Žindymas nėščia: ar saugu?
Sophie ką tik sužinojo, kad yra nėščia, ir ji yra susijaudinusi, bet nerimauja. Matote, ji vis dar maitina savo 14 mėnesių kūdikį Miją, ir ji nėra pasirengusi atimti. Ji nerimauja, kaip žindymas paveiks jos nėštumą ir jos negimusį kūdikį.
Nors Mia daug nežindo, lyginant su jaunesniu kūdikiu, Sophie žino, kad ji vis dar yra svarbi Mia imunitetui, mitybai ir, svarbiausia, komfortui. Kelios minutės prie krūtinės yra lengvai „pasiimti“ (tiesiogine prasme) Mia, kai ji patenka į emociją. Tai taip pat puiki kūdikis, kai ji pjauna savo moliusas.
Sophie planavo žindyti Mia mažiausiai dvejus metus, kaip rekomendavo Pasaulio sveikatos organizacija, žinodama, kad tai ne tik rekomendacija moterims, turinčioms nepalankias sąlygas: viename kūdikių tyrime nuo 12 iki 23 mėnesių (Dewey 2001) autorius padarė išvadą: „Krūties pienas ir toliau teikia didelį kiekį pagrindinių maistinių medžiagų, gerokai ilgiau nei pirmieji gyvenimo metai, ypač baltymai, riebalai ir dauguma vitaminų“.
Kaip žindymas veikia jūsų negimusį kūdikį
Tokioms motinoms kaip Sophie, susirūpinimas dėl maitinimo krūtimi nėščiosioms linkę sutelkti dėmesį į tai, ar krūtimi maitinantis kūdikis ar kūdikis atims negimusiam kūdikiui maistinių medžiagų. Tai gali būti dar labiau susirūpinusi, jei esate nėščia, kai žindote jaunesnį kūdikį - kaip atsitiko Jacqui. Jacqui kūdikis Luke yra tik šešių mėnesių amžiaus ir ką tik pradėjo degustuoti šeimos maisto produktus, todėl krūtinėlė vis dar yra svarbi Luko mitybos dalis.
Nepriklausomai nuo jūsų dabartinio kūdikio amžiaus ar jo maitinimo krūtimi, jūsų negimusiam kūdikiui pirmiausia bus reikalingos visos reikalingos maistinės medžiagos. Bet dėl jūsų hormonų, tikėtina, kad jūsų pienas bus mažesnis nėštumo metu. Jei žindote kūdikį jaunesniam kūdikiui, galite pastebėti, kad dažniau maitindami ir sveikai maitindami galite išlaikyti tinkamą pieno tiekimą.
Jei jūsų pienas labai sumažėja, gali prireikti papildyti. Su kūdikiu, jums reikės pasiūlyti daugiau maisto produktų ir gėrimų, kad kompensuotumėte mažesnį maitinimą krūtimi. Nors jums gali būti patariama padidinti savo tiekimą su žolelėmis, tai nėra saugu; Pavyzdžiui, gervė, žolė, kuri dažnai siūloma padidinti pieno tiekimą, yra gimdos stimuliatorius, todėl nėštumo metu reikia vengti. Tačiau galite valgyti maisto produktus, turinčius natūralių galaktagogo efektų, pvz., Avižų ir žindymo slapukus, kurie yra be žolės (žr. Www.boobiebikkies.com.au).
Moterys dažnai klausia manęs: „Jei aš maitinsiu iki gimimo, ar mano naujagimiui bus atimta priešpienis?“. Vėlgi galite atsipalaiduoti: jūsų kūnas tiksliai žino, kaip suteikti savo naujagimiui. Jūsų po gimimo atsiradę hormonai išlaisvins priešpienį, todėl jūsų kūdikis gaus šį vertingą pirmąjį imuninį stimulą. Ir net nėštumo metu galite gaminti priešpienį, taip pat brandų pieną.
Kaip tai gali paveikti jūsų nėštumą
Kita problema, kurią moterys patiria, kai maitina krūtimi nėštumo metu, yra tai, ar žindymas gali sukelti persileidimą ar ankstyvą gimdymą. Trumpai tariant, jūs neturite jaudintis.
Spenelių stimuliacija išskiria oksitociną ir signalizuoja jūsų krūtis, kad išstumtų pieną, ir taip pat gali sudaryti gimdos audinio sutartį (tai sumažina kraujavimą po gimdymo). Tačiau nėra jokių įrodymų, kad tai kelia pavojų jūsų nėštumui. Taip yra dėl to, kad nėštumo metu mažesnis oksitocino kiekis išsiskiria atsakant į spenelių stimuliavimą. Be to, „oksitocino receptorių aikštelės“, gimdos ląstelės, kurios pastebi hormonus ir sukelia susitraukimus, yra mažos iki 38 savaičių - po to jos palaipsniui auga, tada gerokai padidėja, kai prasideda darbas. Tai reiškia, kad, kol nėštumas yra ar netrukus, gimdoje yra apsauginis režimas, palaikantis jūsų negimusį kūdikį.
Žinoma, jei turite didelės rizikos nėštumą arba esate susirūpinęs dėl maitinimo krūtimi, turinčio įtakos jūsų nėštumui, svarbu tai aptarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais.
Kaip tai gali paveikti jus
Žindymas nėštumo metu reiškia, kad maitinate du kūdikius, kurie reikalauja papildomų reikalavimų savo kūnui maistinių medžiagų ir energijos atžvilgiu. Šiuo metu svarbu rūpintis savimi.
Kai kurios moterys praneša apie savo rytinę ligą blogiau, nors kitiems tai nėra problema. Pykinimas gali būti susijęs su badu, troškuliu ir nuovargiu, taip pat keičiant hormonus, todėl stenkitės dažnai valgyti mažus kiekius, gerti troškulį ir pailsėti kiek įmanoma.
Natūralus nėštumo spenelių jautrumas gali padaryti krūtimi krūtimi per ankstyvąsias savaites, todėl atkreipkite dėmesį į tai, kaip prisiriša kūdikis ar kūdikis.
Taip pat natūralu, kad žindant kūdikį žindote jausmus, ypač jei žindymas yra skausmingas. Su kūdikiu, galite sutrumpinti maitinimą krūtimi, pasakydami savo vaikui: „Mes suskaičiuosime iki dešimties, tada jūs galite turėti puodelį vandens / mes žaisime su kamuoliu / eikime į parką“ - tai yra, jūs galite sukurti nukreipimas.
Norima nujunkyti ar ne
Daugelis moterų mielai maitina krūtimi, o kitos - greičiau; dar kiti kūdikiai žindo kartu. Tai asmeninis pasirinkimas, kuris priklauso nuo jūsų pačių sveikatos, energijos ir išteklių, taip pat nuo to, kaip žindymas jums ir jūsų vaikui.
Vieno iš savo nėštumo metu mano vaikas maţiau ir rečiau maitino. Mano nėštumo hormonai paveikė mano tiekimą, kad vieną dieną jis paprasčiausiai nusišypsojo ir pasakė: „Ne daugiau pieno“. Tas pats bamblys paprašė maitinti krūtimi kartu su naujuoju kūdikiu, tačiau, kai jis čiulpė, jis gavo pieno skrandį iš stipraus „apatinio“. Jis prisukė veidą ir pasakė: „Uck!
Nėščiosioms su kitu kūdikiu mano vaikas nusprendė: „Kūdikis gali turėti tą pusę“. Pusė, kurią ji toliau maitino išaugęs brandus pienas, ir pusė, kurią ji nustojo maitinti nuo išdžiūvusio pieno, pradėjo gaminti priešpienį - visiškai nepriklausomai vienas nuo kito. Aš ir toliau maitinosi krūtimi per nėštumą, tada tandemas maitino mano dukteris.
Žinoma, tai ne kiekvienos arbatos puodelis, ir aš ne apsimesti, kad tai būtų lengva. Nors buvo gražių akimirkų, kai jie gėrė vienas kito rankas, buvo laikų, kai pajutau visiškai priblokštas, tarsi aš buvau duonos šuniuko gabalas. Vis dėlto mano mergaičių maitinimas kartu buvo gražus sukibimo laikas. Tai padėjo pašalinti netikėtus brolius ir netgi suaugusiuosius, jie yra geriausi draugai.
Nepriklausomai nuo to, ką pasirinksite - atimti ar ne, - prisiminti mantrą „palaipsniui su meile“. Jums nereikia priimti skubos sprendimo, ir jums ir jūsų mažam žmogui bus daug lengviau, jei nebus jokio spaudimo dėl šio brangių santykių nutraukimo.
Pinky McKay yra tarptautiniu mastu sertifikuota laktacijos konsultantė ir geriausiai parduodanti kūdikių priežiūros kūdikių priežiūros autore „ Sleeping Like Baby“ ir „ Parenting by Heart“ . Ji taip pat yra Boobie Bikkies kūrėja, visi natūralūs ir ekologiški sausainiai, skatinantys maitinti krūtimi maitinančias motinas ir palaikyti sveiką pieno tiekimą. Atsisiųskite „Pinky“ nemokamą „ebook“, kad gamintumėte daugiau mamytinį pieną, natūraliai www.boobiebikkies.com.au.