5 patarimai, kaip padidinti jūsų galimybę pastoti
Jei mėnesių mėnesius bandėte ir pradėjote domėtis, kaip greičiau pastoti, pagalvokite apie šiuos penkis patarimus ir išnagrinėkite, kaip jie gali turėti įtakos jūsų galimybėms pastoti.
1. Sveika mityba
Savaime suprantama, kad sveika mityba yra raktas į sveiką gyvenimą. Tas pats pasakytina ir apie koncepciją. Organizmas, turintis daug maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų, reikalingų tinkamai funkcionuoti, užtikrins optimalų vaisingumą. Sveika mityba ne tik padės pagerinti jūsų vaisingumą, bet ir palaikys sveiką svorį - dar vieną didžiulį koncepcijos sėkmės veiksnį. Laikykitės mūsų geriausių dietos gairių, kad susidarytumėte idėją, ką turėtumėte valgyti, kad padidintumėte galimybę pastoti.
2. Mesti rūkyti
Rūkymas plačiai žinomas kaip probleminis nėštumo metu, tačiau ar žinojai, kad tai taip pat gali turėti įtakos jūsų vaisingumui? Taip jis gali. Remiantis kai kuriomis žiniomis, rūkymas gali sumažinti jūsų vaisingumą 40%! Padidinkite šansus pastoti mesti rūkyti prieš pradėdami pastoti. Gali pastoti greičiau, nei tikiesi! Jei esate rūkalius, kuriam sunku pastoti, mesti rūkyti gali būti tik jūsų ieškomas atsakymas.
3. Išleisk alkoholį
Kaip per didelis alkoholio kiekis gali pakenkti besivystančiam vaisiui, jis taip pat gali paveikti vaisingumą. Ir ne tik moters. Spermos kiekiui įtakos gali turėti ir per didelis alkoholio vartojimas. Taigi kartu stenkitės sumažinti alkoholio vartojimą kūdikio auginimo mėnesiais. Norėdami greičiau pastoti, laikykitės sveiko alkoholio vartojimo vadovo.
4. Pasigamink
Sveikas kūnas yra kūdikiams draugiškas kūnas. Raskite laiko pratimų lygiui padidinti ir padėkite kūnui tapti stipriu ir tinkamu kūdikiui nešti. Jums nereikia pereiti į griežtą mankštos programą, kad padidintumėte galimybę pastoti. Tai, kas taip paprasta, kaip pasivaikščiojimas į savo pietų pertrauką, gali padėti susitvarkyti. Tinkama kūno rengybos rutina taps dar svarbesnė, kai būsite vienas iš tėvų ir jums reikės mažinti stresą ar neatsilikti nuo užimto mažamečio. Taip pat galite pradėti dirbti dabar!
5. Išbandykite naujas pozicijas
Senųjų žmonų pasakose gali būti tiesos arba jos nėra tiesose apie pozicijas, kurios padidina šansus pastoti, tačiau išbandyti keletą tai negali! Daugybė porų, kurioms sunku susigalvoti, jaučia stresą ir spaudimą kiekvieną kartą, kai turi lytinių santykių. Naujos pozicijos gali pakeisti jūsų koncepcijos rutiną, kuri gali atitraukti jūsų tikslą užauginti kūdikį. Pabandykite seksą vėl smagiai ir vėl užmegzkite ryšį su savo partneriu, išbandydami keletą šių seksualinių pozų, ir jūs netgi galite pamiršti pamėginti kurį laiką pastoti!