9 ženklai, kad jūsų kūdikis nepakankamai miega
Šiame straipsnyje
- 9 Ženklai Jūsų vaikas neturi pakankamai miego
- Kodėl miego trūkumas yra pagrindinis rūpestis?
Jei pavargote kūdikį miegoti, tai geriausias ir logiškiausias būdas suteikti jam reikiamą poilsį. Jei jis taps apsvaigęs ar pernelyg stimuliuojamas, jis taps dirglus ir lengvai užmigti. Kita vertus, jei pradėsite jį miegoti per anksti, turėsite kovoti dar sunkiau. Todėl labai svarbu, kad jis būtų paliktas miegoti prieš pat „pernelyg pavargusią“ būseną. Taigi, kaip galite pasakyti, kad yra nuovargio požymių, rodančių, kad jūsų mažylis turi miegoti?
Kai jūsų vaikas auga, didėja jos gebėjimas likti budrus. Iki to laiko, kai ji baigs vienerius metus, ji galės išlaikyti pabudimą maždaug tris valandas. Ir po to, iki maždaug 18 mėnesių, ji bus gera, jei ji gaus savo rytą ir popietę. Tačiau daug kas priklauso nuo individualaus miego modelio. Pavyzdžiui, kūdikis, kuris yra pripratęs prie trumpesnių mieguistumo, gali būti pasirengęs miegoti anksčiau, todėl laiko intervalai čia minimi tik apytikriai.
Nors miego modeliai ir trukmė gali skirtis, vienas dalykas yra tikras: VISI kūdikiai turės neigiamų pasekmių, jei jie negaus pakankamai miego!
Bet kaip jūs pasakyti, ar jūsų munchkin yra pakankamai miegoti?
9 Ženklai Jūsų vaikas neturi pakankamai miego
Kaip tėvai, kartais manome, kad vaikas užmigtų, kai padengs save. Atrodo, natūralus dalykas, ar ne? Klaidingas!
Pavargę kūdikiai dažnai tampa pernelyg aktyvūs ir dirglūs, todėl sunkiau užmigti. Paprastai vaikai paprastai pasipriešina arba išmeta tantrums. Kartais toks atsakymas taip pat susijęs su augimo spurtais. Vaikas, kuris yra fiziškai pavargęs, vis dar gali patirti pažintinį augimą, todėl jai sunku užmigti!
Nors tai yra praeinantis etapas, svarbu, kad tėvai būtų užtikrinti, kad jūsų vaikas vis dar gaus pakankamai miego, nepriklausomai nuo to, kokiame etape jie yra!
Štai keletas tipinių požymių, kad jūsų vaikas parodys, ar ji nemoka pakankamai miego.
Jūsų kūdikis nepakankamai miega, jei -
1. Ji verkia daugiau nei dažnai
Kiekviena motina apie instinktą žino, kiek jos kūdikis verkia. Motinos yra suderintos su natūraliais, įgimtais jų kūdikio įpročiais. Jei jūsų kūdikis atrodo verkiantis daugiau nei įprasta, be jokios aiškios priežasties, tai gali būti ženklas, kad ji yra pavargusi ir atimta miego.
2. Ji atsigręžė į veidą
Nieko nukentėjęs kūdikis pabandys atsigręžti nuo dalykų, kurie paskatina ją pasilikti budriai, o jos pasiūlymas užsikimšti miegoti. Nors tai yra paplitusi dėl laiko ir lovos laiko, kūdikis, kuris tai daro kitaip, normaliomis dienos valandomis yra daugiausiai miegoti. Jei radote savo kūdikį toli nuo tėvo ar jos žaislų, tai yra tikras ženklas, kad ji yra pavargusi ir nori miegoti
3. Ji atneša savo rankas į veidą
Maždaug po lovos kūdikis linkęs į veidą atnešti savo rankas - ji gali patrinti akis ir nosį, laikyti plaukus arba garbinti savo veidą. Tačiau kūdikis, kuris nuolat tai daro, yra akivaizdžiai „pernelyg pavargęs“ ir atimta miego.
4. Ji yra itin klaipinga
Praradęs kūdikis miego metu bus įprastas ir įprastas per parą. Ji gali atsisakyti atleisti iš jūsų, gali šaukti, jei jūs ją nuleisite, ir gali reikalauti, kad jie būtų laikomi. Ji bando užklupti miegoti! Taigi gudrus kūdikis yra nukentėjusio vaiko požymis.
Jūsų kūdikis nepakankamai miega, jei -
1. Ji yra Fussy, Cranky arba Irritable
Šis elgesys paprastai būna pastebimas aplink savo laiko ir (arba) lovos laiką. Ji gali tiesiog pasibjaurėti, arba gali mesti teisėtą pilnatvę!
2. Ji yra hiperaktyvi
Jei žinote (pagal miego įprotį), kad jūsų mažylis turėtų būti pasiruošęs išeiti į lovą, o jūs surasite, kad jis šokinėja aukštyn ir žemyn ant lovos arba važiuoja iš vieno kambario į kita, tai yra ženklas, kuriuo ji iš tikrųjų yra labai pavargusi ir mieguistė, bet yra sunku faktiškai miegoti.
3. Ji tampa neveikli
Mobilus vaikas - kūdikis ir kūdikis - gali tapti neveiksmingas aplink lovos laiką ir gali baigtis kritimu arba prarasti pusiausvyrą. Nors tai gali būti normalus dėl mieguistumo, toks elgesys taip pat padidės per dieną, priklausomai nuo to, kaip atimta jūsų vaikas. Jei jūsų vaikas veikia kaip pro-clutz, vilkite ją į lovą ir padėkite jai užmigti!
4. Ji tampa Fussy apie savo valgius
Remiantis Taumano ir jo komandos atliktu tyrimu, kuriame aptariama daugiau nei 600 amerikiečių kūdikių, nustatyta, kad nervingi valgytojai paprastai užmigę vėliau nei įprastai ir gali nuolat pabusti naktį, o tai sukelia sutrikusią miego tendenciją. Jei jūsų vaikas yra švelnus, šansai yra netekę.
5. Ji neužmigdo lengvai
Gerai pailsėjęs vaikas, turėjęs gerą miego kiekį, pažadins labai natūraliai, net ir mažiausias stimuliavimas, pavyzdžiui, iškviečiantis, ar susidūręs su šviesa ir pan. labai sunku pažadinti! Jums gali tekti dirbti dvigubai sunkiau, kad juos pažadintumėte nuo savo miego, ir netgi po to, kai jie bus prabudę, jie gali būti ne visiškai pabudę. Teksto knygos ženklas, kai vaikas nukentėjo nuo miego.
Kodėl miego trūkumas yra pagrindinis rūpestis?
Pasak kai kurių tyrimų, miego trūkumas kūdikiuose netgi buvo susijęs su elgesio problemomis vėliau gyvenime, pvz., ADHD, lėtiniais miego sutrikimais, pvz., Miego apnėja, ir fizinėmis problemomis, tokiomis kaip išsekimas ir energijos trūkumas kitą dieną. Gali būti keletas dalykų, kurie trukdo jūsų vaiko miegui, pvz., Liga, augimo spurtas, kelionė ar bendra stimuliacija.
Nesvarbu, kokia priežastis gali būti, miego trūkumas yra rimtas susirūpinimas, kurį reikia spręsti laiku. Jei norite išspręsti problemą, galite išbandyti įvairius dalykus:
- Pažvelkite į savo kūdikio vakarienę.
- Apsvarstykite galimybę naudoti baltą triukšmą.
- Sukurti tinkamą miego rutiną.
- Venkite bendrų miego ir prastos laiko klaidų.
Jūsų kūdikio supratimas ir jų signalai yra vienas iš sunkiausių tėvystės iššūkių. Bet kuo greičiau išmoksite atpažinti streso, ypač nuovargio, požymius, tuo greičiau galėsite padėti savo brangenybei.