Kūdikių kovos miegas - priežastys ir patarimai, kaip su juo elgtis
Šiame straipsnyje
- Ką reiškia kova su miego režimu?
- Kodėl kūdikių kovos miegas?
- Patarimai, kaip kovoti su kūdikiais, kurie kovoja miega
Žmonės galvoja, kad visi kūdikiai yra valgyti, miegoti, rūkyti ir kartoti, bet ne taip. Kartais kūdikis gali net kovoti su miegu, net jei jis yra mieguistas ar turi miegoti. Protingas, ar jis ne tavo mažasis berniukas? Jūsų kūdikis gali verkti, kai jis yra alkanas, jis gali skambėti, kai nori dėmesio. Jūs suprasite visus šiuos veiksmus, bet kai jis kovoja su miegu, net ir tada, kai jam reikia miegoti, jūs negalėsite to lengvai suprasti. Šio elgesio priežastis gali padėti suprasti, kaip elgtis su ja.
Ką reiškia kova su miego režimu?
Jei nežinote apie kūdikių kovos miego požymius, tai gali būti sunku suprasti tikrąją kovos su miego prasme reikšmę. Pabandykite savo vaiką miegoti taip, kaip jūs darote, ir bus kartų, kada jis išreiškia savo dirginimą ar nusivylimą, gal net net šaukdamas garsiai arba stumdamas jus toli. Tai netgi gali išsivystyti į nugarą ir sukti aplink, pataikyti ir perforuoti, ir apskritai padaryti triukšmą.
Kodėl kūdikių kovos miegas?
Daugelis tėvų stengiasi suprasti, kodėl kūdikiai kovoja miego metu ar kitais laikais, kai jie iš tikrųjų yra naudingi. Yra keletas veiksnių, padedančių kūdikiui užmigti savaime, o kai kurie iš jų gali jį sutrikdyti, jei jie nėra tinkamai ar nebuvę.
1. Netinkamos įprastos procedūros nebuvimas
Iš saugaus įsčių į pasaulį, pripildytą šviesomis ir triukšmais, kūdikiai gali užtrukti šiek tiek laiko ir pastangų užmigti. Kuo daugiau yra nuspėjamų ir pasikartojančių dalykų, tuo daugiau vaikų pradeda jaustis saugiau ir gali atsipalaiduoti. Jei vaikas po gimdymo yra gana atsitiktinis, jūsų kūdikis gali supainioti, žinodamas, kada yra laikas maitinti ir kada užmigti, o tai sukelia nesaugumo jausmus.
2. Dešinės atmosferos nebuvimas
Vienintelis pasaulio taškas, kuriame kūdikiai yra, yra įsčiose esanti patirtis. Gimdos ne tik suteiktų saugų prieglobstį, kuris visada buvo patogus, bet ir vieta, kur kūdikis klausytų vidinių kūno garsų. Kai kūdikis išeis, įsitikinkite, kad jo kambaryje yra tinkama temperatūra; jo kambaryje taip pat neturėtų būti triukšmo. Kai kurie kūdikiai netgi mėgsta klausytis ventiliatoriaus ar šviesos buzzo, kuris padeda jiems užmigti.
3. Būdamas lengvas miegamasis
Nors mes galime lengvai įsitraukti į gilų miegą, kūdikiai paprastai to sunku. Dauguma kūdikių miego ciklų trunka apie valandą ir beveik trečdalis to laiko pradiniame etape pasiekia gilų miego etapą. Vaikai gali tai sudirginti ir kovoti su natūralia linkme užmigti.
4. Nenaudojamas
Kūdikio maišymas buvo rekomenduojamas plačiai, tačiau daugelis tėvų mano, kad kūdikiai iš tikrųjų nepatinka, nes jie kovoja, kai juos suvyniokite. Nors kova yra tiesa, priežastis paprastai yra procesas. Po to, kai jie yra sukabinti, jie jaučiasi kaip jie vėl įsčiose. Jis taip pat padeda išlaikyti savo stulbinančius refleksus, kad jie galėtų ramiai miegoti. Bet jei jūs nesukratote savo kūdikio, jis gali atsispirti norui miegoti.
5. Vaiko maitinimas prieš miegą
Tai skamba netikėtai, nes ji prieštarauja populiariems įsitikinimams. Beveik visi tėvai patyrė savo kūdikius, kurie užmigę maitindami krūtimi arba maitindami butelius, todėl manė, kad tai yra tinkamas metodas. Tačiau vaikas paprastai pavargsta prieš miegą ir neturėtų būti šeriamas daug, nes jis gali nutraukti įprastą miego ciklą. Duokite nedidelį pašarą, kol jį užmigsite ir tinkamai jį maitinsite, kai jis atsibunda.
6. Daug stimuliacijos prieš miego laiką
Kūdikiai yra labai smalsūs dėl naujo pasaulio, kuriame jie yra, ir nuolat stebi, klausosi ir stebi. Jiems taip pat reikia daug dėmesio, todėl jie verkia, kad su jais bendrautų. Nors tai yra gera, jos viršijimas gali užvaldyti vaiką ir palikti jį susijaudinęs ar sutrikęs, todėl jis gali kovoti su instinktu užmigti.
7. Netikėtai išsekę arba pernelyg pavargę
Kai kurie tėvai dažniau žiūri į kitokią perspektyvą. Jie tiki, kad vaiko nuovargis leis jiems užmigti. Tačiau kūdikiai nėra suaugusieji ir nesupranta, kad patys užmiega. Todėl jūsų mažylis gali užmigti tik pabusti kelis kartus per visą miego ciklą.
Patarimai, kaip kovoti su kūdikiais, kurie kovoja miega
Suprasti priežastis, kodėl jūsų kūdikis gali užmigti, yra vienas dalykas, žinant, kaip nuraminti kūdikio kūdikio miego reikalavimą, reikia tinkamo subalansuotos priežiūros ir meilės bei drausmės. Kai kurie paprasti patarimai gali sukelti didelius pokyčius.
1. Patikrinkite, ar nėra atskyrimo, ir ištaisykite jį teisingu keliu
Kaip ir retai, kūdikiai linkę jaustis nerimauti, jei jie nesijaučia jų motinos ar tėvo buvimo aplink juos, todėl jiems sunku užmigti. Jei taip atsitinka, galite pasikalbėti su pediatru ir suprasti, kaip geriausiai jį kovoti, nesukuriant įpročio reikalauti, kad jūsų buvimas užmigtų kiekvieną kartą.
2. Leiskite savo vaikui būti patys, jei to reikia
Kai kurie vaikai turi būti knibžda ir pataikyti miegoti, kita vertus, taip pat yra keletas kūdikių, kurie nori miegoti vienišais arba susilieja žaislas. Apsvarstykite save pasisekė, nes viskas, ką jums reikia padaryti, yra nuleisti vaiką ant lovos ir leisti jam užmigti savo valia. Jūs galite sėdėti kėdėje tik prižiūrėti, įsitikinkite, kad jis užmigęs teisingu keliu.
3. Pakeiskite savo miego ir maitinimo tvarkaraščius
Galbūt laikas, kai jūsų kūdikis miegoja, gali būti, kai jis yra labiausiai energingas ir aktyvus. Atvirkščiai, šis laikas taip pat gali būti per vėlu, todėl kūdikis pernelyg išsekęs, kad galėtų gerai miegoti. Pabandykite sureguliuoti grafiką, pasikalbėdami su gydytoju ir pažiūrėkite, kas geriausiai tinka mažam žmogui.
4. Sukurkite miego ritualą
Yra nemažai priežasčių, kodėl gimtadienio pasakojimai ar užklupos egzistavo nuo neatmenamų laikų. Be to, kad nuraminsite vaiką ir jaustumėtės patogiai, vaikas taip pat nesąmoningai signalizuoja, kad žaidimo laikas baigėsi ir laikas miegoti. Reguliariai kartojant, vaikas gali lengviau keisti nuotaiką ir žinoti apie įprastą.
5. Leiskite savo kūdikiui miegoti anksčiau arba vėliau naktį
Jei jūsų kūdikis kovoja su miegu, svarbu suvokti, ar jis yra pernelyg pavargęs ar per daug stimuliuojamas. Tuo atveju, jei jūsų kūdikis greičiau pavargsta, tai geriausia nukelti miego rutiną valandą ar dvi anksčiau nei įprastai, kad jis galėtų miegoti, kol jis padengs save. Tačiau, jei jūsų kūdikis vis dar yra energingas ir aktyvus, jūs galite nakties metu nukelti miego režimą, kad būtų lengviau užmigti be pastangų.
Išsiaiškinti, kada kūdikiai nustoja kovoti su miego režimu, gali nebūti atsakingas už tam tikrą laiką. Tačiau daugelis kūdikių linkę priimti kasdienes rutinas, tuo anksčiau jie yra jiems patiriami. Suprasdami savo kūdikio poreikius ir nustatydami pagal jį nustatytą fiksuotą tvarkaraštį, jums ir mažiesiems bus lengviau.