Kūdikių egzema ir mityba
Odos bėrimai kūdikiams yra gana dažni. Jie gali staiga atsirasti iš niekur ir vėl išnykti. Tačiau, kaip tėvų, tai gali būti gana nepatogu, kad jūsų kūdikiui atsirastų odos bėrimas .
Vienas iš labiausiai paplitusių odos bėrimų kūdikiams yra egzema arba kitaip žinomas kaip atopinis dermatitas. Pagal Australijos klinikinės imunologijos ir alergijos draugiją (ASCIA), egzema atsiranda maždaug viename iš penkių kūdikių, pradedant pirmuosius šešis mėnesius, tačiau paprastai gerokai pagerėja nuo trejų iki penkerių metų amžiaus. Didėja atopinių ligų, tokių kaip egzema, paplitimas, tačiau mes nežinome, kodėl. Remiantis moksliniais tyrimais, norint pakeisti šią tendenciją, reikalinga pirminė prevencija.
Kas yra egzema?
Kūdikių egzemaEgzema yra dažna neužkrečiama uždegiminė odos būklė, turinti daug galimų priežasčių ir nežinoma išgydyti. Tai atopinė būklė, kuri yra alergijos forma, kurioje gali atsirasti padidėjusio jautrumo reakcija organizmo dalyje, kuri nesiliečia su alergenu.
Kaip atrodo ekzema kūdikiams?
Egzema kūdikiams atrodo kaip raudona odos išbėrimas, kuris yra sausas. Jis gali būti žvynuotas ir subraižytas, gali verkti ir užsikrėsti. Ekzema dažnai atsiranda ant skruosto, tada gali plisti į kaktą ir rankų bei kojų nugarą, ir galiausiai pasklinda į likusią kūno dalį.
Kaip vaikas gauna egzema?
Yra daug galimų priežasčių, kodėl kūdikis gali išsivystyti egzema. Kai kurie iš jų yra:
- Šeimos istorija, ypač astma ir šienligė, kuri gali padidinti ekzemos atsiradimo tikimybę.
- Kūdikiai turi padidėjusio jautrumo odą, todėl gali greičiau reaguoti į aplinkos alergenus, pvz., Dulkių erkes, žiedadulkes, gyvūnų kailius, plunksnas, vilnonius ar sintetinius drabužius ir chemines medžiagas, skirtas namų valymui ar asmeniniam naudojimui.
- Maisto alergijos ar jautrumas maistui, kuriuos sukelia valgyti tam tikrus maisto produktus arba per motinos pieną. Nors maistas nėra ekzemos priežastis, labiausiai paplitęs maistas, galintis sukelti ekzemą, yra karvės pienas, sojos, kiaušiniai, kviečiai, žemės riešutai ir vėžiagyviai.
- Maistinių medžiagų trūkumai, pavyzdžiui, kai kurie krūtimi maitinami kūdikiai, gali negauti reikiamų vitaminų ir mineralų per motinos pieną, nes jų motina gali nepakankamai. Kai kurie kūdikiai, kurių sudėtyje yra pašarų, gali nesugebėti panaudoti vitaminų ir riebalų kūdikių mišinyje.
Klausykitės podcast'o apie pradines kietas medžiagas.
Vėliau klausykitės savo iPhone, atsisiųsdami šį podcast'ą per iTunes:
Dabar atsisiųskite „Podcast“Ar mityba gali padėti išvengti ir gydyti egzema kūdikyje?
Kadangi nėra žinoma aiškios priežasties ar išgydyti egzema, tyrimai rodo, kad visų pirma remiant imuninę sistemą gali padėti sumažinti jūsų kūdikio išsivystymo egzema, taip pat sumažinti jo simptomus. Geriausias būdas palaikyti Jūsų kūdikio imuninę sistemą yra mityba. Tai galima padaryti:
- Motinos, vartojančios probiotikus nėštumo ir maitinimo krūtimi metu arba skiriamos kūdikiui, gerti. Tyrimai rodo, kad probiotikai padeda atkurti žarnyne naudingas bakterijas, kurios gali padėti geriau virškinti ir įsisavinti maistą, taip pat remti imuninę sistemą. Naudingas bakterijas galima rasti maisto produktuose, pavyzdžiui, jogurte, taip pat maisto papilduose. Geriausia bakterijų padermė, kuri veikia efektyviau nei kiti egzema, yra Lactobacillus rhamnosus GG, kitaip žinoma kaip LGG. Apsilankykite sveikatos priežiūros specialisto, kuris yra apmokytas mitybos klausimais, kuris gali jums patarti, kaip vartoti tinkamą probiotiką.
- Mitybos keitimas nėščiosioms ir žindymo metu ar kūdikio mityba, nes tam tikri maisto produktai gali sukelti ekzemą. Tai gali apimti alergijos tyrimą arba pašalinimo dietą, kad būtų galima nustatyti, kuris maisto produktas yra kaltininkas. Jei įtariate, kad alergija maistui, išbandykite arba apsilankykite savo kūdikio pediatru. Taip pat žiūrėkite mitybos specialistą arba dietologą, kai atliekate pašalinimo dietą, kad sumažintumėte maistinių medžiagų trūkumo riziką.
Be to, kiti naudingi mitybos patarimai:
- Nepageidaujamų riebalų rūgščių (EFA) didinimas maiste, įskaitant riebalines žuvis, pvz., Lašišas, vandenyno upėtakius, skumbres ir sardines, taip pat riešutai, pvz. . Tyrimai rodo, kad EFA padeda reguliuoti uždegimines ligas organizme, taip pat remia odos sveikatą. Egzema yra sausos odos būklė, todėl papildant EFA gali padėti drėkinti odą. Vėl gaukite profesionalių patarimų iš dietologo ar dietologo geriausiuose maisto produktuose ir maisto papilduose.
- Jei norite, kad kūdikiai maitintų maistą, įsitikinkite, kad jūsų kūdikiui reikia reikiamų vitaminų, mineralų ir EFA.
Svarbiausias ir efektyviausias ekzemos gydymo planas yra gydyti priežasties šaknis, o ne simptomą. Tai apima profesionalių patarimų gavimą. Sukūrę, kas sukelia jūsų kūdikio paūmėjimą, galite pasitikėti, kad sumažinsite trigerius ir pradėsite kūdikį važiuojant į sveikos odos vietą.