5 žaidimai jūsų vaikeliui vaikščioti

Turinys:

Sulaikydamas kvėpavimą lauki, kol vaikelis vaikščios? Kiekvienas kūdikis artėja prie šio neįtikėtino etapo savo laiku. Kai kurie laukia šių pirmųjų žingsnių, kol bus visiškai tikri, kad nenukris užpakalio ir nepadarys kvailelių; kiti paleidžia save į batelių gaubtą, kai tik gali atsistoti.

Prieš pradėdamas vaikščioti, ji turi išsiugdyti tokį patį dinamišką įgūdžių derinį kaip ir olimpinė gimnastė: tinkama pusiausvyra, kamieno kontrolė, klubo stabilumas, kojų stiprumas, pasitikėjimas savimi ir galimybė suplanuoti bei atlikti veiksmų seką - tai gana nuostabus įgūdžių derinys. Kineziterapeutas Robinas Bumpas, „Milestones“ įkūrėjas, siūlo šiuos penkis žaidimus, kad padėtų sukurti raumenis ir įgūdžius, kurių jūsų kūdikiui reikia vaikščiojant. Be to, jie bus įdomūs jums abiems!

1. Žaidimas „Mamytė sako“

Ši Simon Says versija naudoja jūsų kūdikio meilės mėgdžiojimą, kad ji judėtų.

Įranga: kilimėlis ar kilimėlis, kuo plonesnis, tuo geriau

Privalumai: sustiprina įgūdžius, kuriuos kūdikis jau išmoko, ir padeda įvaldyti perėjimus (nuo sėdėjimo prie nuskaitymo iki stumimo į stovėjimą į kruizą iki vaikščiojimo), koordinaciją, pasitikėjimą savimi ir erdvinį supratimą.

Kaip žaisti

• Dainuokite „Daryk tai, ką darau, daryk, ką darau“, kol pademonstruosi šiuos pratimus ir lauki, kol tavo kūdikis tave pamėgdys. (Judinkite kūdikio kūną, kad mėgdytumėte savo, jei jis iš pradžių nežaidžia kartu.)
• Paglostykite galvą (sustiprina abs ir viršutinę kūno jėgą)
• Atsigulkite ant pilvo ir pastumkite aukštyn, kaip kūdikis (stiprina viršutinę kūno dalį ir pagrindinius raumenis)
• Sėdėkite ištiestomis kojomis priešais save ir judinkite jas žirklėmis (atskirai kojoms palaikyti ir pusiausvyrai palaikyti).

Sėdėdami ištieskite kojas ir pirštais palieskite kojų pirštus - ar bent pabandykite paliesti juos (sustiprina pagrindinius raumenis)

• Taip pat galite įtraukti judesius, mėgdžiojančius gyvūnus “, pavyzdžiui, pasakyti„ vargas, vargas “ir čiuožti per keturias puses.

2. Šerdies raumenų atšokimo žaidimas

Bouncy? Jūs lažintis. Dauguma kūdikių mėgsta šį „kooky“ pratimą.

Įranga : mankšta ar kitas rutulys, pakankamai didelis, kad jūsų kūdikis galėtų sėdėti ant kojų neliesdamas grindų

Privalumai : ugdo pagrindinės jėgos, kamieno ir klubų stabilumą ir dinamišką pusiausvyrą.

Kaip žaisti

• Laikydami kūdikio klubus, padėkite jį sėdintį ant rutulio, nukreiptą į jus - palaikykite jį tik prie klubų, kad jis palaikytų savo kamieną.
• Niekada neišleisdami, švelniai ridenkite kamuolį į priekį ir atgal, tada į šoną.
• Kadangi jūs nelaikote jo viršutinės kūno dalies ir bagažinės, jis turės naudoti tuos raumenis, kad išlaikytų pusiausvyrą ir išliktų vertikalus.

3. Kamuoliai krepšinio žaidime

Šis žaidimas gali būti pritaikytas įvairiems fizinio išsivystymo lygiams; padrąsinkite savo kūdikį tai padaryti apžiūrinėdami, jei jis nėra pasirengęs plaukti kruizu.

Įranga: krepšelis; rutuliai (arba kai kurie mėgstami žaislai, tokie kaip įdaryti gyvūnai ar minkšti blokeliai); stabilus daiktas, kurį kūdikis gali plaukti kartu, pavyzdžiui, sofa.

Privalumai: ugdo pasitikėjimą savimi, kojų raumenis, koordinaciją ir gebėjimą išlaikyti pusiausvyrą judant. Tai taip pat motyvuoja jūsų kūdikį žengti pirmuosius žingsnius.

Kaip žaisti

• Išsklaidykite rutulius, tik nepasiekiamus kūdikio, ir paprašykite, kad jie juos surinktų ir sudėtų į krepšį. Tai, kaip toli jūs įdėjote krepšį - labai arti kruizų stoties ar šiek tiek toliau - gali priklausyti nuo to, kokia ji drąsi.
• Kai ji patirs daugiau nuotykių, perkelkite jas toliau į kruizų stotį.
• Taip pat galite sukurti naujų iššūkių, paprašydami kūdikio atsinešti du rutulius, tik raudonus rutulius ir pan. Jai patiks pasiekimo jausmas, kurį ji patiria, kai visi rutuliai yra atiduoti. Žinoma, tada ji vėl juos išmes.

4. Pravažiuokite „Balionų žaidimą“

Išbandykite šiuos pratimus su kūdikiu, kuris ką tik plaukia patogiai, arba su beveik pasiruošusiu stovėti.

Įranga: balionas arba burbuliukai; bet kokį stabilų paviršių, ant kurio kūdikis gali laikyti, pavyzdžiui, kėdę ar sofą; minkštas kilimėlis ar kilimėlis.

Privalumai: ugdo pasitikėjimą savimi, akių-rankų koordinaciją, pusiausvyrą ir pagrindinius raumenis.

Kaip žaisti

Yra keletas būdų, kaip sužaisti šį paprastą pirmtaką.

• Kol jūsų kūdikis laikosi prie kažkokio stabilumo, bakstelėkite prie jo balioną ir paprašykite, kad jis vėl paliestų jus.
• Jei jis nelinkęs stovėti, pradėkite jį sėdimoje vietoje prie kėdės ar sofos, kad jam teks atsistoti ar atsitraukti, kad bakstelėtumėte ar sugautumėte balioną.
• Jei jūsų kūdikis stovi, pažiūrėkite, ar jis gali spardyti balioną ar rutulį, laikydamasis prie „pagrindo“.
• Norėdami viską pakeisti, pabandykite pūsti burbulus jo kryptimi, kad jis galėtų pabandyti juos iššokti.
• Jei jūsų kūdikis nėra pasirengęs stovėti, atsisėskite ar pritūpkite ir bakstelėkite balioną arba ridenkite rutulį pirmyn ir atgal tarp jūsų, roly-poly stiliaus.

5. „Wheelbarrow Walk“ žaidimas

Tai puikus būdas ugdyti viršutinės kūno dalies jėgą, o tai yra svarbiau vaikščiojant nei jūs manote.

Įranga: minkštas kilimėlis ar kilimėlis

Privalumai: ugdo viršutinės kūno dalies jėgą, kamieno kontrolę, pagrindinius raumenis ir stabilumą

Kaip žaisti

• Kol jūsų kūdikis guli ant pilvuko, pasiimkite jį už liemens ir kojų. Atsargiai ją laikykite, kai ji eina ant rankų.