„Bear Fruit Sandwich“

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Metodas
• Informacija apie maistingumą

Šis mielas vaisių sumuštinis supakuoja skanumą ir sveikatą kiekviename įkandime. Jis yra pakrautas su rudos duonos ir maistingų vaisių, pvz., Bananų ir obuolių, pluoštu, kad jūsų vaikas tam tikrą laiką pasisotintų. Ir, žinoma, šio recepto žvaigždžių sudedamoji dalis yra mėgstamiausias vaiko plitimas - Nutella, kuri suteikia jam skonį šokoladiniu pasukimu.

Paruošimo laikasMaisto gaminimo metas5 - 10 minučių3-5 minutės

Tarnauja

2 žmonės

Ingridientai

• 4 rudos duonos skiltelės
• 1 šaukštelis cukraus
• 1/4 šaukštelio cinamono miltelių
• 1/2 obuolių, plonais griežinėliais
• 1 vidutinis bananas, supjaustytas
• 2 šaukštai Nutella
• Juodosios vynuogės dekoravimui

Metodas

1 žingsnis

Sumaišykite cukraus ir cinamono miltelius. Atidėti.

2 žingsnis

Mikrobangų krosnelėje saugokite dubenį ir mikrobangų krosnelę 30 sekundžių iki 1 minutės, kad jie būtų šiek tiek virti.

3 žingsnis

Taikykite Nutella tolygiai ant kiekvienos duonos gabaliuko. Paimkite du iš jų ir pasirūpinkite virtais obuolių griežinėliais. Pabarstykite cinamono cukrų. Sudėkite bananų gabaliukus ant jo. Uždenkite du kitus duonos gabaliukus Nutella pusėje į viršų.

4 žingsnis

Išdėstykite bananų griežinėliais ir juodosiomis vynuogėmis, kaip parodyta paveikslėlyje, kad suteiktumėte jam lokį. Leiskite savo vaikui tai mėgautis stikline pieno.

Informacija apie maistingumą

185 K cal1, 8 g5, 8 g33, 4 g0 mg9 mg339 mg

Kalorijos

Baltymai

Riebalai

Angliavandeniai

Cholesterolis

Natrio

Kalis