7 dalykai, kuriuos galite pasakyti kitiems, kurie turėjo persileidimą, kuris iš tikrųjų gali padėti
Sunku (gerai, visiškai neįmanoma) žinoti, ką pasakyti kažkam po persileidimo ar bent jau „teisingų“ dalykų, kuriuos reikia pasakyti (ar netgi egzistuoja?). Oras tarp jūsų ir kenkiančio, gedulo žmogus tampa sunkus ir storas, o kartais net ir nepatogus; laikydamiesi jūsų kaip drėgmė buvo surenkama iki 100. Bet patikėkite ar ne, yra dalykų, kuriuos turėtumėte tikrai pasakyti kitam, kuris turėjo persileidimą, kaip ir yra dalykų, kurių tikrai neturėtumėte pasakyti kitam, kuris turėjo persileidimą.
Jums nereikia rimtų žodžių, ir jums nereikia būti poetiška ar net ypač judanti, tačiau keletas kruopščiai atrinktų jausmų gali padėti gydymo procesui. Nors jūs aiškiai nenorite pasakyti nieko žalos ar savęs tarnauti tiems, kuriems reikia paramos, tyla gali būti tokia pat žalinga. Yra tikimybė, kad moteris, kuri turėjo persileidimą (arba kelis kartus, netgi), praranda sau žodžius, ir beviltiškai ieško atsakymo, kuris neegzistuoja. Ji ieško komforto ir supratimo, ir net jei jūs negalite jai suteikti, kaip ji iš tikrųjų jai reikia, galite padėti ją į vietą, kur ji nustoja ieškoti, o vietoj to suranda komfortą savyje ir situaciją, kuri bus niekada iš tikrųjų nepalieka jos.
Aš žinau, nes buvau ta moteris.
Aš patyriau nėštumo ir buvo priverstas į sunkią situaciją, dėl kurios mano širdis ir mano protas nenuilstamai lenkė. Aš šaukiau ir prakeikiau, ir aš kaltinau už vidinį skausmą, kurio aš nežinojau, nepripažinau ar visiškai nesuprantu. Aš sėdėjau prieš draugus ir šeimos narius, kurie norėjo padėti, bet nežinojo, ką jie turėtų pasakyti ar daryti. Ir nors aš sužinojau tiek daug apie save, mano kūną, apskritai nėštumą ir gyvenimą po praradimo, aš taip pat sužinojau, ką galima pasakyti kažkam, kuris turėjo persileidimą, kuris iš tikrųjų galėtų būti tobulas.
Žinoma, kiekvienas yra kitoks, bet jei atsidursite sėdint prieš ką nors, kas kenkia dėl nėštumo praradimo, čia yra septyni dalykai, kuriuos galėtumėte pasakyti su labai maža rizika, kad ji bus neteisinga.
"Aš tave myliu."
Leiskite asmeniui žinoti, kad tu juos myli, ir nėra vieno dalyko - ypač kažko sunkaus ar liūdnaus -, kad tai galėtų pakeisti. Iš karto po persileidimo daugelis moterų jaučiasi nepatenkintos. Daugelis moterų, kurios patiria persileidimą, jaučiasi kaip sugadintos, arba kažkas iš esmės negerai su jais, ir / ar jų kūnas. Leiskite jai žinoti, kad tu ją myli, net jei ji jaučiasi, kad ji neturėtų būti mylima. Jūs negalite ją įtikinti tuo momentu, kad ji nusipelno besąlyginės meilės, bet jūs vis tiek galite ją jai suteikti.
„Aš taip gaila, kad tai įvyko su jumis“.
Nėra nieko blogo atsiprašydami, net jei jūs puikiai suprantate, kad gaila, kad gaila nepasikeis situacijai. Žinoma, tai nėra tavo kaltė, ir, žinoma, nėra nieko, ką galėjote padaryti, kad šis nėštumo praradimas nebūtų įvykęs, bet leisdamas kažkam žinoti, kad kartu su jais skaudate, gali jaustis, kad jie nėra vieni.
"Tai ne tavo kaltė."
Tai svarbu. Dabar aš negaliu pasakyti, kad jūs pasakote kam nors, kas turėjo persileidimą, kad tai nėra jų kaltė, pakeis jų mąstyseną, bet taip svarbu priminti moterims, kad, kai patiria nėštumą, tai ne dėl to, kad ką jie padarė ar galėjo padaryti kitaip. Gali būti naudinga pasakyti: „Kartais šie dalykai tiesiog atsitinka“, bet tai naudinga kažkas girdėti, kad jie nėra priežastis. Tiek daug moterų vartojate kaltę po persileidimo, o didžiąją laiko dalį praleidžia per analizuodamos savo kiekvieną žingsnį ir stebėdamos, ar jie galėjo kažką daryti kitaip. Tam tikra prasme tai yra savižudybės forma, ir nė viena moteris neturėtų būti pajuto, kad jaustųsi kaip ji turėtų nekenčia sau dėl persileidimo.
„Jūsų jausmai, nepriklausomai nuo to, kas jie yra, galioja“.
Kiekviena moteris yra kitokia, o tai reiškia, kad nors daugelis moterų gali patirti tą patį dalyką, jie dažnai patiria jį įvairiais būdais. Ne jūs turite pasakyti, kaip jie turėtų jaustis po persileidimo. Tai, ką galite padaryti, yra jiems priminti, kad bet koks jų jausmas yra teisingas ir priimtinas, ir kad jie gali jaustis prieš jus. Moteris turi teisę jaustis, kad ji jaučiasi po nėštumo, ir ji turėtų būti palaikoma tuose jausmuose, nepriklausomai nuo to, ką jie atrodo.
"Tu ne vienas."
Tai dar vienas labai svarbus dalykas, tačiau tai turi būti daroma teisingai. Tiek daug moterų patiria vieną ar daugiau persileidimų savo gyvenime. Tiesą sakant, persileidimai yra dažnesni nei dauguma žmonių. Vis dėlto persileidimas gali būti izoliuojamas, o ką tik patyrusi moteris gali pajusti, kad ji yra vienintelė moteris pasaulyje, kuri žino, ką šis specifinis praradimas jaučiasi.
Svarbu, kad leistumėte jai žinoti, kad ji nėra vieniša, nesvarbu, ar patyrėte persileidimą, ar nesijaučiate patogiai dalintis savo istorija, net tik leisdami jai žinoti, kad buvote ten, kur ji buvo - ar kita moterys - gali būti paguodos. Tačiau gyvybiškai svarbu, kad pokalbis netaptų vienas apie jus. Tačiau be jos leidimo. Jei ji klausia ir nori išgirsti apie jūsų pačių patirtį, bet visais būdais, bet leiskite jai žinoti, kad esate čia ir kad, nors ji nėra vieniša, ji turi visą dėmesį ir dėmesį.
„Aš čia klausau“.
Ji turi aukštą. Kalbėti savo protu arba pasakyti, ką ji beveik bijo pasakyti garsiai arba tiesiog sėdėti ir nieko nekalbėti. Leiskite jai žinoti, kad esate čia, kad klausytumės jos, ir tada tikrai klausykitės. Negalima tik palaukti, kol ji nustos kalbėti, kad galėtumėte pradėti, iš tiesų paimkite viską, ką sako, kad galėtumėte būti kuo palankesnis.
Mes visada norime, kad mes, kuriems patinka ir / ar rūpinamės, būtų atsakyti, bet paprastai jie jau turi juos, ir tiesiog turi pasikalbėti per mišką, kad pamatytų medžius.
"Aš atnešė maistą".
Maisto pristatymas yra sveikintinas ir tinkamas atsakas į daugelį liūdnų įvykių. Tai gali atrodyti trivialus, bet maistas yra didelis ramus ir daugelis moterų, kurios patiria persileidimą, dažnai neturi energijos ar net noro virti ir / ar valgyti. Kai žodžiai jums nepavyksta ir nesate tikri, ką pasakyti ar daryti, atneškite maisto. Padarykite juos savo mėgstamu maistu arba sustokite savo mėgstamiausia išvežimo vieta ir leiskite jiems žinoti, kad esate ten, jei reikia, desertu. Galbūt ji labai nevalgo, ar ne, bet aš jums garantuoju, kad ji žinos, jog pati nesijaučia šia skausminga patirtimi.