Valymas nėštumo metu
Šiame straipsnyje
- Ar valymas yra saugus?
- Atlikite ir nedarykite nėštumo
- Saugūs ir nesaugūs valymo produktai
- Alternatyvus namų valymo sprendimas
Jei norite atlikti didelius valymo darbus patys, naujienos apie nėštumą gali jus apsvarstyti ir perplanuoti savo veiklą. Žinoma, galite gauti tarnaitę grindų valymui nėštumo metu arba galbūt net įdomu, ar galite tai padaryti patys. Nėštumas reikalauja, kad jums liktų nuošalyje nuo įtemptos veiklos, tačiau taip pat svarbu išlaikyti švarų ir higienišką aplinką per šį laikotarpį. Be fizinio streso kyla pavojus, kad naudojant tam tikrus valymo tirpalus ir chemines medžiagas, kurios ne visada gali būti saugios nėščiai moteriai ir jos viduje.
Ar valymas yra saugus?
Daugelis gydytojų ar net prižiūrėtojų nematytų poreikio aptarti valymo poveikį nėštumui. Nėštumo metu maloniai pasimėgauti valymo veikla aplink namus, kol bus laikomasi pagrindinių atsargumo priemonių, naudojamos saugios cheminės medžiagos ir griežtai vengiama perviršio.
Atlikite ir nedarykite nėštumo
Tam tikra veikla, atliekama prižiūrint jūsų namų higieną, gali baigtis šlapimo produktų įkvėpimo nėštumo metu arba jų sąlyčio su oda poveikiu. Nors tai gali būti painu žinoti, ar tai yra saugi, ar ne, yra nemažai užduočių ir paniekų, kuriuos galite laikytis ir klysti atsargiai.
Atlikite
Štai keletas patarimų, kuriuos turėtumėte turėti omenyje kiekvieną kartą, kai ketinate bet kokiu būdu pradėti valyti namus.
1. Tegul jūsų nėštumas yra prioritetas
Nėštumas pats savaime yra gana drąsus siekis ir vaiko pristatymas neišvengiamai bus laikomas tam tikru laikotarpiu, kuris būtų visiškai susijęs su juo. Nors tai dar gali būti daug mėnesių, nėštumo pradžia tikrai sumažins jūsų energijos lygį ir leis jums pavargti. Deleguoti veiklą, jei tikrai galite.
2. Užtikrinkite, kad visą laiką dirbate su pirštinėmis
Jūsų odai taip pat daro įtaką jūsų kūno biochemija, todėl ji yra daug jautresnė nei paprastai. Tai gali sukelti reakcijas ir bėrimus, atsiradusius mažiausiai kontaktuojant su chemikalais, kurie galbūt nebuvo alergiški anksčiau. Saugokite rankas ir rankas, dėvėdami ilgą rankovę ir tinkamas pirštines, kad apsaugotumėte odą.
3. Valydami palaikykite kai kuriuos vėdinimo darbus
Nesvarbu, ar valymo tirpalas turi gėlių aromatą, ar sukurtas ekologiškų ingredientų, valymo metu būtina išlaikyti laisvą oro srautą visoje patalpoje ir netgi po to, kai baigsite. Bet kokios rūšies dujos ar medžiagos, kurios gali atsirasti dėl valymo, lengvai išsisuks.
4. Pasirinkite namų valymo produktus
Tai tikrai lengviau eiti į prekybos centrą ir patraukti valymo priemonių krūva. Tačiau namų valymo produktai gali būti ne tik pigesni jūsų piniginėje, bet ir jums saugesni, o papildomas privalumas - pritaikyti savo receptą, kad jis atitiktų jūsų namus.
5. Atidžiai perskaitykite valymo gaminio aprašymus
Nors ir toliau galite naudoti iš rinkos įsigytus valymo produktus, reikia žinoti, kokie komponentai yra naudojami prieš atidarant butelį. Dauguma sprendimų teigia, kad jie etiketėje yra toksiški arba nuodingi. Jūsų imuninė sistema jau yra pažeidžiamoje padėtyje, kai esate nėščia, ir įkvėpus bet kokias toksiškas medžiagas gali atsirasti komplikacijų.
Dont's
Valymas aplink namą yra įvairių veiklų rinkinys. Įsitikinkite, kad vengiate sau šių scenarijų.
1. Negalima perkelti baldų patys
Galbūt galėjote būti supernaise, kuri visą sofą galėjo perkelti paprastu stumdymu ir greitai išvalyti grindis po juo. Nors nėštumas gali būti ne visai kryptonitas, tokie antikūnai, kai valote namus, nėra visiškai saugūs jūsų viduje.
2. Nenaudokite batų savo namuose
Yra daug namų, kurie mėgsta nešioti tą pačią avalynę visur. Tai lengvai atviras kvietimas į daugybę dulkių, nešvarumų, bakterijų ir daugybę priemaišų ir toksinų patekti į jūsų namus ir sužlugdyti nėštumą. Laikykite batų dėžę už savo durų ir leiskite kiekvienam valyti koją, kai jie patenka į vidų.
3. Eikite nuo valymo paviršių valymo
Kai pradedate valyti pelėsius, jų reakcija su valymo medžiagomis gali išskirti tam tikrus garus ar chemines medžiagas, kurios gali būti kenksmingos nėščiai moteriai ir netgi sukelti negimusį negimusį vaiką. Geriausia būtų įtraukti profesionalų valytoją ir likti nuošalyje, kai atliekamas valymas.
4. Nepadarykite Maratono
Svarbu imtis pertraukų, kai valote namus, taip pat valgyti tik vieną skyrių tuo metu, kai esate nėščia. Jūsų kūnas nebus toks pat, kaip ir anksčiau, ir tęsiant visas patalpas valant tą pačią dieną galėsite visiškai išnaudoti ir netgi nuliūdinti.
5. Venkite oro gaiviklių naudojimo
Pavadinimas gali būti „oro gaivikliai“, bet jie iš tikrųjų ne gaivina orą. Šie aerozoliai išskiria dirbtinius aromatus ir medžiagas ore, todėl kvapas yra geresnis ir gaivesnis. Šios cheminės medžiagos gali būti saugios jūsų kūdikiui, kai jas įkvepiate, ir tai yra geriausia, jei nenorite, kad jis būtų bandomas. Jūsų namo vėdinimas natūraliai yra geresnis pasirinkimas.
Saugūs ir nesaugūs valymo produktai
Jums gali būti įdomu, kokie valymo produktai yra saugūs nėštumo metu jums ir kurie ne. Šiuo atžvilgiu mes pateikiame paprastą sąrašą, skirtą jūsų greitajai nuorodai.
Saugūs produktai nėščioms moterims
Tam tikri produktai, kurie yra pagaminti tam tikru būdu arba turintys specialius aprašymus, paprastai yra saugūs nėščioms moterims, kaip aprašyta toliau.
1. Produktai, turintys gerą aplinkos įvertinimą
Daugeliui produktų priskiriamas pripažintas organizacijos reitingas arba akreditacija, apibūdinanti, kaip kenksminga yra mūsų aplinkoje esanti aplinka. Saugesnis gaminys yra aplinkoje, tuo saugiau ją vartos nėščia moteris.
2. Organiniai valikliai
Valymo produktai, kuriuose yra organinių sudedamųjų dalių, yra daug saugesnis pasirinkimas nėščiai moteriai. Tai gali būti brangi, tačiau verta už saugų nėštumą.
3. Natūralūs valymo produktai
Nors ekologiški produktai yra puikūs, paviršių valymui naudojant natūralias medžiagas gali būti ne tik lengva valyti, bet ir suteikti naudos nėščiosios odai.
4. Namų produktai
Nėra nieko pagrindinio, kad kai kurie kepimo soda, acto ir muilo tirpalai negali valyti aplink jūsų namus. Jie yra lengvai prieinami ir iš esmės saugesni nei bet kurios dirbtinės cheminės medžiagos.
5. Geras senas muilas ir vanduo
Dauguma valymo sprendimų yra stiprūs tik siekiant sumažinti paviršiaus šveitimo pastangas. Vietoj to, pasirinkite savo įprastą muilą ir vandenį ir naudokite įvairius įrankius, kad paviršius būtų efektyviai išvalytas.
Nesaugūs produktai nėščioms moterims
Produktai, kuriuose yra šios cheminės medžiagos, paprastai nėra pavojingi naudoti nėščiai moteriai.
1. Triklosanas
Valymo priemonės, turinčios antibakterinių savybių, paprastai turi šią cheminę medžiagą, kuri gali būti netgi muiluose ir namų ūkio produktuose. Triklosanas yra gerai žinomas endokrininės sistemos sutrikimas ir gali tiesiogiai paveikti fizinį kūdikio augimą.
2. Ftalatai
Daugelyje valymo priemonių ir purškiklių yra ftalatų, kurie pirmiausia naudojami siekiant juos geriau kvapinti. Šios cheminės medžiagos sąveikauja su organizmo hormonais ir gali sukelti itin negimusį negimusį kūdikį, ypač paveikdamos genitalijas.
3. Parabenai
Tai randama beveik visuose valymo produktuose, tačiau paprastai jie vadinami mažos rizikos chemikalais. Jų buvimas organizme gali paskatinti juos imituoti panašų į estrogenų elgesį, todėl geriausia, kad jų naudojimas būtų kuo mažesnis.
4. Glikolio eteriai
Daugumoje stiklo valymo tirpalų ir orkaitės valiklių sudėtyje yra glikolio eterio dėl savo didžiulės jėgos. Atsitiktinis šių medžiagų suvartojimas gali turėti įtakos ne tik žmonių vaisingumui, bet ir mažina kognityvinį vaiko vystymąsi gimdoje.
5. Aerozoliai
Aerozolių valymo priemonės palieka daug daugiau cheminių medžiagų ore nei faktinis valymo paviršius. Jie gali plaukti aplink namus ir pasiekti jus net ir tuo atveju, jei esate kitame kambaryje, o tai gali pakenkti jų buvimui.
Alternatyvus namų valymo sprendimas
Žinant įvairius valymo produktus, kurių reikia vengti nėštumo metu, jei liko beprasmiška suprasti, ką galite saugiai naudoti, galite pasirinkti alternatyvą, kuri yra naminė ir yra gana efektyvus valymo sprendimas.
Baltas actas ir vanduo gali išvalyti daugumą paviršių. Sunkesnėse vietose taip pat gali būti sodas. Truputį alyvuogių aliejaus pripildymas baldais gali suteikti jiems poliruotą išvaizdą. Ir kad jūsų namų kvapas būtų geresnis, naudojant borax yra gana saugi alternatyva.
Paprastai turėtų būti susilaikoma nuo pirmojo trimestro nėštumo metu valymo, ypač jei veikla yra pernelyg sunki. Nėštumas yra laikas gauti tiek daug pagalbos ir paramos, kaip jūs galite, todėl nesijaudinkite prašydami savo draugų ir šeimos, kad padėtų jums ir su šia veikla.