Gimimo trauma yra ne tik moterims: naujiems tėvams, kenčiantiems po trauminio streso sutrikimo
Praėjus dviem mėnesiams po dvynių gimimo, Ben Orrah važinėjo į darbą, kai jis atsidūrė nekontroliuojant. Jis ir jo žmona Paula buvo sužavėti, kad jie tapo tėvais, o jų kūdikiai Polly ir Logan, gimę prieš du mėnesius, buvo namie ir po šešių savaičių buvo gerai prižiūrimi. „Turėjau būti toks laimingas, - sako jis.
Be tęsiamų netikėto aštrumo, Ben, biomedicinos mokslininkas iš Šefildo, pradėjo patirti baisių košmarų ir ryškių akimirkų akimirkoms specialioje globos skyriuje. „Jie buvo tokie tikri. Galėčiau būti darbe, žiūriu mikroskopą ir staiga buvau ten. Mano širdis lenktyniavo“, - sako jis. Dabar jis žino, kad jis serga, sergantiems trauminiu streso sutrikimu (PTSS), sunkia depresija ir nerimu, kurį sukėlė sunkios dvynių ankstyvųjų savaičių aplinkybės.
Galiausiai Ben ieškojo pagalbos ir gavo gydymą. Dabar, kaip Polly ir Logan artėja prie savo pirmojo gimtadienio - su vaikais ir tėvu laimingi ir sveiki - jis nori pasidalinti savo istorija, tikėdamasis, kad mažiau žmonių kenčia vieni.
Didėja informuotumas apie perinatalines psichikos sveikatos problemas, įskaitant PTSS, depresiją ir nerimą, ir apie tai, kaip jie gali paveikti abu tėvus.
JK nacionaliniame vaikų gimdymo pasitikėjimo tyrime nustatyta, kad maždaug vienas iš trijų naujų tėvų pripažino susirūpinimą dėl savo psichikos sveikatos, o vienas iš dešimties gavo diagnozę. (Moterims lygiavertis skaičius yra vienas iš penkių.) PTSD sergančių tėvų skaičius dar nežinomas - tai kasmet diagnozuojama 20 000 motinų, tačiau manoma, kad tai dar labiau paveikia - ir tai yra sritis, kurioje auga mokslinių tyrimų sritis .
Svarbu, kad jūs visada stengtumėtės vėsioje padėtyje visose situacijose. Ir aš pabrėžiu žodį išbandyti čia ..... daug #toocoolforschool #twins #bond #siblings #twinlife #multiples #dadlife #fatherhood #dad #fatdaddy #beach #beachday #bytheseaside #pier #bythesea #whatawondefulworld #beards
Ben Orrah (@ baorrah83) bendrai paskelbtas pranešimas 2017 m. Spalio 10 d. 12:46 val. PDT
„Tai ypač pažeidžiamas laikas vyrams ir jų psichinei sveikatai“, - sako NCT žinių skyriaus vadovas Sarah McMullen. "Ir mes turime daugiau sužinoti apie PTSD apskritai. Mes žinome, kad tai vyksta ir vyrams."
Santykių, gyvenimo būdo, finansinių rūpesčių ir negalėjimo palaikyti partnerio spaudimo pokyčiai - tam tikras paslaugų teikėjo / gynėjo nerimas - yra visi veiksniai. „Motinos ar kūdikio trauminio gimimo ar ligos liudijimo patirtis gali būti labai svarbi, - priduria McMullen.
Be to, vyrai ne tik mažiau susiduria su sveikatos priežiūros paslaugomis, kurios gali nustatyti problemas, bet taip pat dažnai nenoriai prašo pagalbos.
Daugeliui vyrų pritaria Benui - „įsitikinęs, kad kaip tėvai jie turi būti stiprūs, visada sugebantys įveikti“ - tai labai sunku.
„Turime būti sąžiningi apie mūsų jausmus“, - tęsia jis. „Dabar atradau daug kitų tėvų, kurie kovojo po vaikų gimimo, net jei viskas atrodė gerai.
"Aš mačiau save kaip nesėkmę ir aš neteisingai maniau, kad visi kiti taip pat", - sako jis tylos, dėl kurios atsirado žalinga savęs pykčio ir kančios spiralė.
Jis pajuto ne tik tai, kad jo jausmai buvo nepateisinami - „kiti žmonės turėjo daug blogiau“, bet ir tai, kad dalintis jais su žmona Paula, būtų savanaudiška. „Aš nenorėjau jos užkrauti“, - sako jis. „Ji jau turėjo daug ką nuveikti, rūpindamasi dviem priešlaikiniais kūdikiais. Nenorėjau būti už ją atsakinga ar nukreipti dėmesį nuo kūdikių, ir maniau, kad jei jaučiuosi taip baisu, jai gali būti dar blogiau. Man turėjo ją apsaugoti. "
Retrospektyviai, sako Ben, jo problemos prasidėjo netrukus po gimimo - tai buvo natūrali ir nesudėtinga Paula patirtis, ir iš tikrųjų Benui buvo mažiau bauginanti, nei tikėjosi. „Pollyas pirmiausia atėjo ir ji buvo prastas dalykas, žiūrėdamas aplink kambarį. Tada Loganas išėjo rėkdamas. Jie abu buvo virš 3lb, gerai kvėpavo ir jie atrodė sveiki“, - sako jis. "Manau, kad sukūriau klaidingą saugumo jausmą."
Kitą kartą, kai Benas pamatė savo kūdikius, tada perėjo į specialią globos skyrių - kažkas, ką pora žinojo, įvyktų - jis jaučiasi labai kitoks. „Tai buvo trauminga. Aš tuoj pat nukentėjo, kaip užimtas jis buvo, visi pypimo aparatai“, - sako jis.
„Mes buvome nuvažiuoti į koridoriaus pabaigą ir žinojau iš patirties [dirbau ligoninės hematologijos laboratorijoje], kad tai buvo sritis, skirta mažiausiems kūdikiams.“
Atvykęs į „Logan“ kambarį, „Ben“ atrado žmonių grupę aplink inkubatorių. „Mums buvo pasakyta, kad jie stabilizuojasi ir sugrįžo po kurio laiko. Vėliau sužinojau, kad jie įtarė sepsis“.
Kitoje vietoje Polly trumpai nustojo kvėpuoti. „Ji buvo mėlyna, - sako Ben. "Jie abu atrodė taip trapūs, su visais vamzdžiais ir laidais bei mašinomis. Supratau, kad netrukus namuose negausime kūdikių. Tai buvo baisus šokas."
Per kitas savaites kūdikių sveikata svyravo. „Jūs niekada negalėsite atsipalaiduoti. Viena diena buvo puiki ir mes pajuto žingsnį arčiau durų, tada kitas buvo nesėkmė, ir mes stebėjome, ar jie kada nors ateis namo. Aš visada nerimauju, kad naktį bus skambinama. "
Be nerimo dėl neaiškių Polly ir Logan prognozių, Ben surado kitų šeimų padėtį padėčiai. „Mes visada girdėjome apie mirusius kūdikius“, - sako jis. Vienas incidentas, kai kūdikis inkubatoriuje, šalia Polly širdies, sustojo, taip giliai paveikė jį, kad jis tapo baisių įspūdžių dėmesiu.
„Jis ir vėl ir vėl atgaivina, - sako jis.“ Tai buvo visiškai baisu. Galėčiau pamatyti tėvų veidų išraišką. Viskas. “Nors Benas vis labiau suprato, kad jo patirtis nebuvo tipiška, jis bandė tęsti savo veiklą kaip įprasta.
„Rutina buvo varginantis. Mes buvome iki 5 val. Važiuodami į ligoninę, kad galėčiau su jais praleisti laiką prieš darbą“, - sako jis. "Nebuvo laiko įvertinti, kaip mes manėme. Bandžiau būti profesionalus darbe, ir buvau susirūpinęs dėl Paula ir kaip ji susidūrė. Aš tiesiog praryti visus savo jausmus."
Nors dvyniai buvo ligoninėje, Ben pradėjo nerimauti, kaip Paula susidorojo, o tada su jais rūpinasi namuose. „Man teko susirūpinti dėl besivystančios depresijos - dėl to, kaip aš jaučiau, iš tikrųjų - bet ji buvo gerai. Kai mes gavome dvynių namus, ji iš tikrųjų buvo laimingiausia, kurią kada nors ją mačiau“, - sako jis. Kai pora kalbėjo apie savo jausmus, Paula sakė, kad „turintys kūdikius, kad visą laiką šypsotis“, buvo daug priešnuodžių bet kokioms mažoms akimirkoms.
Anksčiau patyręs nedidelio depresijos ritmą, Benas tyrinėjo jo simptomus. „Aš žinojau, kad nesu susidoroti, ir aš žinojau, kad tai buvo dešimt kartų blogesnė už viską, ką jau buvau jaučiausi“, - sako jis.
Po gimimo jis susipažino su informacija apie PTSD. „Jis apibūdino, kaip aš jaučiausi tiksliai, bet kiekvienas dalykas buvo apie motinas. Apie tėvus nieko nebuvo, ir tai privertė mane jaustis dar blogiau“, - sako jis.
Kai po kelių savaičių Paula nustatė, kad Benas šaukia Polly lovelę, palengvėjo pasakojimas, kaip jis jaučiasi didžiulis. "Aš tiesiog atėjau su visa tai. Jis viską pakeitė", - sako jis.
Benas konsultavo - daug dėmesio skyrė jo kaltės jausmui ir savęs užuojautos trūkumui - ir išmoko naudotis mindfulness ir meditacijos metodais.
Jis nežino, jis pripažįsta, kas galėjo atsitikti, jei jis nebūtų ieškojęs pagalbos. „Po pirmosios terapijos sesijos man teko galvoti apie savęs žalojimą. Tai buvo siaubinga.
Dabar Ben ir Paula planuoja švęsti Polly ir Logan gimtadienį. „Dabar viskas visiškai kitokia“, - sako jis. „Kartais nerimauju, bet jie gerai dirba ir galiu jaustis. Dabar žinau, kad galiu padaryti klaidų ir vis dar būti geras tėvas.“
- „UK Telegraph“
Kur gauti pagalbą
Jei sergate nerimu ar depresija, ar žinote, kas gali būti, susisiekite su „BeyondBlue.org.au“ (skambinkite 1300 224 636), „LifeLine“ (skambinkite 13 11 14 arba pokalbių internetu po valandų) arba nacionaliniu (1300 726 306).