4 Depresijos rūšys Indijos moterys rizikuoja - nepamirškite ženklų!
Depresija. Tai tapo tokiu atsitiktinai vartojamu žodžiu, kad mes jį naudojame beveik visuose kontekstuose - nuo mūsų nuotaikos žiemos rytą, iki to, kaip tam tikras filmas privertė mus jaustis. Tačiau iš tikrųjų, depresija yra daug rimtesnė sąlyga nei kasdieninis liūdesys, kurį galima išsklaidyti geru maistu ir miega. Pastaraisiais metais kasdienio gyvenimo stresas ir chaosas padidino moterų depresijos riziką. Kaip žmonos, motinos ir dukterys, kiekvieną dieną mes einame per daug, kad mūsų psichinė sveikata užima atlošą.
Sveikatos ir sveikatingumo ekspertų nuomone, šios keturios depresijos rūšys yra labiausiai paplitusios tarp Indijos moterų. Daugelis tokių atvejų yra neapibrėžti, o moterys tyliai kovoja jau daugelį metų. Atėjo laikas pradėti depresiją kaip sveikatos būklę, kaip ir bet kurią kitą, ir pradėti ieškoti pagalbos be gėdos ar socialinės stigmos.
1. Po gimdymo depresija - depresija po santuokos
Tai gali atsitikti kaip keista - galų gale, tai nėra santuoka, viena iš laimingiausių moters gyvenimo progų? Na, tai taip pat yra didelis nerimas, baimė ir nerimas, ypač daugelyje Indijos namų ūkių. Po santuokinės depresijos dažnai paplitusi daugelio Indijos nuotakų problema. Paprastai tai sukelia šeimos ir visuomenės lūkesčių spaudimą, kuris apima elgesio pokyčius, pasitenkinimą ir mokymąsi gyventi su kai kuriais atvejais virtualiu svetimu. Kai kurios moterys tampa šios problemos aukomis dėl pasikeitusių gyvenimo sąlygų ir dėl to, kad išvyksta nuo artimųjų.
Ženklai:
- Jausmas jausmas
- Jausmas nusivylimas dėl naujos šeimos, namų ar sutuoktinio
- Paranoija apie naują šeimą ir jų elgesį prieš jus
- Nerimas dėl naujų šeimos narių
2. Antenatinė depresija - depresija nėštumo metu
Nėštumas yra pažeidžiamas laikas kiekvienai moteriai, pilnai pakilusi į viršų ir nuleidimų bei nuotaikos svyravimų. Tačiau kai kurie iš mūsų gali patirti blogesnius hormonų pokyčius nei kiti - būklė, kuri gali sukelti priešgimdyvinę depresiją.Depresija nėštumo metu yra viena iš labiausiai paplitusių depresijos tipų Indijos miestuose, taip pat viena iš pavojingiausių. stresas nėštumo metu gali būti labai žalingas kūdikio sveikatai ir vystymuisi.
Pastaba: Ši depresijos forma dažniau pasitaiko nutukusioms moterims ir moterims, turinčioms didelės rizikos nėštumą.
Ženklai:
- Nuolatinis liūdesys
- Beviltiškumo jausmas
- Nerimas
- Maisto troškimai daug stipresni nei kitos nėščios moterys be depresijos
- Nemiga ir kitos miego problemos
- Neaiškus kaltės jausmas
3. Departacija po gimdymo - depresija po gimdymo
Kūdikių bliuzai yra labai dažni daugeliui moterų po gimdymo. Jie atsitinka tik dėl didžiulės psichinės ir fizinės transformacijos, kurią moteris išgyveno nėštumo ir gimdymo metu. Tačiau kūdikių bliuzai kartais gali tapti tokie sunkūs, kad jie trunka kelis mėnesius ar net metus po gimdymo. pajusti „bliuzą“ daug intensyviau nei jų kolegos, ir tai gali paveikti jų fizinę sveikatą, santykius ir savęs sampratą.
Įspėjimas: Šie depresijos požymiai moterims yra labai lengva nepastebėti, nes gimdymo laikas yra tada, kai kūdikis tampa dėmesio centru.
Nelaikykite toliau nurodytų ženklų, jei įtariate, kad bet kuris iš jų yra savyje ar mylimame.
Ženklai:
- Liūdesio ir tuštumos jausmai
- Beviltiškumo jausmai
- Šaukimas mažiausiu dalyku ir dažnai be priežasties
- Jausmas, negalintis prižiūrėti kūdikio
- Jaučiasi emocinis atjungimas nuo kūdikio
4. Dysthymia - nuolatinis depresijos sutrikimas
Tai ilgalaikė depresija, kuri vystosi ir tęsiasi kelerius metus. Paprastai jis prasideda nuo nuotaikos svyravimų ir bliuzo, tačiau laikui bėgant jis gali sukelti nuolatinį liūdesį, kuris niekada nevyksta. Daug moterų kenčia nuo jo tyliai ir slaptai ilgą laiką. Tai išlieka viena iš labiausiai ignoruojamų ir diagnozuotų depresijos formų Indijoje.
Pastaba: Ši depresijos forma dažniau pasitaiko namų šeimininkių tarpe ir gali pablogėti sezono / oro pokyčių metu.
Ženklai:
- Pessimistiškumas ir nuobodu
- Apetito pasikeitimas (per ar nevalgius)
- Miego sutrikimai
- Pasitikėjimo trūkumas
- Nuovargis
Depresija, ypač tarp moterų, išlieka ignoruojama ir išryškinta Indijoje.Jei neapdorota, tai gali turėti rimtų pasekmių jūsų fizinei ir psichinei sveikatai, taip pat užmokėti už šeimos santykius.Jei įtariate bet kurį iš šių požymių savyje, arba kitose žinomose moteryse prašome aptarti su mylimuoju ar sveikatingumo ekspertu. Rūpinkitės.