9 patarimai, kaip pasiruošti maitinti krūtimi
Žindymas krūtimi yra puikus būdas maitinti kūdikį ir padėti atsigauti po gimdymo ir nėštumo. Jei planuojate slaugą, patikrinkite šiuos 10 būdų, kuriuos norėsite pasiruošti prieš atvykstant jūsų mažyliui.
1. Pasimokykite
Jūsų ligoninė greičiausiai siūlo žindymo kursą. Apsvarstykite nedidelį mokestį, kaip investiciją į jūsų būsimą sveiką protingumą, kai išmoksite žindymo pagrindus, įskaitant tai, kaip dažnai slaugyti, kaip žinoti, ar jūsų kūdikiui trūksta pieno, bendrų slaugos problemų ir dar daugiau. Klauskite savo OB, kad gautumėte daugiau informacijos ir klasių tvarkaraščius.
2. Gaukite siurblį
Net jei planuojate neribotą laiką būti namuose su kūdikiu, krūties pompa yra būtinas asistentas ir puiki investicija. Jei grįšite į darbą, apsvarstykite galimybę investuoti į ligoninės klasę ar laisvų rankų siurblį, kad sumažintumėte laiku, kurio reikia pienui išreikšti. Siurbimas gali padėti padidinti ar išlaikyti jūsų tiekimą, o išpylę pieną į šaldytuvą ar šaldiklį galite palikti kūdikį su partneriu ar aukle ir greitai išbūti. Prieš pirkdami pasidomėkite, ar jūsų sveikatos draudimas padengia pompos išlaidas; daugelis dabar tai daro.
3. Pasirinkite dangtelį
Kai kurios mamos yra šaunios, kai slauga nėra atidengta; mums visiems patinka apsaugoti save ir savo kūdikius nuo pasaulio smalsių akių. Jūs tikrai galite strategiškai perbraukti antklodę per petį, tačiau mes taip pat mėgstame slaugytojų apklotus. Jie būna įvairių mielų raštų ir gali lengvai perbraukti per galvą ir kūdikį viena ranka, užtikrindami visišką ir patogų padengimą.
4. Nupirkite vandens buteliuką
Vandens buteliukas, idealiu atveju - su šiaudeliu, yra būdas, kuriuo motinos gali maitintis krūtimi. Išsirinkite tokį, kuris patogiai tilptų į sauskelnių krepšį ir automobilio puodelio laikiklį, kad būtų lengva sudegti.
5. Pritaikykite slaugos liemenėles ir tankus
Kaip ir nėštumas, žindymas ateina su savo spinta. Maitinimo liemenėlės ir rezervuarai patogiai atkabinami, kad kūdikis galėtų lengvai prieiti prie pietų. Apsvarstykite galimybę įrengti parduotuvėje, kad būtų kuo patogiau, ir būtinai nusipirkite keletą, kad galėtumėte reguliariai juos pasukti į skalbimą.
6. Grilkite savo draugus
Paklauskite savo draugų su kūdikiais apie jų patirtį maitinant krūtimi. Kas buvo sunku, o kas buvo lengva? Ko jie nori, kad būtų žinoję anksčiau? Žindymo konsultantai ir internetinės svetainės yra puikus informacijos apie žindymą techninis šaltinis, tačiau tai galite rasti naudingų patarimų iš „gatvėje esančių mamų“.
7. Kalbėkitės su savo partneriu
Žinote, kad norite maitinti krūtimi, tačiau ar jau bendravote su savo partneriu? Prieš atvykdami į savo mažylį, būtinai apsilankykite tame pačiame puslapyje apie tai, kaip maitinsite savo kūdikį, nesvarbu, ar tai tik žindymas, ar mišinys su krūtimi ir buteliukais.
8. Padarykite diagramą
Gaukite užrašų knygelę arba programą (ieškokite „žindymo stebėjimo priemonė“), kurioje galite pastebėti savo kūdikio maitinimą. Ypač per tas kelias pirmąsias miego trūkumo savaites gali būti sunku prisiminti, kada paskutinį kartą ji valgė, kiek laiko, kurioje pusėje ir pan. Tai užrašę padėsite įsitikinti, ar pakankamai maitinate savo kūdikį, pastebėti šėrimo įpročius ir registruoti, kiek šlapių / nešvarių sauskelnių gamina jūsų kūdikis, kad neištuštintumėte, kai pediatras klausia, kaip viskas vyksta.
9. Nustatykite stotį
Jūs daug maitinsite, todėl įsitikinkite, kad turite patogią vietą, skirtą kūdikiui maitinti. Apsvarstykite, ar įdėkite rokerį ar sklandytuvą į televizorių taip, kad šoninis stalas būtų per rankos ilgį, kad galėtumėte laikyti vandens buteliuką, užkandžius, žurnalus, nešiojamus audinius, slaugos lentelę ir telefoną. Nepamirškite pagalvės už rankos!