Nėščios 9 savaitės: 3 dalykai, kurių tikėtis
Kai jūsų mažytis embrionas oficialiai patvirtina vaisiaus būklę, devintoji savaitė yra jaudinanti nėštumo savaitė! Tiesiog stenkitės to nepamiršti, jei nėštumo hormonai žlugdo jūsų skrandį ir apetitą (pažadėsime greičiau!). Štai keletas dalykų, kuriuos šią savaitę galima tikėtis jūsų kūdikio ir kūno, mama!
- S / Jis suprato
- Naujausi įvykiai
- Sergantis ir pavargęs
- Patarimas: kaip įveikti gerą kovą
Jūs laukėte šios akimirkos - pirmą kartą miegosite ant pagaliuko ir matysite dvi eilutes. Tai akimirka, užpildyta jaudulio, netikėjimo, šoko, nuostabos, džiaugsmo ir taip, baimės. Štai kur viskas prasideda. Sveikinu, mama!
Šią savaitę jūsų kūdikis bus toks pat didelis kaip žalioji alyvuogė! Įspūdingi pokyčiai šią savaitę yra kepenų, tulžies pūslės ir blužnies formavimas. Be to, jūsų mažylio galva ištiesėja, o rankose ir kojose formuojasi maži raumenys.
Tikriausiai jūs vis dar jaučiatės gana baisiai ir taip pat turbūt nepaprastai pavargę! Viena iš priežasčių, kodėl esate toks pavargęs: jūsų kūnas išeikvoja daug energijos, kad sukurtų jūsų kūdikio placentą - organą, kuris maitins ir palaikys jūsų kūdikį per visą likusį nėštumo laiką. Ar pastaruoju metu buvai skalėje, mama? Jei sugebėjote nesugadinti daugumos maisto produktų, gali būti, kad pridėjote svarą ar du. Tikimasi per pirmąjį trimestrą priaugti nuo vieno iki penkių svarų.
Kovą su rytine liga mažais užkandžiais visą dieną - jausitės geriau, jei pilve visada turėsite mažai maisto. Stenkitės valgyti sveikiausią variantą, ką tik galite skrandyje, ty nesmulkintų grūdų krekerių, jei tik šiandien galite suvalgyti angliavandenių. Maistas su imbieru gali būti geriausias jūsų draugas, nes žinoma, kad šis prieskonis padeda palengvinti pykinimą. Pabandykite gurkšnoti ant cukruoto imbiero arba gurkšnoti imbiero arbatos.