6 Kalėdiniai patarimai, kai tikitės
Kalėdos ir nėštumas gali neatrodyti rankų, tačiau tai neturėtų būti. Nors nėštumas šiek tiek riboja dalykų ir jums reikia būti atsargiems, vis tiek galite būti įdomių ir mėgautis tuo, ką festivalis turi pasiūlyti.
Nėštumas turi savo susirūpinimą, pvz., Rytinę ligą, pėdų patinimą ir ypatingą rūpestį savo mityba ir mityba. Kartu su jais jūs vis dar turite namus ir valdote. Kai prasideda šventinis sezonas, jūs taip pat norite pereiti ant bandwagon ir mėgautis sau. Sužinokite, kaip turėti kamuolį, net jei tikitės.
Kaip švęsti Kalėdas, kai esate nėščia ir jaučiasi Blah!
1. Paimkite papildomą priežiūrą su maistu
Pradėkite nuo maisto, nes be jokio festivalio be jo! Pabandykite išvengti pieno pagrindo produktų, kurie nėra paruošti namuose. Greitas maistas niekada neturėtų būti pasirinktas. Jei planuojate kalakutienos vakarienę, įsitikinkite, kad mėsa plaunama ir gerai virinama. Įdėkite daug daržovių ir sumažinkite aštrumą, nes simptomai pablogės.
2. Valdykite savo rytinę ligą
Jei tai dar ankstyvos nėštumo dienos ir jūs tiesiog negalite patirti kai kurių maisto produktų kvapo, apsvarstykite galimybę įtraukti dietą į imbierą. Imbiero sausainiai ir imbiero arbata yra keletas variantų. Kitas patarimas yra valgyti mažas maisto dalis reguliariai.
3. Gaukite pakankamai miego
Nėščios moterys per Kalėdas arba bet kuriuo kitu laiku turi gauti pakankamai poilsio. Visi atostogų sezono įspūdžiai ir nerimas gali priversti jus pasilikti per vėlai. Šiuo atveju jokios žalos nėra (jei tai daroma vieną kartą per tam tikrą laiką), jei jūs išlaikysite pusiausvyrą tarp miego trūkumo per dieną. Atminkite, kad mažiau miego sukels jausmą ir kūdikis nepatogu.
4. Vartokite tik nealkoholinius gėrimus
Laikykite atokiau nuo šio Kalėdų šerio ar šio stiklo vyno šį sezoną! Tai svarbi saugumo priemonė, kurios reikia imtis švenčiant Kalėdas nėštumo metu. Kaip viliojantis prisijungti prie kiekvieno skrudintuvo, gali būti, kad joje nešiojamas pluoštas nepatiks. Galėsite pasinaudoti galimybe tituliuoti savo gomurį su braškių ir bananų kokteiliais arba ekologišku pieno kokteiliu. Šviežia sultys yra dar vienas sveikas ir skanus pasirinkimas.
5. Dėvėti patogius drabužius
Šį kartą praleiskite mažą juodą (arba baltą) suknelę. Vietoj to, dėvėkite kažką, kas jums bus patogi. Venkite griežtų drabužių, kaip antai kūnai, ir vietoj to rinkitės tekančias sukneles, kelnes ir salvarą. Jūs neišleisite savo laiko vilkdami drabužių ir galėsite mėgautis švente.
6. Priimti pagalbos pasiūlymus
Jums gali būti naudojamas pats dalykas, bet svarbu žinoti, kada nubrėžti liniją. Kadangi jūs tikitės, tai yra protinga priimti jums pasiūlytus pagalbos pasiūlymus. Leiskite kitiems atlikti sunkų kėlimą ir kai kuriuos kepimo darbus. Kuo labiau atsipalaidavote, tuo daugiau galėsite mėgautis Kalėdų šventėmis.
Pozityviu būdu artėjant nėštumui per Kalėdas, visą sezoną jūs jausitės šventę. Neleisk, kad jūsų nėštumas trukdytų jūsų linksmybei; pasukite aplink savo naudą. Jei toli einate, netgi galite padaryti puikią moterį Santa Claus! Pasimėgaukite visomis šventėmis ir leiskite savo vaikui jaustis savo dideliais dvasia.