes padeda išvengti infekcijų.

4. Patikrinkite CRAM dietą

Tai yra alternatyvi dieta, kurią jūs galite vadinti „CRAM“ dieta, kuri apima grūdų, ryžių, obuolių ir pieno. Šie maisto produktai yra palyginti geresni už BRAT dietą, nes jie suteikia daug baltymų, kurie yra naudingi augančiam kūdikiui.

5. Laikykitės hidratacijos

Jei kenčia nuo viduriavimo, turėtumėte vartoti daug vandens, sulčių ir sultinių, kad pakeistumėte prarastus elektrolitus. Vanduo padeda papildyti prarastus skysčius, o sultys ir sultiniai padeda pakeisti kalio ir natrio kiekį jūsų organizme. Patartina vartoti geriamąjį rehidratacijos gydymą, nes jis yra vienas iš labiausiai išbandytų diarėjos kontrolės būdų. Tai visų laikų terapija, kurioje geriamojo vandens kiekis geras kiekis cukraus ir druskos, taip pat papildomas cinkas, dvi savaites. Jis padeda įsisavinti vandenį iš virškinimo trakto, nes per viduriavimą jūs prarandate daug skysčių.

6. Patikrinkite vaistus

Vaistai gali būti viena iš viduriavimo priežasčių, tačiau jūsų kūnas paprastai prisitaiko prie jų po tam tikro laiko. Jei jūsų prenataliniai vitaminai sukelia viduriavimą, gydytojas gali pakeisti paskirtus papildymus arba padėti jums gydyti viduriavimą kitais būdais. Nepamirškite, kad nevartosite jokių vaistų nuo vidurių prieš vaistus be gydytojo konsultacijos nėštumo metu, nes jis gali turėti neigiamą poveikį vaikui.

Home Remedies for Loose Motion nėštumo metu

Geriausia kreiptis į namų gynimo priemones dėl bet kokio diskomforto, kurį patiriate nėštumo metu. Narkotikų vartojimas per kontraktą nerekomenduojamas, o jei tai yra viduriavimas, galite išbandyti kai kurias iš šių namų gynimo priemonių:

• Gerkite daug vandens, kad papildytumėte prarastą skystį savo kūno. Stenkitės gerti bent vieną litrą kas dvi valandas.
• Gerkite imbiero arbatą, nes ji turi antispazminių savybių, kurios gali padėti sumažinti viduriavimo simptomus mažinant skrandžio spazmus ir iš fermentuotos medžiagos sukeliamas dujas, kurios sukelia dažnas, vandeningas išmatas. Tam reikės virti šiek tiek imbiero ir arbatos vandenyje ir leisti jam stovėti 10–15 minučių. Padermė ir tada suvartokite su cukrumi ar medumi.
• Taip pat galite pabandyti gerti nuo trijų iki keturių šaukštų medaus stiklinėje drungno vandens. Antioksidacinės ir antibakterinės savybės, nustatytos medaus fermentuose ir aminorūgštyse, padeda stiprinti imuninę sistemą.

• Citrina yra kepenų stimuliatorius, kuris padeda kontroliuoti dirglią žarnyno judėjimą ir padeda išvengti viduriavimo. Du kartus per dieną galite vartoti citrinų sulčių, susmulkinto juodųjų pipirų, ketvirtadalio arbatinio šaukštelio ir pusę arbatinio šaukštelio imbiero miltelių mišinio
• Taip pat galite pridėti pipirmėčių ekstraktą į pusę puodelio vandens ir gerti du kartus arba tris kartus per dieną. Pipirtuose esančios lakiosios alyvos buvo žinomos kaip nuriejančios žarnyno sindromas, o jų poveikis yra raminantis ir niežulys.
• Psilliuminis lukštas yra veiksmingas, nes sumažina viduriavimo dažnumą ir sunkumą. Tai yra viduriavimas, o tai reiškia, kad jis sugeria vandens kiekį iš žarnyno ir padeda valdyti viduriavimą.

Kaip išvengti viduriavimo nėščioms moterims

Galite užkirsti kelią žarnyno užsikrėtimui, augindami keletą paprastų įpročių:

1. Venkite vandentiekio vandens, nes jame gali būti bakterijų ir patogenų.
2. Įsitikinkite, kad dantų šepetys nešvarūs ar naudokite ledo kubelius, pagamintus iš vandentiekio vandens, dėl pirmiau nurodytos priežasties.
3. Laikykitės atokiau nuo gatvių pardavėjų ir venkite vaisių, kurių negalima nulupti, nes jame gali būti mikrobų, arba įsitikinkite, kad valgote vaisių, kuriuos galite nulupti kaip bananus ir apelsinus.
4. Negalima įsitraukti į sritis, kuriose nėra tinkamos sanitarijos, nes yra daugiau galimybių patirti virusų ir bakterijų išmatose.
5. Venkite valgyti žalias arba nepakankamai virtas mėsos ar jūros gėrybių, nes jose gali būti virusų ir bakterijų
6. Visų pirma palaikykite pagrindinę higieną ir naudokite rankų dezinfekavimo priemonę, kai negalite naudoti vandens.

Žalioji viduriavimas nėštumo metu

Jei vartojate daug chlorofilo turinčių daržovių, tai gali pakeisti jūsų išmatos spalvą iki žalios spalvos. Maistas, kuriame gausu geležies, taip pat gali būti žalios kaklo priežastis nėštumo metu. Paprastai tai sukelia pernelyg daug chlorofilo turtingos dietos. Verta paminėti, kad tulžė, išskirta pagrindinėje plonosios žarnos srityje, yra žalia, o kai virškinamas maistas kartu su vandeniu peržengia storosios žarnos spalvą. Yra tikimybė, kad atliekos greitai prasiskverbia per storą žarnyną ir dėl to išmatos negalėjo pakeisti spalvos. Šis procesas yra žinomas kaip greitas tranzitas, kuris sumažina žarnyno tranzito laiką ir sukelia žalias išmatas. Jūsų geležies papildai netgi gali sukelti juodą išmatą nėštumo metu.

Tačiau ryškiai žalią viduriavimą taip pat gali sukelti žarnyno sutrikimai, žarnyno infekcijos ir apsinuodijimas salmonelėmis. Jei manote, kad nėštumo metu dieta nėra atsakinga už žalią išmatą, patartina pasikonsultuoti su savo ginekologu, nes tai gali būti sunkesnės sveikatos problemos požymis.

Keliautojų viduriavimas ir nėštumas

Keliaujant galite patirti viduriavimą arba tai gali įvykti per savaitę nuo kelionės. Priežastis gali būti vanduo arba maistas, užterštas išmatomis. Siekiant išvengti keliautojų viduriavimo nėštumo metu, venkite pirkti maisto iš gatvės pardavėjų, nes jie gali turėti bakterijų. Išlaikyti pagrindinę higieną ir laikytis pirmiau minėtų patarimų.

DUK

1. Ar viduriavimas yra normalus ankstyvo nėštumo požymis?

Tai gali būti vienas iš pradinių nėštumo simptomų, kurie kenčia nuo vėmimo ir pykinimo, aversijų ir maisto potraukio. Tai gali atsirasti dėl hormonų koncentracijos pokyčių ar kitų anksčiau minėtų priežasčių.

2. Ar viduriavimas gali pakenkti kūdikiui?

Ne, tai nekenkia negimusiam kūdikiui, nebent ši sąlyga yra sunki. Jei tai sunki, tai sukels dehidrataciją motinos kūnui ir trukdo kraujo tekėjimui į vaisių. Tačiau viduriavimas, kurį sukelia komplikacijos, pvz., Gimdos ir pilvo infekcijos, antrąjį ar trečiąjį trimestrą gali būti rizikingas vaisiui.

3. Ar viduriavimas gali pasireikšti antrajame trimestre?

Antrasis trimestras yra mažiau paplitęs, tačiau, jei po viduriavimo pasireiškia kiti simptomai, pvz., Karščiavimas ar kūno skausmas, būtinai pasitarkite su gydytoju dėl atsargumo priemonių.

4. Kada reikia padėti gydytojams?

Jei simptomai išlieka ilgiau nei dvi dienas, išmintinga apsilankyti pas gydytoją. Be laisvos išmatos nėštumo metu, stebėkite simptomus, tokius kaip mėšlungis ar skrandžio skausmas, gleivė ar kraujas išmatose, stiprus galvos skausmas ar vėmimas. Saugokitės karščiavimo, sumažėjusio šlapimo ir greito širdies plakimo. Jei bet kokie kiti simptomai, pvz., Viduriavimas, mėšlungis nėštumo metu pasirodo, kreipkitės į gydytoją, kad išvengtumėte komplikacijų.

Viduriavimas vėlai nėštumo metu

Manoma, kad artėjant datai viduriavimas didėja, nes jūsų kūnas ruošiasi darbui, tačiau tai nereiškia, kad darbas yra tik kelias dienas. Kaip ir visi kiti nėštumo simptomai, moterys taip pat skiriasi. Kai kuriems pacientams per pastarąjį trimestrą gali pasireikšti dažnas viduriavimas, o kai kurie iš šių simptomų gali pasireikšti. Lengvas viduriavimas nėštumo metu dažnai būna trumpas ir mažai tikėtina, kad pakenktų jūsų kūdikiui.

Išvada

Dabar, kai žinote viduriavimo priežastis, simptomus ir prevenciją, galite išvengti šios žarnų būklės bet kuriame nėštumo etape. Jūs taip pat galite apsvarstyti aukščiau siūlomas namų gynimo priemones, kad gautumėte greitą pagalbą. Taigi, valgykite sveiką ir būkite sveikas, kad išvengtumėte nėštumo problemų nėštumo metu.