Kūdikis dažnai atsibunda - priežastys ir teisės gynimo priemonės
Šiame straipsnyje
- Ar normalus kūdikiams pabusti dažnai ir turėti trumpus miego ciklus?
- Priežastys, dėl kurių kai kurie kūdikiai negali miegoti ilgiau?
- Naudingi patarimai, padedantys kūdikiui gauti gerą miego režimą
Jei jūsų kūdikis atsibunda kiekvieną valandą naktį ir sužino apie kiekvieną trumpalaikį akimirką, tai tikriausiai yra dažnas pabudimas. Tikimybė, kad jis gali jus įtraukti į savo miego laiką, ir atėjo laikas atkreipti dėmesį. Nors dažnas kūdikių prabudimas yra dažnas reiškinys iki šešių mėnesių kūdikių, jis taip pat gali būti susijęs su kitomis priežastimis. Štai ką turite žinoti apie temą.
Ar normalus kūdikiams pabusti dažnai ir turėti trumpus miego ciklus?
Dažni trumpalaikiai miego ciklai yra normalūs šešių mėnesių kūdikiams ir jaunesniems kūdikiams. Kūdikiai labai lengva miegoti, labai lengvai, iš tikrųjų, jų miego trukmė paprastai būna 50 minučių gabalėliai, po kurių jie pabunda ir vėl nueina miegoti. Jūsų kūdikis lėtai išmoksta miegoti ilgesniam ruožui ir išmokti miegoti. Pagalvokite apie tai, kaip patys pripildyti ilgesnius laikus arba miego ciklus.
Tačiau kai kuriais atvejais, kai jie atsibunda, jie negali grįžti miegoti, o tai gali būti siejama su įvairiomis priežastimis, ar tai būtų medicina ar mityba. Mes juos aptariame toliau.
Priežastys, dėl kurių kai kurie kūdikiai negali miegoti ilgiau?
Štai keletas priežasčių, kodėl naujagimiui kas valandą atsibunda:
1. Mityba ir mityba
Ar jūsų kūdikis susitiko su savo RDA maistinių medžiagų atžvilgiu ir ar gerai jį maitinote? Jei jūsų kūdikis negauna tinkamos mitybos ar nepakankamai valgo, tai gali būti priežastis, nes badas yra dažnas kūdikių prabudimo priežastis. Galite pabandyti didinti maisto kiekį lėtai arba pridėti motinos pieną ir stebėti, kas vyksta miego cikluose.
2. Padaryk jam patogų
Jūsų kūdikis nėra tokiame amžiuje, kur jis gali kalbėti. Ieškokite ženklų, kad pamatytumėte, ar jis yra nepatogus ir jam reikia raminančio. Jo diskomfortas gali kilti dėl sumušimų ar iškilimų, kuriuos jis gauna dienos viduryje, dažnai nepastebimas iki vėlyvo vakaro, nes jis užsiėmęs žaidžia ir mėgaudamasis savimi. Šie mažieji dalykai gali jam trukdyti ir neleisti jam gerai miegoti.
3. Skrandžio skausmas
Oras skrandyje yra atsakingas už dažnai kūdikių prabudimą. Įstrigęs oras pilvuko viduje sukelia pilvo skausmą, kuris vis dažniau pabudina. Burping yra gražus būdas tai išspręsti.
4. Silent Reflux
Refliukso simptomai neleidžia kūdikiams gerai miegoti naktį. Saugokitės tylaus refliukso ir paklauskite gydytojo rekomendacijų dėl vaistų.
5. Triukšminga aplinka
Triukšmingi namai ir pernelyg nemalonūs garsai per dieną daro kūdikius nepatenkintus ir negalinčius įsikurti naktį. Kiekvienam kūdikiui reikia šiek tiek prastovos, kad išstumtų į mieguistumą.
6. Kramtymas
Kramtymas yra natūralus fiziologinis procesas, kuris sutrikdo kūdikių miego modelius. Kramtymas prasideda maždaug šešių mėnesių amžiaus, o kartais ir toliau gali pabusti kūdikiams iki pat kūdikio gaubto.
7. Pritaikyti
Jei jūsų kūdikis pernelyg įpratęs miegoti nereguliariai, tai gali tapti įpročiu. Turėsite dirbti jį perrašant, ir tai trunka šiek tiek kantrybės ir laiko. Įpročiai laikui bėgant įgyja laidų, ir jūs turėtumėte nepamiršti, kad turėsite visiškai pakeisti įprastas procedūras, kad jas perrašytumėte.
Pvz., Galite pabandyti sumažinti jų dienos trukmės trukmę, kad jie būtų pasirengę miegoti naktį. Tai veiksminga, bet pradžioje jie gali būti nepatenkinti.
8. Infekcijos
Kūdikio imuninė sistema yra besivystančiose stadijose, todėl jie yra labiau linkę gaudyti ligas, infekcijas ir nepamirškime šalčio.
Kadangi jūsų kūdikis gali patraukti ir perkelti daiktus, jis vis labiau ir labiau atsidurs mikrobams, kaip ir valandos. Objektų įdėjimas į burną padidina viršutinių kvėpavimo takų infekcijų tikimybę ir gali sukelti perkrovą ir kosulį, jei jis jau turi šaltą.
Viduriavimas, nereguliarus žarnyno judėjimas ir karščiavimas taip pat yra įprastiniai kūdikių pabudimo veiksniai. Pasitarkite su gydytoju dėl infekcijų ir paklauskite, kokie vaistai ar papildai jiems gali suteikti. Stenkitės, kad kūdikis nepatektų į užkrečiamąją infekciją turinčius asmenis ir kaip atsargumo priemones dirbtų tinkama higiena namuose.
Naudingi patarimai, padedantys kūdikiui gauti gerą miego režimą
Štai keletas naudingų patarimų, kad jūsų kūdikis galėtų gerai miegoti.
1. Gerai jį maitinkite
Įsitikinkite, kad duodate jam savo motinos pieną ir formules, ir tenkinate maistinės dienos reikalavimą. Tai pasakytina apie vaisius, daržoves, liesą mėsą ir pieną. Jei jūsų kūdikis patiria mažą apetitą patobulinti, dažnai maitinkite mažas porcijas. Perskaitykite formulių maistingumo etiketes ir patikrinkite, ar bet kokie ingredientai sukelia alergiją. Pabandykite naudoti miego pagalbines priemones, pvz., Pacifiers, ir pasitarkite su gydytoju dėl vaistų ar maisto papildų, jei esate susirūpinę dėl bet kokių mitybos trūkumų.
2. Nustatykite tvarkaraštį
Nustatykite miego grafiką ir leiskite savo vaikui nukristi vieną valandą prieš miegą. Padaryk jam patogų, dainuodamas savo mėgstamas naktines melodijas ir sutelkdamas dėmesį į tai, kad visą dieną jie suteiktų jiems aukštos kokybės miegas.
3. Pridėti baltąjį triukšmą
Yra geras triukšmas ir blogas triukšmas. Baltas triukšmas yra pirmasis ir labai naudingas, kad vaikai būtų nutolę į gilų miegą. Ventiliatorius, pučiantis kambario kampe, padeda ištaisyti savo miegą.
4. Padėkite jam miegoti ir pabusti
Padėkite savo vaikui, leisdami jam išmokti nuraminti save. Švelniai pasikalbėkite su juo, kai jis atsibunda, ir netikėtai nesiimk jį ar laikykite. Jūsų kūdikis palaipsniui išmoks, kaip grįžti miegoti savo pačiu būdu, net ir jūsų nebuvimo metu.
5. Stebėkite Jo Naps
Galbūt tavo mažylis per daug pernelyg ilgo ar per daug laiko miegoti visą dieną, todėl jis nedvejodamas grįžta į lovą naktį. Palaipsniui persikelkite saulės laikus ir užtikrinkite, kad jie nebūtų per vėlai per dieną.
6. Keisti aplinką
Jūsų kūdikio miego aplinkos keitimas veikia stebuklus dėl miego. Pabandykite užmegzti miegamąjį užuominą, pavyzdžiui, įjungti ventiliatorių kaip foninį triukšmą ir uždaryti užuolaidas. Švelniai pasikalbėkite su savo kūdikiu, prieš juos nušluostydami miegoti, ir sekite šiuos patarimus kaip įmanoma nuosekliau, nes jūsų kūdikis juos atpažins ir pasiruošs miegoti.
Sumažinkite aplinkos triukšmą, išjunkite apšvietimą ir, jei reikia, leiskite miegoti. Kūdikiai mėgsta atmosferą.
7. Naudokite „Crib Wedge“
Jei jūsų kūdikiui sunku miegoti ant lygaus paviršiaus, kaip tradicinis lovelė ar čiužinys, galite pabandyti suteikti lovelę pleištą. Taip pat veikia vienas čiužinio galo pakėlimas ir užklijuoti lovelę pleištą, kuris reguliuoja jų miego kampą, tokiu būdu leisdamas jiems patogiai miegoti.
8. Venkite kontakto su akimis
Ne, mes nesakome pabėgti ir palikti savo mažylį nuo pačios minutės. Patekus į akis ar animuotus judesius, jie skatina jų smegenis ir tampa jiems pernelyg dideli. Tai gali užkirsti kelią jiems miegoti ir užkirsti kelią jūsų akimirkai ir palaipsniui palikti kambarį po to, kai dainuoja miegamojo melodijos.
9. Nelaikykite Jo
Jei jūsų kūdikis atsikelia savo miego viduryje, nelaikykite jo. Tai pažadina juos. Vietoj to, leiskite ventiliatoriaus triukšmui toliau žaisti fone ir suteikti jiems laiko ir erdvės, kurios jiems reikia, kad nukristų.
10. Pakeiskite savo vystyklus
Keičiant vystykles, strategiškai kūdikis jaučiasi jaukus ir be rūpesčių. Mąstymas ir sielvartas, nepamirškite pakeisti savo vystyklų prieš vidurnakčio maitinimo sesiją ir iš naujo nuvalykite jį. Keičiant sauskelnį po nakties, jiems sunku užmigti, nes jie susijaudina. Pakeiskite jį tuo metu, kai jis atsibunda, taip pat laikoma gera higiena .
Jūs negalite pakeisti savo kūdikio nereguliarios rutinos per vieną dieną. Jie tiesiog to nedaro. Jums reikės suteikti jiems daug meilės, laiko ir kantrybės, kad jie jaustųsi saugūs, o ne neramus ar išsiskyrimo nerimas.
Neleiskite, kad jų miegas būtų per ilgas, ir įsitikinkite, kad jie prireiks laiko, kad grįžtų miegoti, kai tik jie pabunda. Tai užuomina, kurią turite stebėti. Paklauskite savęs - ar jie atsibunda įprastai, ar yra kažkas, kas juos pažadina? Nustačius, kas tai yra, atlikite tai, ką galite, kad ją išspręstumėte, po to suteikite laiko ir vietos. Jie sako, kad užtrunka 2 savaites, kad suvoktų naujo įpročio niuansus ir tas pats pasakytina apie miegą.
Jei vis dar jaučiate kažką negerai, nors bandote išbandyti aukščiau pateiktus sprendimus, tada geriausia, kad jūsų kūdikį patikrintų pediatras.
Kaip padaryti, kad kūdikio miegas naktį
Ferberio metodas - Jūsų kūdikio pristabdymas
Kaip gauti kūdikį į Napą
„Lullaby“ dainos kūdikiams miegoti