Ar mano treniruoklis gali padėti man pastoti?
Gone yra tiesiog skaičiavimo etapai, dabar kai kurie treniruokliai gali padėti moterims pastoti.
Ekspertai palankiai vertina naujų vaisingumo rodiklių įvedimą, tačiau įspėja, kad kai kuriems patobulintiems pajėgumams gali kilti nerimas tarp moterų, norinčių įsivaizduoti.
Dabar „World“ tinkle „Fitbit Female Health Tracking“ leidžia moterims saugoti savo laikotarpių įrašus ir tada pranešti apie tas dienas, kurios prasideda iki to laiko, kai tikimasi pradėti. Tada moterys gali stebėti savo ciklą ir pamatyti, kada jos yra labiausiai vaisingos.
Jos išleidimas sutampa su neseniai atlikta įmonės apklausa, kurioje aptikta, kad 80 proc. Moterų nežinojo, kiek fazių buvo menstruacinio ciklo metu ir daugiau nei 70 proc. Moterų negalėjo nustatyti vidutinės jų ciklo trukmės.
Elizabeth Mucci vadovas „Gyvenimas ant vidaus“ ir jo direktorius sakė, kad moterys dažnai nežino apie jų laikotarpius.
„Nenuostabu, kad tiek daug moterų nesupranta jų ciklų ir laikotarpių“, - sakė M. Mucci.
„Dažnai išvalauju nesusipratimus mano praktikoje, kad padidintumėte vaisingumo galimybes arba padėtų moterims, turinčioms natūralią kontracepciją.
"Aš mačiau, kad tai turi didelį poveikį, kada bandyti, taip pat ištirti, ar moterys ovuliuoja (kadangi moterys dažnai galvoja, kad jei jie gauna laikotarpį, kai jie turi ovuliaciją). laikas yra labai svarbus. “
Pasak M. Mucci, vidutinė ciklo trukmė yra 26–32 dienos, o geriausiomis dienomis, kai bandoma patekti į nėštumą, maždaug 14 dienų iki kraujavimo pradžios ir kai yra gimdos kaklelio gleivė, iki pat gleivių pabaigos.
„Bet koks stebėtojas, kuris pagerina supratimą apie tai, kada vyksta ovuliacija, yra naudinga, ypač tose moteryse, kurioms būdingas nereguliarus ciklas“, - sakė ji.
„Stebėtojas padės tiems, kurie turi nereguliarų ciklą, jaustis taip, lyg jie geriau kontroliuoja ir supranta koncepcijos laiką ir jų individualią kūno ovuliaciją.
„Manau, kad kas nors, kas gali padėti apšviesti moteriškiausią vaisingą laiką, dažnai mažina nerimą tiems, kurie ypač serga nereguliariai.“
Sveikatos stebėtojo vartotojai taip pat gali naudotis švietimo turiniu apie menstruacinį ciklą ir patekti į „Fitbit“ bendruomenių grupes, skirtas moterims, norinčioms pastoti, nėštumą, perimenopauzę ir menopauzę.
„Tai gali padėti tiems, kurie nemėgsta jaustis taip, lyg jie visi vieni šiame procese ir norėtų žinoti, kad jų problema yra paplitusi“, - sakė ji.
„Beacon Health“ generalinis direktorius ir psichologas Aleksandras Whitehead sutiko dalintis patirtimi su kitais buvo gera moterims, norinčioms pastoti.
„Turėdamas ryšį su kitais, tai yra pagrindinis atsparumo stiprinimo veiksnys“, - sakė S. Whitehead.
„Tikras rėmėjų tinklas yra puikus būdas padidinti jūsų ir kitų žmonių gerovę.“
Jausmas, susijęs su kitais, padės moterims, norinčioms pastoti, daugelis iš jų patiria didesnį nerimą.
„Daugelis moterų nerimauja bandyti pastoti, - sakė ji.
„Nors pati programa nebus tiesioginė šios priežasties (toks pat poveikis gali atsirasti ir įrašant šiuos duomenis popieriuje), moterims reikia nustatyti tikroviškus tikslus ir terminus, kai kalbama apie koncepciją.“
Ji sakė, kad programa yra naudingas išteklius moterims, nors jos veiksmingumas skirtingiems vartotojams būtų skirtingas.
„Bet kuri programa, skatinanti žmones, kurie gyvena savo gyvenimą sveiku būdu, turėtų būti naudinga, jei žmonės galėtų tai naudoti, kad taptų geresni įpročiai“, - sakė ji.
„Kalbant apie vaisingumą, jo naudingumas priklausys nuo individo, nes gali būti daug skirtumų, pavyzdžiui, tų, kurie neturi akivaizdžių ovuliacijos požymių arba kurie turi gana nereguliarų ciklą.
„Tai tikrai tarnauja tam, kad moterys galėtų įrašyti savo informaciją vienoje patogioje vietoje“.