Cholesterolio kiekis nėštumo metu - normalus, aukštas ir žemas
Šiame straipsnyje
- Kas yra normalus cholesterolio kiekis nėštumo metu?
- Ar cholesterolio koncentracija keičiasi nėštumo metu?
- Kaip dažnai yra aukštas cholesterolio kiekis nėščioms moterims?
- Kas sukelia aukštą cholesterolio kiekį nėštumo metu?
- Aukšto cholesterolio požymiai ir simptomai
- Kaip galima nustatyti aukštą cholesterolio kiekį?
- Ar aukštas cholesterolio kiekis gali būti pavojingas nėštumo metu?
- Aukšto cholesterolio kiekio gydymo nėštumo metu būdai
- Kaip galite užkirsti kelią aukštam cholesterolio kiekiui nėštumo metu?
- Mažas cholesterolio kiekis nėštumo metu
Cholesterolis yra organinė molekulė, gauta iš riebalų ir yra kiekviename mūsų kūno ląstelėje. Fiziškai tai atrodo kaip vaški, minkšta, geltona spalva. Cholesterolis reikalingas tulžies druskų, kelių hormonų, įskaitant testosteroną ir estrogeną, gamybai, taip pat ir vitamino D. Jis yra transportuojamas per kraują mažų nešiklių, vadinamų lipoproteinais, pagalba. Maždaug septyniasdešimt penki procentai cholesterolio yra gaminami pačiame kūne, o likusieji gaunami iš maisto, kurį valgome. Nėščioms moterims paprastai reikia rūpintis savo mityba; tai apima cholesterolio kiekį organizme. Šis straipsnis padės jums suprasti cholesterolio kiekio pokyčius organizme nėštumo metu, cholesterolio svarbą vaisiaus vystymuisi, taip pat kaip kontroliuoti riziką, susijusią su padidėjusiu cholesterolio kiekiu nėštumo metu.
Kas yra normalus cholesterolio kiekis nėštumo metu?
Suaugusiųjų cholesterolio kiekis yra žemiau:
- Normalus cholesterolio kiekis suaugusiam žmogui yra mažesnis nei 2 mg / ml, bet idealiai tarp 1, 2 ir 1, 9 mg / ml.
- Pirmuoju nėštumo trimestru cholesterolio koncentracija gali būti nuo 1, 4 iki 2, 2 mg / ml.
- Antruoju nėštumo trimestru cholesterolio kiekis gali būti nuo 1, 8 iki 3 mg / ml.
- Trečiaisiais nėštumo trimestrais cholesterolio kiekis gali būti nuo 2, 2 iki 3, 5 mg / ml.
Ar cholesterolio koncentracija keičiasi nėštumo metu?
Kaip matote, kuo vėliau esate nėštumo metu, tuo didesnis cholesterolio kiekis. Tačiau nėra nieko, kas nerimautų, nes šis padidėjimas yra natūralus ir yra būtinas vaiko augimui. Esant standartinėms sąlygoms, jūsų cholesterolio kiekis kraujyje bus didžiausias prieš pat gimdymą, staigiai sumažėjęs iškart po gimdymo. Šis sumažėjimas yra reikšmingesnis, kai pradedate maitinti krūtimi savo naujagimiui, nes cholesterolio kiekis yra naudojamas pieno gamybai.
Kaip dažnai yra aukštas cholesterolio kiekis nėščioms moterims?
Aukštos cholesterolio reikšmės nėščioms moterims skiriasi. Kažkas nuo 2 iki 3, 5 mg / ml yra laikomas pavojingu daugumai suaugusiųjų, tačiau visiškai priimtinas nėštumo metu. Be to, vaisius pradeda gaminti savo cholesterolį, didindamas bendrą cholesterolio kiekį motinos kraujotakoje.
Kas sukelia aukštą cholesterolio kiekį nėštumo metu?
Padidėjęs cholesterolio kiekis nėštumo metu turi keletą vaisiaus augimo vaidmenų. Pavyzdžiui, cholesterolio kiekis reguliuoja lytinio hormono sintezę, kuri reikalinga nėštumo metu. Be to, reikalingas cholesterolio kiekis vaisiaus ląstelių, organų, galūnių ir smegenų vystymuisi.
Aukšto cholesterolio požymiai ir simptomai
Beveik visais atvejais nepastebėsite jokių išorinių požymių ir simptomų, o nėštumas tęsis pagal planą. Nepaisant to, yra maža tikimybė, kad Jūsų cholesterolio kiekis viršys didžiausias leistinas ribas ir išliks ilgesnį laiką. Tokiais atvejais yra didesnė komplikacijų, pvz., Insulto ir širdies priepuolių, rizika. Taip yra todėl, kad arterijų sienose gali susidaryti pernelyg didelis cholesterolio kiekis, dėl kurio gali sumažėti kraujotaka. Ši būklė vadinama ateroskleroze.
Kaip galima nustatyti aukštą cholesterolio kiekį?
Dauguma gydytojų nėštumo metu nekreipia dėmesio į cholesterolio kiekį. Tai gali sukelti jus nervingumu, tačiau standartinė procedūra yra cholesterolio kiekio tyrimas mažiausiai keturias – šešias savaites po gimdymo. Tačiau gydytojas užtikrins, kad Jūsų lipoproteinas yra subalansuotas su didelio tankio lipoproteinų kiekiu ir mažu mažo tankio lipoproteinų kiekiu. Jei nerimaujate dėl cholesterolio kiekio ar turite šeimos aterosklerozę, kreipkitės į gydytoją dėl reguliarių kraujo tyrimų, skirtų prižiūrėti.
Ar aukštas cholesterolio kiekis gali būti pavojingas nėštumo metu?
Rizika, susijusi su aukštu cholesterolio kiekiu nėštumo metu, apima nėštumo sukeltos hipertenzijos vystymąsi, o tai reiškia, kad padidėjęs kraujospūdis gali pakenkti tiek jūsų gyvenimui, tiek kūdikiui. Hipertenzija gali padidinti kitų komplikacijų, tokių kaip pogimdyminė insulto, širdies priepuolių, aterosklerozės, preeklampsijos, traukulių, priešlaikinio gimdymo ir pan. Genetiški sutrikimai, tokie kaip šeimos hiperkolesterolemija, atsiradę dėl 19 chromosomos defekto, neleidžia organizmui pašalinti kraujo mažo tankio lipoproteinų cholesterolio. Dėl to cholesterolio bazės lygis yra daug didesnis nei įprastas, todėl nėštumo metu atsiranda pavojingų komplikacijų. Be to, keli tyrimai parodė, kad kūdikiai, gimę motinoms, kurių nėštumo metu buvo didelis cholesterolio kiekis, yra 5 kartus didesnės už suaugusiųjų cholesterolio kiekį.
Aukšto cholesterolio kiekio gydymo nėštumo metu būdai
Nėštumo metu primygtinai rekomenduojama vengti bet kokio cholesterolio kiekį kontroliuojančio vaisto, nes cholesterolio kiekis yra labai svarbus procesui. Gydytojai skiria tik šiuos vaistus, pvz., Atorvastatiną, jei cholesterolio kiekis nesumažėja. Tačiau gali pasireikšti keletas šalutinių reiškinių, tokių kaip galvos skausmas ir bėrimas.
Kaip galite užkirsti kelią aukštam cholesterolio kiekiui nėštumo metu?
Keletas paprastų būdų, kaip išvengti aukšto cholesterolio kiekio nėštumo metu, yra:
1. Valgykite pluoštą
Daugelyje vaisių, sveikų grūdų ir daržovių randamas pluoštas yra būtinas subalansuotai mitybai. Be to, tiek tirpių, tiek netirpių pluoštų cholesterolio koncentracija nėščioms ir nėščioms moterims sumažėjo.
2. Kontroliuoti riebalų kiekį
Prieš sumažindami riebalų kiekį, kreipkitės į gydytoją. Jie galės rekomenduoti minimalų riebalų suvartojimą, reikalingą per dieną neurologiniam vaisiaus vystymuisi. Vartokite sveikų riebalų šaltinių, pavyzdžiui, riešutų, alyvuogių aliejaus, žuvies, linų sėmenų aliejaus ir pan.
3. Pratimai Reguliariai
Naujesni tyrimai rodo, kad aktyvios moterys, ypač pirmojo trimestro metu, turi mažesnį cholesterolio kiekį nei tie, kurie turi sėdimą gyvenimo būdą. Pratimai prieš nėštumą padės jums tęsti tą patį. Įsitikinkite, kad treniruojate tik lengvas ar vidutinio sunkumo pratimus, kad išvengtumėte savo širdies. Tai yra nedidelio poveikio širdies pratimai, pvz., Bėgimo takai ir stacionarūs dviračiai. Net kasdienė veikla, pvz., Vaikščiojimas, laiptai, sodininkystė ir pan., Gali padėti sumažinti mažo tankio lipoproteiną, didinant didelio tankio lipoproteinų cholesterolį.
4. Palaikykite hidratuotą
Gerkite pakankamai vandens, ypač jei naudojate reguliariai. Taip yra todėl, kad dehidratacija gali padidinti mažo tankio lipoproteiną. Vengti rafinuoto cukraus ir kofeino gali padėti sumažinti trigliceridų kiekį nėštumo metu, o tai savo ruožtu mažina cholesterolio kiekį.
5. Gyvas sveikas
Sveika gyvensena apima ir subalansuotą mitybą, ir vengiant tabako ir alkoholio nėštumo metu, nes pastaroji gali pabloginti bet kokias komplikacijas, kurias sukelia aukštas cholesterolio kiekis. Stengdamiesi išvengti paprasto kvėpavimo pratimų, meditacijos ir jogos, gali likti nepalanki įtaka sveikam nėštumui.
Mažas cholesterolio kiekis nėštumo metu
Aukštas cholesterolio kiekis gali būti kenksmingas nėštumo metu ir tas pats pasakytina apie mažą cholesterolio kiekį. Mažas cholesterolio kiekis, ty mažiau nei 1 g / ml, gali sukelti nėštumo problemų, pvz., Priešlaikinį gimdymą, priešlaikinį gimdymą ir pan. Kadangi cholesterolis yra būtinas formuojant sveikus placentos audinius, nepakankamas kiekis gali paveikti vaisiaus vystymąsi, o tai gali sukelti mažesnį kūdikio galvos perimetrą, mažą gimimo svorį.
Didelis cholesterolio kiekis yra svarbus sėkmingam nėštumui ir dažnai po pirmojo mėnesio po gimdymo. Tačiau, jei turite cholesterolio sutrikimų, svarbu pasitarti su gydytoju. Galiausiai, įsitikinkite, kad vartojate subalansuotą mitybą kartu su pratimais, tinkamu miegu ir drėkinimu, nes tai užtikrina daugumą nėštumo reikalavimų.