Kūdikių maistas - Jūsų vaiko pirmasis, antrasis ir trečiasis maistas
Šiame straipsnyje
- Kūdikių maisto etapai
- „Baby Food Stage 1“ (4-8 mėn.)
- „Baby Food Stage 2“ (8–10 mėnesių amžiaus)
- Kūdikių maisto 3 etapas (10-12 mėnesių)
Žindymo laikotarpis yra pagrindinis naujagimio mitybos šaltinis. Tačiau ateina laikas, kai kūdikio mityboje reikia įvesti kietas medžiagas. Kūdikio, maitinančio vien tik pieną, perkėlimas į kietąsias medžiagas gali būti svarbus jo gyvenimo etapas. Visas procesas gali būti labai sudėtingas tėvams. Todėl tikslinga kūdikiui kietąsias medžiagas pateikti etapais, kad jis galėtų gauti pakankamai laiko susipažinti su nauja plėtra.
Galbūt norėsite savo kūdikio mitybą papildyti kietu maistu palaipsniui inicijuojant skystus tyres ir lėtai pereinant prie minkštesnių maisto produktų. Nuolatinis progresavimas gali padėti jūsų kūdikiui priprasti prie kramtymo be dantų ir susipažinti su viso maisto valdymu, kai jie auga.
Galbūt jūs dažnai pastebėjote kūdikių maisto produktų ženklinimą, priskiriant juos 1, 2, 3 etape. Gali būti gana sunku aiškinti šias etiketes. Įmonės, gaminančios kūdikių maistą, paprastai naudoja skirtingas etiketes kiekvienam kūdikių maistui, kuris prisideda prie painiavos. Ekspertai siūlo vadovautis bendruoju principu, kad pradedantiesiems naudoti 1-ąjį kūdikių maistą, ir vengti pasiūlyti maisto produktus, kurie yra jūsų kūdikiui gabaliukai, kol jis yra patyręs valgytojas.
Kūdikių maisto etapai
Kiekvienos pakopos amžiaus rekomendacijos yra tik bendrosios gairės. Kai kurie kūdikiai gali būti pasiruošę 2-ojo etapo maisto produktams iki rekomenduojamo 7–8 mėnesių amžiaus, o kai kurie kūdikiai gali nebūti pasirengę net 8–9 mėn. Tėvai neturėtų be reikalo nerimauti ar priversti savo kūdikį patenkinti tam tikrą etapą. Jums reikia leisti savo kūdikiui pasiekti savo etapus. Tačiau, jei manote, kad jūsų kūdikis nėra tinkamai pažengęs savo maitinimo įpročiais, galbūt norėsite pasikonsultuoti su savo pediatru.
„Baby Food Stage 1“ (4-8 mėn.)
Šiame etape jūsų kūdikis pirmą kartą patirs kietųjų medžiagų skonį. Idealiu atveju, kietas maistas gali būti pristatytas kūdikiui, kai jis pradeda tvirtai laikyti galvą / kaklą ir sugeba įsisavinti. Be kūno ženklų, taip pat atkreipkite dėmesį į socialinius ženklus, pvz., Jūsų kūdikį, kuris labai susidomėjo norėdami pamatyti, ką kiti aplink jį valgo ir bando imituoti jų mitybos įpročius. Jis gali atverti savo burną kiekvieną kartą, kai jis mato maistą ir pasirodo alkanas net ir po slaugos.
1. 4–6 mėnesiai
Turėkite omenyje, kad šiuo metu motinos pienas turėtų likti pagrindiniu maistu. Pirmiausia pageidautina, kad maistiniai maistai būtų maži. Kūdikiui gali pakakti keleto šaukštų. Jūs galite pabandyti pridėti maistą pieno pieno ar pieno pieno, kad jis būtų pakankamai plonas. Šiuo metu nerekomenduojama pridėti druskos ar cukraus į savo kūdikio maistą.
Maistas, kurį galite pabandyti suteikti savo vaikui šiame etape, gali būti:
- Sklandžios vaisių, pavyzdžiui, bananų, obuolių, tyrės
- Smulkios daržovių tyrės
- Aiškios vienos grūdų, kaip ryžių, dalų, sriubos
2. 6–8 mėn
Per šį laikotarpį jūs galite sumažinti skysčio kiekį, kurį naudosite, norėdami susmulkinti gryno maisto produktus, nes jūsų kūdikis gali būti patogesnis su daugiau tekstūros. Vienu metu galite pabandyti pristatyti naujus maisto produktus, vieną maisto produktą, kad sužinotumėte, ką jūsų vaikas gali patikti ar nepatinka. Prieš įvedant naują maistą, palaukite porą dienų, kad būtų išvengta bet kokios galimos alerginės reakcijos ar virškinimo sutrikimų.
Kai kurie maisto produktai, kuriuos galite pristatyti, gali būti:
- Grūdai, kaip miežiai ir avižos
- Vaisiai, pavyzdžiui, kriaušės, avokadas, mango
- Daržovės, pavyzdžiui, saldžiosios bulvės, žaliosios pupelės
„Baby Food Stage 2“ (8–10 mėnesių amžiaus)
Jūs galite žinoti, kad jūsų kūdikis yra pasirengęs pereiti prie kito maisto pakopos 2, jei pastebėsite, kad liežuvio traukos refleksas yra požymis, dėl kurio kūdikis gali sklandžiai paimti maistą į burną ir efektyviai ją nuryti. Iš jūsų kūdikio burnos gali būti mažesnis droolingumas ir minimalus maistas. Iki šiol jūs taip pat gerai žinote savo kūdikio jautrumą maistui. Kūdikių maistas šioje kojoje gali būti storesnis ir gali būti labai mažas. Mažai tikėtina, kad kūdikiai šioje stadijoje išaugo daug dantų, todėl maistas gali būti įtemptas. Galite išbandyti įvairius daržovių, vaisių ir grūdų derinius ir lėtai padidinti pašarų dalis.
Maisto produktai, kuriuos galite įvesti, gali būti:
- Daržovių mišinys iš kukurūzų, morkų, žirnių
- Kitos daržovės, pavyzdžiui, žiediniai kopūstai, brokoliai, šparagai, baklažanai
- Geležies stiprinti grūdai
- Grūdai, pavyzdžiui, kvinos, grikiai, linai
- Bitų dydžio supjaustyti neapdoroti vaisiai, pavyzdžiui, vynuogės, kivi, papajos, figos, mėlynės, spanguolės
- Mėsos, pavyzdžiui, žuvis, jautiena, vištiena, kalakutiena
- Kiaušinio trynys
- Tofu
- Sūrio, cheddaro sūrio, grietinėlės sūrio
- Visas pieno jogurtas
Kūdikių maisto 3 etapas (10-12 mėnesių)
Kūdikių maisto etapais pagal amžių kitas etapas yra tada, kai jūsų kūdikis paverčia 10–12 mėnesių. Jis gali ryti gerai, išaugęs daugiau dantų. Jis gali turėti šaukštą ir paimti jį į burną. Kūdikiai nuo 10 iki 12 mėnesių paprastai gali lengvai valdyti maistą su mažais gabalais ir lengvai kramtomomis pirštais. Jis gali valgyti daugiau kaip ketvirtadalį puodelio kiekvienos daržovės, vaisiai ir grūdai vienai valgiai. Toliau venkite druskos ir cukraus kūdikio maiste, kol jis nėra vienerių metų.
Kai kurie maisto produktų variantai šiame etape gali būti:
- Visų rūšių vaisiai, įskaitant citrusinius vaisius ir uogas
- Įvairių rūšių grūdai ir grūdai
- Visi kiaušiniai
- Visas pienas
- Minkšti sūriai
- Visos daržovių veislės, įskaitant žalias lapines daržoves
Jūs visada galite kreiptis į mitybos specialistą, kad ištirtumėte tinkamą mitybą savo kūdikio amžiui, jei esate susirūpinęs. Tuo tarpu gali būti smagu stebėti savo kūdikį, kad jis pažengtų savo mitybos įpročiais ir įgūdžiais.
Taip pat perskaitykite: Geriausi kūdikių maistas, kurį turėtumėte suteikti savo vaikui